جعبه

چاي سنا و فوايد آن در طب سنتي

چاي سنا چيست؟ فوايد چاي سنا و خطرات مكمل سنا و دوز مصرفي

سنا ( Senna ) يك گياه است كه از گونه هاي مختلف گل هاي گياه كاسيا گرفته مي شود و اغلب براي تهيه چاي سنا مورد استفاده قرار مي گيرد. برگ سنا، ميوه و غلاف ها در فرم چاي به عنوان ضد يبوست يا مسهل كننده يا ملين طبيعي براي قرن ها مورد استفاده قرار مي گيرد.

سنا به عنوان شناخته شده ترين چاي ملين و مورد تاييد FDA به عنوان يك ملين بدون نسخه تجويز مي شود. آيا سنا به كاهش وزن كمك مي كند؟ سخت نيست كه ادعاهاي كاهش وزن چاي سنا را در اينترنت پيدا كنيد؛ اما به طور معمول براي كاهش وزن توصيه نمي شود.

استفاده از ملين هاي طبيعي يا مصنوعي براي كاهش وزن يك راه حل سالم نيست و مي تواند خطرناك نيز باشد. سنا براي تسكين موقت يبوست توصيه مي شود. همچنين براي پاك سازي بدن قبل از آزمايش هاي پزشكي خاص مانند كولونوسكوپي استفاده مي شود. چاي Senna يكي از رايج ترين شكل هاي اين ملين گياهي است؛ اما واقعاً مهم است كه از چاي سنا يا هر محصول ديگري درست استفاده كنيد. در ادامه تمامي فوايد و خطرات چاي سنا را بازگو مي كنيم.

چاي سنا چيست؟

گياه سنا در چندين گونه متعلق به سرده كاسيا از خانواده نخود يا لوبيا ( حبوبات ) مي باشد. گياهان سنا بومي مناطق گرمسيري و نيمه گرمسيري هستند، همانند نمونه هايي كه در آفريقا و هند يافت مي شود. برخي از انواع سنا نيز در شرق ايالات متحده رشد مي كنند.

برگ سنا، ميوه و غلاف ها براي توليد محصولات دارويي مانند چاي سنا و مكمل سنا استفاده مي شود. چاي سنا اغلب از دو گياه سنا به نام هاي Cassia acutifolia يا Cassia angustifolia گرفته مي شود. در فارسي با نام سناي اسكندريه مي شناسيم.

سنا ملين كننده است يا نرم كننده مدفوع ؟ سنا يك ملين است كه به معني يك دارو يا عامل براي كاهش يبوست است. به عنوان يك ملين،سنا مي تواند انقباضات روده اي را تحريك كند كه منجر به حركت روده مي شود.

عوارض جانبي سنا چيست؟ شايع ترين عوارض جانبي، ناراحتي هاي دستگاه گوارش است اما اغلب مي توان از عوارض جانبي با رعايت دوز توصيه شده، اجتناب كرد. همچنين از هر محصول سنا به مدت بيش از يك هفته استفاده نكنيد.

[caption id="attachment_695" align="alignnone" width="275"] چاي سنا[/caption]

 

فوايد چاي سنا و استفاده ها

  • تسكين يبوست
  • درمان هموروئيد
  • كمك به سندرم روده تحريك پذير
  • آماده سازي كولونوسكوپي

1 . تسكين يبوست

يبوست يك مورد بسيار رايج در بحث سلامت است. قطعا يكي از دلايل اصلي كه مردم اين گياه درماني را انتخاب مي كنند، تسكين يبوست است. چاي Senna توسط FDA به عنوان يك ملين بدون نسخه تاييد شده است. سنا چگونه به تسكين يبوست كمك مي كند ؟

در آزمايش هاي كنترل شده نشان داده شده است تا مدفوع را ملايم مي كند و همچنين تكرر مدفوع و وزن آن را بيشتر مي كند.

چه مدت طول مي كشد تا سنا تاثيرگذاري خود را به ثمر برساند؟ به طور متوسط، حدود هشت ساعت طول مي كشد، اما معمولا مي تواند بين 6 تا 12 ساعت نيز طول بكشد. يك توصيه رايج اين است كه چاي سنا را قبل از خواب بخوريد تا براي صبح روز بعد تسكين يبوست داشته باشيد.

به عنوان يك درمان طبيعي يبوست، مي توان از آن به عنوان يك تسكين دهنده موقت استفاده كرد اما نبايد يك راه حل بلندمدت باشد.

[caption id="attachment_696" align="alignnone" width="300"] يبوست[/caption]

 

2 . درمان هموروئيد

هموروئيد تورم و التهاب در رگ هاي مقعد و راست روده است. اين تورم و التهاب اغلب به علت يبوست و ازدياد فشار شكمي است. هموروئيد مي تواند كاملا ناراحت كننده و ناخوشايند باشد و بسياري افراد به دنبال راه هاي طبيعي براي رفع هموروئيد هستند. از آنجا كه چاي سنا براي درمان يبوست مورد استفاده قرار مي گيرد؛ با عقل جور در مي آيد كه چرا مردم از آن براي پيشگيري و بهبود هموروئيد استفاده مي كنند.

[caption id="attachment_697" align="alignnone" width="300"] هموروييد[/caption]

 

3 . كمك به سندرم روده تحريك پذير ( IBS )

بعضي از رايج ترين علائم IBS عبارتند از تغييرات در حركات روده، همانند اسهال يا يبوست. سنا زماني توسط دكتر تجويز مي شود كه لاكتولوز، يبوست را از بين نمي برد.

4 . آماده سازي براي كولونوسكوپي

چاي سنا گاهي اوقات براي پاك سازي و تميز كردن روده قبل از انجام كولونوسكوپي تجويز مي شود. كولونوسكوپي چيست؟ اين يك روش پزشكي است كه از طريق آن داخل كولون را نگاه مي كنند؛ كولون به عنوان روده بزرگ نيز شناخته مي شود كه آخرين قسمت دستگاه گوارش است.

قبل از انجام اين روش، كولون بايد از ضايعات انباشته شده كاملاً پاك شود. تحقيقات نشان داده است كه مصرف سنا براي آماده سازي روده قبل از كولونوسكوپي موثر است.

[caption id="attachment_698" align="alignnone" width="300"]سندروم روده تحريك پذير ibs[/caption]

 

چاي سنا در مقابل مكمل سنا + دوز مصرفي

چقدر طول مي كشد تا چاي سنا كار كند؟ معمولاً بعد از 6 تا 12 ساعت پس از نوشيدن چاي سنا و يا مكمل سنا، شروع به كار خواهد كرد. اين زمان مي تواند بر اساس محصول متفاوت باشد. چاي برگ سنا و ساير مكمل هاي Senna معمولا قبل از خواب براي تشويق حركات روده در صبح روز بعد، مصرف مي شوند.

قدرت چاي سنا مي تواند تحت تاثير زمان دم كردن آن قرار بگيرد؛ بنابراين يكي از چالش ها با چاي سنا، كنترل دوز آن در مقايسه با مكمل است. خواندن اطلاعات محصول سنا قبل از انتخاب آن، مي تواند مفيد باشد تا بهترين محصول را براي نياز خود پيدا كنيد.

دوز مصرفي كه در تحقيقات علمي مورد مطالعه قرار گرفته است :

براي يبوست در بزرگسالان و كودكان 12 سال و بالاتر : دوز معمولي 17.2 ميلي گرم روزانه است و نبايد بيش از 34.4 ميليگرم در روز باشد.

براي يبوست در كودكان بالاي دو سال، اما كمتر از 12 سال : 8.5 ميلي گرم روزانه فقط به اندازه كافي براي ايجاد يك حركت روده در روز.

براي يبوست در سالمندان : 17 ميلي گرم در روز.

براي يبوست بعد از بارداري : 28 ميلي گرم در دو دوز مجزا ( تقسيم شده )

دوز چاي سنا : به طور معمول فقط يك فنجان چاي سنا در هر روز براي كاهش يبوست توصيه مي شود، اما نبايد مصرف آن بيش از يك هفته طول بكشد، مگر اينكه توسط پزشك تعيين شود.

[caption id="attachment_699" align="alignnone" width="300"] چاي سنا[/caption]

 

خطرات چاي سنا، عوارض جانبي و اختلالات درماني احتمالي

سنا يك داروي بدون نسخه مورد تاييد FDA است. معمولاً براي اغلب بزرگسالان و كودكان بالاي دو سال، در صورت مصرف كوتاه مدت، خطري ندارد. عوارض جانبي نوشيدن چاي Senna چيست؟

عوارض جانبي عمومي سنا ممكن است شامل ناراحتي معده، گرفتگي عضلات يا اسهال باشد. سنا براي مصارف با دوز بالا و يا مصرف طولاني مدت، احتمالا خطرناك است. مصرف سنا بيش از يك تا دو هفته متوالي توصيه نمي شود. هنگام استفاده طولاني مدت، خطرات سنا شامل عملكرد غير طبيعي روده و وابستگي ملين است.

استفاده طولاني مدت از چاي سنا همچنين ممكن است، تعادل الكتروليتي را نيز تغيير دهد كه مي تواند منجر به ضعف عضلاني، اختلال عملكرد قلب، آسيب كبدي و ساير عوارض جانبي جدي و ناخواسته شود. اگر اسهال يا مدفوع آبكي داشتيد، استفاده از محصولات Senna را متوقف كنيد.

آيا استفاده از چاي سنا در دوران بارداري و شيردهي بي خطر است؟ در ابتدا با پزشك خود مشورت كنيد ؛ اما معمولا هنگامي كه گياه از طريق دهان و به صورت كوتاه مدت مصرف شود، ايمن است.

مهم است كه توجه داشته باشيم كه چاي سنا وقتي كه به درستي استفاده نشود، مي تواند باعث ايجاد وابستگي ملين و آسيب كبدي شود. استفاده نامناسب شامل چاي سنا يا هر محصول ديگري كه در دوزهاي بالا، مدت زمان طولاني يا بطور مكرر استفاده شود.

بسياري از نوشيدني ها و چاي هاي سم زدا در بازار امروز شامل سنا در فرمولاسيون خود هستند. اما مهم است كه مصرف سنا را با مصرف بيش از حد اين نوشيدني ها و چاي ها، بالا نبريد.

سنا نبايد مورد استفاده اشخاصي باشد كه حتي يكي از موارد زير را تجربه كرده اند :

اختلالات الكتروليتي مانند كمبود پتاسيم

كم آبي يا اسهال يا مدفوع شل / آبدار.

اگر مشكل قلبي و يا مشكلي در دستگاه گوارش خود همانند درد شكمي ( تشخيص داده شده يا تشخيص داده نشده )،  انسداد روده، بيماري كرون، كوليت اولسراتيو، سندرم روده تحريك پذير، آپانديسيت، التهاب معده، پرولاپس ركتوم يا هموروئيد داريد، قبل از مصرف سنا با پزشك خود صحبت كنيد.

[caption id="attachment_700" align="alignnone" width="300"] گياه سنا[/caption]

 

برگ سنا٬ برگ سنا براي لاغري٬ برگ سنا و قند خون٬ چاي سنا براي يبوست٬ خواص برگ سنا٬ خواص برگ سنا و گل محمدي٬ طريق مصرف برگ سنا٬ طريق مصرف برگ سنا براي يبوست٬ عكس برگ سنا٬ قرص سنا٬ گياه سنا٬ لاغري با برگ سنا


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۵ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۳۶:۴۱ توسط:وي پك موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :