جعبه

كدام يك از اعضاي بدن غيرحياتي هستند؟

اعضاي غير حياتي بدن

 

برخي از اعضاي بدن غير حياتي هستند و اگر آن ها در بدن نباشند مشكل خاصي براي ادامه زندگي به وجود نخواهد آمد. اندام هاي مانند طحال، معده و روده بزرگ غيرحياتي هستند و مي توان بدون آن ها هم زندگي كرد. در اين مقاله اندام هاي كه غيرحياتي هستند را گردآوري كرده ايم. توصيه مي كنيم كه اين مقاله را حتما مطالعه كنيد. با ما همراه شويد.

روده بزرگ يا كولون (colon) لوله اي به طول 1.8 متر است و وظيفه اصلي آن، جذب آب و آماده سازي مدفوع از طريق فشرده سازي است. ابتلا به سرطان يا ساير بيماري ها مي تواند منجر به برداشتن بخش يا تمام روده بزرگ شود. به افراد پس از عمل جراحي برداشتن روده، رژيم غذايي نرم توصيه مي شود تا روند بهبودي به طور كامل طي شود.

بدن انسان فوق العاده انعطاف پذير است. هنگامي كه يك واحد خون اهدا مي كنيد، حدود 3.5 تريليون گلبول قرمز از دست مي دهيد، اما بدن به سرعت آنها را جايگزين مي كند. برخي اندام بدن نيز وجود دارند كه در نبود آنها، بدن همچنان مي تواند به فعاليت خود ادامه دهد.

به عنوان مثال، افراد مي توانند با نيمي از مغز، زندگي نسبتا طبيعي داشته باشند.

برخي اندام ديگر نيز در بدن وجود دارند كه بدون آنها، فرد همچنان مي تواند به زندگي خود ادامه دهد.

اين دسته از اندام، اندام غير حياتي (non vital organs) ناميده مي شوند.

طحال

طحال (spleen) در سمت چپ شكم و در زير دنده ها قرار دارد. اين اندام اغلب درنتيجه جراحت و آسيب ديدگي برداشته مي شود.

از آنجا كه طحال در نزديكي دنده ها قرار دارد، مستعد تروماي شكمي است. عدم تشخيص و درمان به موقع منجر به مرگ فرد مي شود.

وقتي به داخل طحال نگاه مي كنيد، (اين اندام) داراي دو رنگ قابل توجه است: رنگ قرمز تيره و رنگ سفيد. قرمز، مسئول ذخيره سازي و بازيافت گلبول هاي قرمز است و سفيد مرتبط با ذخيره سازي گلبول هاي سفيد و پلاكت است.

امكان ادامه حيات بدون طحال وجود دارد؛ به اين دليل كه كبد نقش مهمي در بازيافت گلبول هاي قرمز و اجزاي آن ايفا مي كند. به طور مشابه، بافت هاي لنفوئيدي در بدن به عملكرد ايمني طحال كمك مي كنند

[caption id="attachment_247" align="alignnone" width="300"] طحال[/caption]

 

معده

معده (stomach) چهار عمل اصلي: هضم مكانيكي از طريق منقبض شدن، هضم شيميايي از طريق آزاد كردن اسيد معده براي كمك به تجزيه غذا، جذب و ترشح را انجام مي دهد.

تروما يا ابتلا به سرطان، دلايل خارج كردن معده از بدن محسوب مي شوند. زماني كه معده برداشته مي شود، جراحان مستقيما مري را به روده كوچك پيوند مي زنند. به مرور، اين دسته از افراد مي توانند رژيم غذايي طبيعي همراه با مكمل هاي ويتامين داشته باشند.

[caption id="attachment_248" align="alignnone" width="198"] معده[/caption]

اندام هاي توليد مثل

اندام هاي اوليه توليد مثل (reproductive organs) در زنان و مردان شامل بيضه ها و تخمدان ها هستند. اين اندام ها جفت بوده و افراد با يك بيضه يا تخمدان سالم هم مي توانند صاحب فرزند شوند.

در مردان، سرطان، تروما ناشي از درگيري، ضربات در ورزش يا تصادفات رانندگي، علت هاي اصلي برداشتن بيضه محسوب مي شوند. در زنان، انجام عمل هيستركتومي (برداشتن رحم و تخمدان در اثر ابتلا به سرطان) باعث توقف چرخه قاعدگي پيش از دوره يائسگي مي شود.

در زنان، برداشتن تخمدان ها منجر به كاهش اميد به زندگي نمي شود، اما برخي مطالعات نشان مي دهند كه برداشتن هر دو بيضه مي تواند منجر به افزايش اميد به زندگي در مردان شود.

[caption id="attachment_249" align="alignnone" width="233"] اندام تناسلي مردان[/caption][caption id="attachment_250" align="alignnone" width="233"] اندام توليد مثل زنان[/caption]

روده بزرگ

روده بزرگ يا كولون (colon) لوله اي به طول 1.8 متر است و وظيفه اصلي آن، جذب آب و آماده سازي مدفوع از طريق فشرده سازي است. ابتلا به سرطان يا ساير بيماري ها مي تواند منجر به برداشتن بخش يا تمام روده بزرگ شود. به افراد پس از عمل جراحي برداشتن روده، رژيم غذايي نرم توصيه مي شود تا روند بهبودي به طور كامل طي شود.

[caption id="attachment_252" align="alignnone" width="300"] روده بزرگ[/caption]

كيسه صفرا

كيسه صفرا (Gallbladder) در زير كبد و سمت راست بالاي شكم، درست در زير دنده ها قرار دارد. صفرا به طور مداوم براي كمك به تجزيه چربي توليد مي شود و زماني كه براي صفرا براي هضم نياز نباشد، درون كيسه صفرا ذخيره مي شود.

هنگامي كه چربي را تشخيص مي دهد، هورموني آزاد مي شود كه باعث منقبض شدن كيسه صفرا و رها شدن صفرا درون روده براي كمك به هضم چربي مي شود.

كلسترول اضافي در صفرا باعث ايجاد سنگ صفرا مي شود. سنگ هاي صفراوي با عمل جراحي موسوم به كولسيستكتومي براي خارج كردن كيسه صفرا درمان مي شود.

[caption id="attachment_251" align="alignnone" width="300"] كيسه صفرا[/caption]

آپانديس

آپانديس (appendix) يك ساختار كرمي شكل در محل تقاطع روده بزرگ و كوچك است. درحال حاضر اعتقاد براين است كه اين زائده، محل امني براي باكتري هاي خوب روده است.

باتوجه به ماهيت آپانديس (انتهاي بن بست اين زائده)، زماني كه محتواي روده وارد آن مي شود، خارج شدن از آن دشوار بوده و منجر به التهاب آپانديس مي شود كه به آن، آپانديسيت گفته مي شود. در موارد حاد، با انجام عمل جراحي، زائده آپانديس خارج مي شود.

 

[caption id="attachment_253" align="alignnone" width="300"] آپانديس[/caption]

 

آپانديس كجاست٬ اعضاي تناسلي زنان٬ اعضاي غير حياتي بدن٬ اندام تناسلي زن٬ اندام تناسلي مرد٬ اندام توليد مثل زن٬ اندام توليد مثل مرد٬ اندام جنسي زن و مرد٬ روده بزرگ٬ طحال٬ طحال كجاست٬ كدام يك از اعضاي بدن غيرحياتي هستند؟٬ معده


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۱:۰۹:۰۳ توسط:وي پك موضوع:

راه هاي افزايش طول آلت تناسلي با طب سنتي چيست؟

راه هاي افزايش طول آلت آقايان با طب سنتي چيست؟

بعضي از افراد اولين فكري كه براي بزرگ كردن آلت تناسلي شان، به دهنشان خطور مي كند، جراحي آلت تناسلي و يا ايمپلنت آلت تناسلي است. اما بهتر است قبل از انجام هرگونه عمل جراحي، به اقدامات طبيعي و سنتي روي آوريد. شما با استفاده از گياهان دارويي و بعضي از راهكارهاي ساده مي توانيد حجم و اندازه آلت تناسلي خود را افزايش دهيد و لذت جنسي بيشتري براي خود و همسرتان به ارمغان بياوريد.

- افزايش طول آلت تناسلي با طب سنتي با قرص ال آرژينين ( L Arginine )

قرص ال آرژينين عملكردي مشابه وياگرا در بدن را ايفا مي كند و باعث تقويت عملكرد نعوظ در انسان مي شود.

اين تركيب يك اسيد آمينه است كه در توليد پروتئين ها نقش دارد كه برخي از اين پروتئين ها به يك مولكول شناخته شده به نام مكمل نيتريك اكسيد تبديل مي شوند.

نيتريك اكسيد بخشي جدايي ناپذير در گردش خون است، بنابراين به عملكرد بهتر رگ هاي خوني كمك مي كند. هنگامي كه جريان خون افزايش پيدا مي كند، طبيعتا جريان خون در آلت تناسلي نيز افزايش مي يابد، در نتيجه باعث افزايش طول و ضخامت آلت تناسلي شما مي شود.

*** اگر بيماري قلبي داريد و نيتروگليسرين مصرف مي كنيد، نبايد ال آرژينين را مصرف كنيد. زيرا مصرف همزمان اين دارو باعث مي شود فشار خونتان پايين بيايد. حتما با پزشك خود صحبت كنيد.

 

2- گياه كارلا (Momordica)

اين گياه فوايد زيادي براي دستگاه تناسلي مردان و رفع اختلالات جنسي شان، دارد. اين گياه در طب سنتي چيني، به دليل خاصيت ضد ويروسي و ضد باكتريايي آن، مورد استفاده قرار مي گيرد. اين گياه همچنين براي بهبود ايمني و جوانسازي ارگان هاي بدن كه از ديابت پيشگيري مي كنند، مفيد است.

 

 

3- گياه پيوراريا ميريفيكا يا Butea Superba

استفاده از اين گياه يك روش موثر افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي ، مي باشد. بومي هاي تايلند از اين گياه براي افزايش ميل جنسي، قدرت جنسي، استقامت، نعوظ طولاني تر و سخت تر استفاده مي كنند.

 

- افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي با قارچ كورديسپس يا Cordyceps

اين قارچ كوچك كه بيشتر در تبت رشد مي كند، شكلي شبيه به كرم دارد و به افراد مبتلا به ناتواني جنسي كمك زيادي مي كند. از عصاره اين گياه ميتوان براي درمان اختلال نعوظ و افزايش ميل جنسي استفاده كرد. اگر دچار عارضه كم تحركي اسپرم هستيد، مي توانيد از اين گياه به منظور افزايش تحرك اسپرم تان، كمك بگيريد.

نكته قابل توجه اين است كه اين قارچ با تاثير گذاشتن بر روي گردش خون، باعث ترشح تستوسترون بيشتري شده و افزايش طول اندام تناسلي را برايتان به ارمغان خواهد آورد.

 
5- كَلپ يا Bladderwrack

كَلپ يا همان Bladderwrack بيشتر در سواحل اقيانوس اطلس و آرام مي رويد، اين گياه غني از منيزيم، پتاسيم، كلسيم و يد بوده و در نتيجه، به بيماران مبتلا به اختلالات تيروئيد، كلسترول بالا، چاقي و كاهش خستگي كمك مي كند. همچنين داراي خواص ضد باكتريايي است. مطالعات نشان مي دهد كه مصرف خوراكي اين گياه باعث توليد هورمون هاي جنسي مي شود كه بهبود نعوظ، سلامت جنسي و افزايش اندازه آلت تناسلي را به همراه خواهد داشت.

6- علف اپيمديوم (Epimedium)

پزشكان و متخصصان گياهي از اين گياه براي درمان اختلال نعوظ استفاده مي كنند. هنگامي كه اين گياه به همراه گياهان داروهاي ديگر، مورد استفاده قرار گيرد، به طور موثر در افزايش رشد آلت تناسلي عمل مي كند.

اين گياه به طور كارآمد، مي تواند اختلال نعوظ در مردان را درمان كرده و با افزايش جريان خون، به بزرگ شدن آلت تناسلي كمك مي كند.

 

7- تونكات علي يا پاساك بومي با نام علمي يوريكوما لانگيفوليا (Tongkat Ali)

گياه تونكات علي در تمام محصولاتي كه براي افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي مي خريد، وجود دارد. اين گياه كه در منطقه جنوبي كشورهاي آسيايي مي رويد، باعث بزرگ شدن آلت تناسلي مي شود.

برخي از كارشناسان ادعا مي كنند كه گياه تونكات علي با افزايش هورمون رشد مردانه عمل مي كند اما اين واقعيت از طريق تحقيق علمي اثبات نشده است.

برخي از نتايج بدست آمده ثابت كرده اند كه اين گياه مي تواند توليد استروژن را متوقف كند، در نتيجه اين عامل ممكن است به افزايش سطح هورمون رشد مردان منجر شود. نه تنها از اين گياه به منظور افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي مي توانيد استفاده كنيد، بلكه در بهبود باروري و نعوظ بهتر هم موثر است.

 

 

8- افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي با كُهَن‌دار يا جينكو ( Ginkgo Biloba)

از اين گياه براي توليد مكمل هاي آلي استفاده مي شود زيرا داراي مواد طبيعي، موثر و غني مي باشد. اگر مردان براي مدتي از اين گياه استفاده كنند، مي توانند به هدف خود يعني افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي دست پيدا كنند. اين گياه باعث افزايش انرژي در مردان شده و ميل جنسي در آنها را افزايش مي دهد.

نكته: اگر به بيماري هاي عروقي – خوني مبتلا هستيد، از اين گياه استفاده نكنيد مگر زير نظر پزشك.

9- گياه گوزن

اين گياه براي افزايش رشد آلت تناسلي مردان بسيار موثر بوده و جريان خون بيشتري را به سمت آلت تناسلي هدايت مي كند.

 

 

– گياه خارخاسك (Tribulus Terrestris)

مواد شيميايي فعالي به نام Protodioscin در خارخسك وجود دارد كه مي تواند سطح هورمون آندروژنيك و يا تستوسترون را افزايش داده و در نتيجه باعث افزايش ميل جنسي گردد. اين گياه باعث افزايش اندازه آلت تناسلي مي شود. اگر شما ورزش هاي بزرگ كننده آلت تناسلي را نيز انجام مي دهيد، اين گياه مي تواند به ترميم بافت هاي آسيب ديده ني كمك كند ضمن اينكه در روند افزايش اندازه اندام تناسلي به طور سنتي نيز كمك كننده است.

- مصرف هندوانه

هندوانه داراي خاصيت هاي ويژه اي است كه به بزرگ شدن آلت تناسلي كمك مي كند. با وجود اسيد آمينه اي به نام سيتروليناست كه در بدن به آرژنين تبديل مي شود، عروق خوني منقبض شده و به حجيم تر شدن آلت تناسلي تان، بيانجامد.

 

معجوني گياهي براي افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي

  • 10 گرم تخم كاهو
  • 20 گرم گل كتيرا
  • 10 گرم گلنار
  • 10 گرم بلوط

طرز تهيه:

مواد بالا را پس از آسياب كردن به خوبي بجوشانيد تا محلول غليظي بدست بيايد. روزي 3 مرتبه، مقدار كمي از اين معجون را مصرف كنيد.

افزايش طول اندام تناسلي با روغن هاي گياهي

يكي از روغن هاي گياهي كه براي افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي مورد استفاده قرار مي گيرد، روغن خراطين است. ساليان سال است كه از روغن خراطين براي بزرگ كردن اندام هاي كوچك مثل پستان يا آلت تناسلي استفاده مي شود.

مواردي كه براي بزرگ كردن آنها ميتوان از روغن خراطين كمك گرفت شامل:

  • سينه
  • لب
  • باسن
  • گونه ها
  • اندام تناسلي آقايان

مي باشد.

معايب روغن خراطين :

  • ايجاد جوش
  • طول درمان متفاوت در افراد

مزاياي اين روغن:

  • پوست را شفاف مي كند
  • چين و چروك را رفع مي كند
  • چروك پس از زايمان را از بين مي برد
  • بهبود دردهاي مفصلي ، رماتيسمي و كمر درد
  • بزرگ كردن آلت تناسلي و ديگر اندام هاي بدن

نحوه مصرف روغن خراطين براي بزرگ كردن آلت تناسلي

  • ماساژ دادن محل مورد نظر به مدت 1 دقيقه يا گرم كردن موضع با حوله گرم
  • ماليدن روغن خراطين به محل مورد نظر و ماساز دادن به مدت 2 دقيقه
  • تكرار اين مراحل دو بار در روز
  • 2 تا 3 ماه اين درمان را ادامه دهيد

براي استفاده تمام گياهاني كه در اين مقاله ذكر شد، مي توانيد يا از جوشانده آن استفاده كنيد و يا پودر آن را خريداري كرده و مصرف كنيد. لازم به ذكر است در صورتيكه دچار بيماري خاصي مثل بيماري قلبي، فشار خون و … هستيد، قبل از مصرف هر كدام از اين گياهان، با پزشك خود صحبت كنيد.

 

آلت آقايان٬ افزايش اندازه آلت تناسلي با روغن خراطين٬ افزايش سايز آلت با طب سنتي٬ افزايش طول آلت٬ افزايش طول آلت آقايان٬ افزايش طول اندام تناسلي با روغن گياهي٬ افزايش قطر آلت با طب سنتي٬ افزايش نعوظ٬ بزرگ كردن آلت تناسلي٬ تاثير هندوانه بر افزايش سايز آلت٬ راههاي افزايش طول آلت٬ روغن خراطين٬ گياهان موثر در افزايش سايز آلت٬ گياهان موثر در ميل جنسي٬ نحوه مصرف روغن خراطين براي بزرگ كردن آلت تناسلي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۲۴:۰۵ توسط:وي پك موضوع:

راه هاي درمان و برطرف كردن جاي سوختگي با مواد طبيعي

راه هاي درمان و برطرف كردن جاي سوختگي با مواد طبيعي

سوختگي از جمله دردناك ترين آسيب ديدگي ها است.سوختگي ميزان هاي متفاوتي دارد كه بر اساس درصد سوختگي مشخص مي شود. بر اساس همين ميزان راه هاي درماني متفاوتي پيشنهاد مي شود. از جمله راه هاي درماني براي جاي سوختگي استفاده از مواد طبيعي است.

با اين راهكارهاي خانگي به سرعت سوزش و تاول هاي ناشي از سوختگي درمان شده و جاي آن روي پوستتان نمي ماند.

هنگامي كه پوست شما با شي گرم يا شعله آتش دچار سوختگي مي شود، اولين كاري كه به ذهن شما مي رسد راهكاري براي تسكين درد، سوزش وجلوگيري از آسيب پوستي است.

استفاده از روش هاي خانگي براي سوختگي مانند استفاده از سيب زميني ، آب سرد و خميردنان نعنايي را اغلب افراد مي دانند اما جالب است بدانيد كه روش هاي موثر خانگي و طبيعي ديگري نيز وجود دارند كه در درمان سوختگي تاثيرگذار بوده و در تسكين آن معجزه مي كنند.

قرص ويتامين E را روي ناحيه سوخته ريخته و معجزه  آن را ببينيد

ويتامين C سبب بهبودي زخم و توليد كلاژن يعني مواد پايه براي پوست جديد مي شود. ويتامين E يك آنتي اكسيدان قوي است كه در ترميم و محافظت از پوست نقش موثري ايفا مي كند. براي سرعت بخشيدن به بهبود زخم هاي سوختگي، يك درمان خانگي و حيرت انگيز با استفاده از قرص هاي ويتامين  C و E وجود دارد.

در اين روش خانگي و طبيعي  غذاهاي حاوي ويتامين C و E يا 2 هزار ميلي گرم ويتامين C وهزار واحد ويتامين E براي يك هفته بعد از سوختگي مصرف كنيد. از اين گذشته مي توانيد كپسول ويتامين E را سوراخ كرده و مايع درون آن به طور مستقيم بر روي ناحيه  سوخته بريزيد. اين كار در التيام زخم و جلوگيري از ايجاد اسكار پوستي بسيار مفيد و موثر است.

با شير به سرعت برق و باد سوختگي را درمان كنيد

محتواي چربي و پروتئين هاي تشكيل دهنده شير، در تسكين سوزش و درد سوختگي و بهبود ناحيه آسيب ديده مفيد هستند.

براي تسكين و بهبودي سريع سوختگي، كافي است ناحيه اي سوخته پوست را در به مدت 15 دقيقه در شير قرار دهيد.علاوه بر اين ماست پرچرب نيز در خنك كردن و آب رساني محل سوختگي بسيار مفيد است.

با اين روش از شر تاول هاي سوختگي خلاص شويد

روغن نارگيل يك منبع غني  ازويتامين E  مفيد براي پوست بوده و حاوي اسيدهاي چرب  ضد قارچ و ضد باكتري است. اين روغن از بروز سوزش و عفونت در ناحيه سوخته پوست جلوگيري مي كند.

اگر ناحيه سوخته پوست  تاول زده كافي است براي درمان آن مقداري آب ليمو را با روغن نارگيل تركيب كرده و بر روي تاول هاي پوستي ماساژ دهيد. خواص اسيدي آب ليمو كمك مي كند تا اين عارضه از بين رفته و زخم زودتر بهبود پيدا كند.

اسانس وانيل، آب روي آتش براي سوختگي پوست

براي سوختگي هاي جزئي مي توانيد از عصاره يا اسانس وانيل استفاده كنيد. كافي است يك پد پنبه اي يا يك تكه گاز استريل را در مقداري از اين اسانس فرو برده و آن را به آرامي روي ناحيه سوخته پوست قرار دهيد. با تبخير اسانس محل سوختگي خنك شده و به تدريج درد شما تسكين پيدا مي كند.

سركه دردرمان سوختگي معجزه مي كند

سركه سفيد داراي اسيد استيك( يك جزء از آسپرين) است كه مي تواند به تسكين درد، خارش و التهاب ناشي از سوختگي كمك شاياني كرده و به عنوان يك ضد عفوني كننده و قابض(موجب بسته شدن منافذ باز پوست مي شود) شناخته مي شود و به همين دليل از ايجاد عفونت و التهاب در محل سوختگي جلوگيري مي كند.

اين ماده طبيعي در كاهش حرارت ناحيه سوخته و درنتيجه كم كردن درد و سوزش تاثير فوق العاده خوبي مي گذارد.كافي است يك پد پاكيزه پنبه اي يا تكه اي گاز استريل را در سركه قرار داده و مستقيم روي محل سوختگي قرار دهيد. به منظور تاثير بيشتر از يك حوله نازك و تميز خيس شده در محلول رقيق سركه به عنوان يك كمپرس تسكين دهنده روي گاز استفاده كنيد.

با عسل جاي سوختگي روي پوستتان نمي ماند

عسل يك آنتي بيوتيك طبيعي است. اين ماده طبيعي و مفيد از عفونت و التهاب محل سوختگي پيشگيري مي كند. اين ماده غذايي متعادل كننده طبيعي pH بوده به همين دليل اجازه فعاليت را به باكتري ها نمي دهد، بنابراين با استفاده  موضعي باكتري هاي موجود يا عفونت  روي پوست را به سرعت نابود مي كند.

عسل به خنك شدن ناحيه سوخته كمك كرده و موجب از بين رفتن درد مي شود. از اين گذشته اين ماده طبيعي در بهبود التيام زخم ايجاد شده روي پوست در اثر سوختگي بسيار موثر و مفيد است.

سوختگي هاي وسيع را با جو درمان كنيد

جو دوسر داراي خواص معجزه آسا  تسكين دهندگي و كاهش التهاب است.  به وپژه زماني كه ناحيه سوختگي در حال بهبود  بوده و احساس خارش در ناحيه مورد نظر مي كنيد جو به طور معجزه آسايي شما را از شر اين خارش ها خلاص مي كند.

براي بهبود سوختگي هاي وسيع بايد  يك فنجان جو را به آب وان حمام اضافه كرده و به مدت 20 دقيقه در آن دراز كشيده تا خاصيت شگفت آور آن را درمان ناحيه سوخته پوست و از بين رفتن خارش ها ببنيد. هوا موجب خارش پوست سوخته و خارش ناحيه مورد نظرشده اما با وجود جو در آب اين عارضه كاهش پيدا مي كند

علاوه بر اين با اضافه كردن اندكي جوش شيرين به آب حمام مي توانيد از بروز التهاب و سوزش جلوگيري كنيد. در صورتي كه يك ناحيه كوچك از پوست دچار سوختگي شده مقار كمي از جو را به يك كاسه كوچك آب  اضافه كرده و ناحيه آسيب ديده را در آن قرار دهيد.

سوزش و درد سوختگي را به سرعت فراموش كنيد

يك شيميدان فرانسوي خاصيت فوق العاده و شفابخش روغن اسطوخودوس را در سال1900 ميلادي كشف كرد. او در طول يك آزمايش دستش را سوزاند و ناگهان دستش به طور اتفاق در روغن اسطوخودوس فرو رفت. اين شيميدان در اين هنگام به خاصيت شفا بخشي و تسكين دهندگي اين روغن در سوختگي پي برد.

براي درمان سوزش و بهبود سوختگي كافي است 1 قاشق چاي خوري ازروغن خالص اسطوخودوس را به حدود 2 اونس(50 ملي ليتر) آب  اضافه كرده و ناحيه سوخته را به آرامي در آن فرو ببريد. علاوه بر اين روغن درخت چاي و عنبر سائل نيز براي سوختگي جزئي موثر هستند.

 

از بين رفتن جاي سوختگي٬ جوش شيرين درمان سوختگي٬ درمان سوختگي٬ درمان سوختگي با روش طبيعي٬ روغن اسطخدوس براي سوختگي٬ سركه براي درمان سوختكي٬ عسل براي درمان سوختگي٬ قرص ويتامين e براي رفع سوختگي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۲۱:۵۱ توسط:وي پك موضوع:

سردردتان را با استفاده از اين روغن هاي گياهي درمان كنيد

درمان سردرد با استفاده از روغن هاي گياهي

همه ي افراد دچار سردرد مي شوند، علت بروز سردردها مختلف است ممكن است استرس ناشي از كار باعث ايجاد سردرد در فرد شود. بعضي از روغن هاي گياهي وجود دارند كه مي توانيد با استفاده از آن ها سردردهاي خودتان را درمان كنيد. در اين مقاله روغن هاي گياهي كه براي درمان سردرد مفيد هستند را آماده كرده ايم. با ما همراه شويد.

تعدادي از مطالعات نشان مي‌دهند كه برخي از روغن‌هاي ضروري ممكن است براي درمان سر درد مفيد باشند. عبارتند از:

كدام روغن‌ها در تسكين سر درد‌ها تاثير گذارند؟

 

درمان سر درد با روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس اغلب به كاهش استرس، اضطراب، افسردگي و راحت خوابيدن كمك بسياري مي‌كند. بسياري معتقدند كه اين روغن در درمان سر درد‌هاي شديد و ميگرن‌ها مي‌تواند بسيار موثر عمل كند. تحقيقاتي كه در سال ۲۰۱۲ انجام شده بود، نشان مي‌دادند كه اسطوخودوس در درمان و كنترل سردرد‌هاي ميگرني بسيار موثر است، به ويژه هنگامي كه استنشاق مي‌شود.

درمان سردرد با روغن رزماري

روغن رزماري به طور سنتي براي درمان سر درد و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار مي‌گيرد. مطالعات كمي در دسترس هستند كه به طور خاص از روغن رزماري به عنوان يك درمانگر موثر در سر درد حمايت كنند، با اين حال، يك مطالعه كه در سال ۲۰۰۸ انجام شده بود نشان مي‌داد كه روغن رزماري داراي خواص ضد التهابي و تسكين دهنده درد مي‌باشد.

تحقيق ديگري كه در سال ۲۰۱۳ ارائه شده بود، نشان مي‌داد كه روغن رزماري به كاهش درد و بي خوابي در افراد‌ي كه در ترك اعتياد هستند كمك بسياري كرده است. اين نمونه‌هاي تحقيقاتي نشان مي‌دهند كه روغن رزماري ممكن است درد‌هاي ناشي از سردرد را كاهش دهند. با اين حال براي تاييد شدن خواص آن، مطالعات بيشتري نياز است.

درمان سر درد با روغن نعناع

سال‌هاي بسياري است كه از روغن نعناع، جايگزين داروهاي ديگر استفاده مي‌كنند. اين روغن يكي از بهترين روغن‌هاي ضروري در درمان سر درد به شمار مي‌رود. مطالعات اخير منتشر شده در مورد روغن‌هاي ضروري كه در سال ۲۰۱۵ انجام شده بود نشان مي‌دادند كه روغن نعناع اثرات شگفت انگيزي در درمان سر درد هايي كه در پيشاني سر اتفاق مي‌افتند، دارد. يكي ازمواد تشكيل دهنده‌ي روغن نعناع، منتول‌ها هستند. تحقيقات سال ۲۰۱۵ نشان دادند كه منتول‌ها در درمان ميگرن‌ها موثر هستند.

درمان سر درد با روغن بابونه

مردم به طور سنتي در هنگام استراحت و يا تفريح، چاي بابونه مي‌نوشند. بنابراين مي‌توان گفت: روغن بابونه هم از آن مزايا مستثني نيست. مطالعاتي كه در سال ۲۰۱۲ منتشر شده بودند بيان مي‌داشتند كه روغن بابونه ممكن است برخي علائم اضطراب و افسردگي را بهبود ببخشد.

خواص دارويي گياه بابونه : اغلب سر درد‌ها به دليل استرس و اضطراب ايجاد مي‌شوند، اما با استفاده از روغن بابونه مي‌توانند درمان شوند. روغن بابونه داراي خواص ضد التهابي است كه مي‌تواند سر درد را كاهش بدهد، اما در مورد مزاياي سلامتي آن، تحقيقات بيشتري لازم است.

درمان سر درد با روغن اكاليپتوس

اكاليپتوس معمولا براي كاهش التهاب و مشكلات تنفسي كاربرد‌هاي فراواني دارد. افرادي كه دچار سر درد‌هاي ناشي از مسدود بودن سينوس‌ها هستند، با استنشاق اكاليپتوس، مي‌توانند علائم آن‌ها را كاهش دهند. مطالعه‌ي ديگري نشان مي‌دهد كه استنشاق اكاليپتوس در از بين درد و كاهش فشار خون موثر است.

نحوه‌ي استفاده از روغن‌هاي ضروري براي درمان سر درد

چندين روش استفاده از روغن‌هاي ضروري براي درمان سر درد وجود دارند كه عبارتند از:

  • استفاده از روغن بر روي پيشاني: روغن‌هاي ضروري قبل از اينكه بر روي پوست استفاده شوند، بايد كمي رقيق شوند كه در اين صورت بايد با يك روغن حامل مانند روغن نارگيل تركيب شوند. سپس تركيب رامي توانيد استفاده كنيد.
  • استنشاق كردن: چند قطره روغن را بر روي پارچه‌اي بچكانيد سپس آن را زير بيني خود نگه داريد و نفس عميق بكشيد.
  • كمپرس سرد: با خيساندن يك حوله در آب سرد و سپس چكاندن چند قطره روغن بر آن، و سپس با گذاردن حوله بر روي پيشاني سر درد خود را تسكين دهيد.
  • افزودن روغن به حمام: يكي از روش‌هاي آسان براي درمان سر درد‌ها، مي‌تواند افزودن چند قطره روغن به حمام داغ باشد.

خطرات و ملاحظات

_ روغن‌ها به طور كلي براي استفاده ايمن هستند، اما اين را به خاطر داشته باشيد كه قبل از ماليدن آن‌ها به پوست خود، آن‌ها را با يك روغن حامل ديگر رقيق كنيد. در صورت استفاده نا درست، ممكن است باعث تحريك پوست بشوند.

_ افرادي كه آلرژي دارند، ممكن است حتي به روغن‌هاي رقيق شده، حساست نشان بدهند. بنابراين قبل از استفاده از روغن‌ها مقدار كمي از آن را بر روي مچ دست خود تست كنيد، بعد از گذشت ۴۸ ساعت اگر واكنشي وجود نداشت، پس بدانيد جاي نگراني نيست و مي‌توانيد از آن‌ها استفاده كنيد.

_ افردي كه داراي شرايط خاصي هستند، حتما قبل از استفاده روغن با پزشك خود مشورت كنند.

استفاده از روغن بر روي پيشاني٬ استنشاق كردن٬ درمان سردرد با روغن گياهي٬ روغن اسطخدوس٬ روغن اكاليپتوس٬ روغن بابونه٬ روغن رزماري٬ روغن ضروري براي سردرد٬ روغن نعناع٬ كمپرس سرد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۱۹:۲۲ توسط:وي پك موضوع:

از بين بردن تيرگي زير بغل با روش هاي درمان خانگي

از بين بردن تيرگي زير بغل با روش هاي درمان خانگي

 

بوي بد و تيرگي زير بغل به دليل تجمع ميكروب ها و تعريق زياد در اين نواحي از مشكلات رايج افراد است.در اين مقاله شما را با روش هاي درمان خانگي از بين بردن تيرگي و روش هاي سفيد كردن پوست زير بغل بيشتر آشنا مي نمايد. تيرگي پوست درناحيه زير بغل را مي توان با روش هاي خانگي آسان و بدون خطر برطرف كرد و به اين ترتيب زيبايي و جواني را به پوست هديه داد.

به گزارش خبرنگار حوزه كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران؛ تيرگي پوست در ناحيه زير بغل به دليل بيماري نيست بلكه واكنش پوست به عواملي، چون كرم‌هاي مو بر، اصلاح مو‌هاي زائد با تيغ و خودتراش، تعريق بيش از حد، پوشيدن لباس‌هاي تنگ و از جنس مشتقات نايلون، استحمام ديرهنگام و انباشت سلول‌هاي مرده پوستي، استفاده بيش از حد از دئودورانت و ضد تعريق همگي مي‌تواند در بروز اين مشكل موثر باشند.

گاهي اوقات نيز تيرگي پوست در اين ناحيه مي‌تواند به دليل نوعي بيماري به نام acanthosis nigricans باشد كه در اثر آن فرد مستعد ابتلا به ديابت، چاقي، اختلال‌هاي هورموني، حساسيت به دارو و حتي سرطان است.

اگر پزشك علت بيماري خاصي براي تيرگي پوست زير بغل اعلام نكرد مي‌توانيد براي رفع آن از روش‌هاي خانگي زير كه بدون عارضه جانبي، اما با اثر گذاري مطلوب هستند استفاده كنيد.

۱. سيب زميني

املاح اسيدي ملايم موجود در سيب زميني يك عامل سفيد كننده طبيعي است. بر خلاف مواد سفيد كننده شيميايي، باعث تحريك پوست نمي‌شود.

براي اين كار تكه‌اي از سيب زميني را در زيربازوي خود و محل تيرگي قرار دهيد.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغل
همچنين مي‌توانيد آب سيب زميني را با دستگاه يا رنده گرفته و آن را از صافي رد كنيد و ناحيه تيرگي زير بغل را به اين محلول آغشته كنيد وپس از ۱۵ الي ۲۰ دقيقه با آب ولرم شستشو دهيد، انجام مداوم اين كار سبب سفيدي ناحيه تيره مي‌شود.

 

۲. خيار

خيار نيز مانند سيب زميني داراي خاصيت سفيد كنندگي براي كمك به روشن شدن رنگ پوست است.

يك قطعه نازك خيار را در زير آرنج خود قرار دهيد يا يك خيار را رنده كرده، ناحيه تيرگي زير بغل را به اين محلول آغشته كنيد و پس از ۱۵ الي ۲۰ دقيقه با آب ولرم شستشو دهيد. انجام روزانه يك يا 2 بار با اين روش سبب سفيدي و درخشندگي پوست مي‌شود.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغل
روش ديگر استفاده از خيار براي سپيدي پوست به اين ترتيب است كه خيار را رنده كرده و از صافي عبوردهيد تا آب خيار به دست آيد؛ سپس با مقداري پودر ادويه زردچوبه و آب ليموترش آن را مخلوط كنيد. خمير به دست آمده را در منطقه تيره پوست براي ۳۰ دقيقه قرار دهيد، سپس آن را با آب بشوييد. اين روش نيز براي سپيدي پوست توصيه مي‌شود و به سرعت پوست را درخشان مي‌كند.

 

۳. ليموترش

ليموترش هم يك سفيد كننده طبيعي، ضد باكتري و ضد عفوني كننده قوي است. از ليمو در درمان بسياري از مشكلات مربوط به پوست از جمله رفع تيرگي زير بغل استفاده مي‌شود. ليموترش سبب خشكي پوست مي‌شود به همين دليل در كنار استفاده از آن براي روشن كردن پوست از كرم مرطوب كننده بدن نيز استفاده كنيد.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغل
براي حذف سلول‌هاي مرده پوست و روشن كردن ناحيه تيره زير بغل، نيمي از ليموترش را براي چند دقيقه بر روي پوست قراردهيد. همچنين مي‌توانيد آب ليمو ترش را روي پوست خود بگذاريد و حدود ۱۰ دقيقه صبر كنيد و سپس پوست را به طور كامل شستشو دهيد.

يكي ديگر از روش‌ها اين است كه مقداري ادويه زردچوبه، عسل يا ماست ساده را با آب ليموترش مخلوط كنيد و ناحيه تيره زير بغل را به آن آغشته كنيد. پس از ۱۰ دقيقه پوست را با آب ولرم شستشو دهيد، انجام مداوم اين كار سبب زيبايي و سفيدي پوست مي‌شود.

۴. نوشابه سياه

ازنوشابه نيز مي‌توانيد مانند اسكراب براي از بين بردن تيرگي ناحيه زير بغل استفاده كنيد. نوشابه همچنين سبب از بين بردن سلول‌هاي مرده و نيز بستن منافذ باز پوستي مي‌شود و به سلامت آن كمك مي‌كند.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغل
براي استفاده از نوشابه آن را با مقداري آب رقيق كنيد و و ناحيه تيره زير بغل را به آن آغشته كنيد. پس از ۱۰ دقيقه پوست را با آب ولرم شستشو دهيد، انجام مداوم اين كار سبب زيبايي، سپيدي و از بين رفتن بوي تعريق پوست مي‌شود.

 

۵. پوست پرتقال

پوسته پرتقال نيز مي‌تواند براي روشن كردن پوست زير بغل مورد استفاده قرار گيرد. براي استفاده از اين روش مقداري پرتقال تميز و شسته را پوست گرفته در مقابل نور خورشيد چند روز قراردهيد تا كاملاً خشك شوند. سپس آن را به صورت پودر خشك درآوريد.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغلمخلوط 2 قاشق چاي خوري پودر پرتقال پودر شده را با آب تهيه كنيد و ناحيه تيره زير بغل را به آن آغشته كنيد. پس از ۱۰ الي ۱۵ دقيقه پوست را با آب ولرم شستشو دهيد، انجام مداوم اين كار سبب زيبايي و سپيدي پوست مي‌شود.‌

مي‌توانيد درصورت دلخواه مقداري عصاره گياه اسطوخدوس نيز به مخلوط آب و پودر پرتقال اضافه كنيد تا مانند دئودورانت پوستتان خوشبو شود.

 

۶. روغن نارگيل

روغن نارگيل هم يكي ديگر از گزينه‌هاي خوب براي روشن كردن ناحيه زير بغل است. روغن نارگيل حاوي ويتامين E است كه مي‌تواند سبب روشن شن پوست شود. افزون بر اين، روغن نارگيل مانند يك دئودورانت موثر طبيعي عمل و پوست را خوشبو مي‌كند.

براي اين كار ناحيه زير بغل را به مقداري روغن نارگيل اصيل آغشته كنيد و به خوبي پوست را ماساژ دهيد. براي مدت ۱۰ الي ۱۵ دقيقه صبر كنيد و سپس بدن را با آب ولرم و صابون ملايم شستشو دهيد.

روش خانگي سفيد شدن و رفع تيرگي زير بغل:

از ديگر روش‌ها براي سفيد كردن ناحيه زير بغل استفاده از مخلوط شير و ماست، آرد برنج و سركه است كه همگي مي‌توانند مشابه روش‌هاي بالا سبب سفيدي و درخشندگي پوست شوند.

متخصصان زيبايي به افراد توصيه مي‌كنند با شوينده‌هاي ملايم بدن خود را شستشو دهند، از ليف‌هاي نرم و بهداشتي استفاده كنند، دربازه‌هاي زماني كوتاه و با مصرف ميزان آب استاندارد استحمام كنند و لباس‌هاي راحت و سبك بپوشند تا كمتر دچار تيرگي پوست زير بغل شوند.

پوست پرتقال براي تيرگي زير بغل٬ تيرگي زير بغل٬ درمان خانگي تيرگي زير بغل٬ ليمو ترش براي تيرگي زير بغل


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۱۶:۱۴ توسط:وي پك موضوع:

عادت ماهيانه و روشهاي كاهش درد آن از ديدگاه طب سنتي

عادت ماهيانه از ديدگاه طب سنتي

«طب سنتي باور دارد عادت ماهانه يكي از راه هايي است كه به دفع مواد زايد بدن كمك مي كند. مزاج خانم ها نسبت به آقايان سردتر و با رطوبت تر است، درنتيجه به نسبت آقايان هضم، جذب و دفع خوبي ندارند و به همين دليل خدا عادت ماهانه را در خانم ها قرار داده است. البته طب جديد باور دارد علت عادت ماهانه دفع برخي سلول هاست. عادت ماهانه در طب سنتي بسيار مهم است و همان طور كه مي دانيد، خانم ها با به تاخير افتادن عادت ماهانه حال بدي را تجربه و احساس سنگيني مي كنند. حتي ممكن است خانمي با تاخير عادت ماهانه دچار مشكلاتي شود كه با شروع عادت ماهانه اين مشكلات حل مي شوند.»

6 عامل تاثيرگذار در عادت ماهانه

طب سنتي توجه به 6 مورد را براي سلامت عمومي بدن ضروري مي داند و معتقد است توجه به آنها مي تواند تاثير زيادي در سلامت عادت ماهانه خانم ها هم داشته باشد. از طرفي به هم خوردن تعادل اين 6 مورد سلامت بدن را به خطر مي اندازد. اين 6 مورد عبارتند از:
1- آب و هوا: مي تواند بر كل سيستم بدن تاثير بگذارد.
2-  خوردني ها و آشاميدني ها: هر خوراكي اي كه ميل مي كنيم مي تواند بر سيستم بدن ما تاثير بگذارد و باعث بروز بيماري يا حفظ سلامت مان شود.
3-  احتباس و استفراغ: البته احتباس به معناي امروزي نيست و مفهومش هر ماده اي است كه با باقي ماندن در بدن، تعادل را به هم مي زند و باعث بيماري مي شود و براي حفظ سلامت بايد از بدن خارج شود. از جمله موادي كه بايد از بدن خارج شوند مي توان مدفوع، ادرار و تعريق را نام برد كه به هم خوردن تعادل هريك مساوي با بيماري است. استفراغ نيز به اين معناست كه خروج بيش از اندازه برخي مواد مانند خون باعث بروز بيماري مي شود.
4- اعراض نفساني: استرس ها و هيجانات مي توانند روي سيستم بدن تاثير بگذارند و باعث بيماري شوند. همه حكماي طب سنتي عقيده دارند اين مورد بيش از ديگر موارد مخرب است و بدن را بيمار مي كند. استرس ها حتي مي توانند از علل مهم بروز بيماري هاي صعب العلاج نيز باشند.
5- حركت و سكون: هر حركتي كه بدن داشته باشد روي سلامت بدن تاثير مي گذارد. طب سنتي به ورزش اهميت زيادي داده و باور دارد ورزش يكي از راه هايي است كه مي تواند باعث دفع مواد زايد در بدن و تسهيل فرايند عادت ماهانه شود. در قرن اخيرسكون يكي از دلايل مهم بيماري است.كم تحركي يا بي تحركي باعث بيمار يهايي مانند سندرم متابوليك، ديابت و فشارخون- عامل بيشتر سكته ها- مي شود.
6-  خواب و بيداري: روي تعادل بدن تاثير مي گذارد، اين روزها بسياري از افراد به دليل استفاده از شبكه هاي اجتماعي يا به دلايل ديگر تا پاسي از شب بيدار مي مانند و به تبع آن روزها مي خوابند. اين شيوه زندگي كه متاسفانه رايج شده، بسيار براي سلامت مضر است.
در ادامه توضيح بيشتري درباره هريك از اين موارد مي دهيم.

آب و هوا عامل مهمي در سلامت عادت ماهانه

«گروهي از بيماري ها بيشتر در هواي خشك بروز مي كنند و گروه ديگر در هواي سرد يا گرم. حتي بادها نيز مي توانند بر بروز بيماري تاثير بگذارند. در اين دوران مساله مهم آلودگي هواست كه مي تواند بر سلامت عادت ماهانه و عمومي تاثير بگذارد. برخي بيماري ها هم در فصول خاص بيشتر مي شوند. آب و هوا روي عادت ماهانه تاثير مي گذارد و به طور كلي در هواي گرم دختران زودتر بالغ مي شوند. آب و هوا بحث گسترده اي دارد، درست است كه ما نمي توانيم روي آب و هوا تاثير زيادي بگذاريم اما بايد بدانيم آب و هوا تاثير زيادي بر سلامت بدن دارد و نبايد از تاثير آن بر بروز بيماري ها غافل شويم.»

توصيه ها و پرهيزهاي غذايي در عادت ماهانه

«در زمان عادت ماهانه خون از بدن خارج مي شود و خون از ديدگاه طب سنتي مزاج گرم و تر دارد. خروج اين ماده گرم و تر باعث سردي بدن مي شود. به همين دليل بهتر است در زمان عادت ماهانه از مواد غذايي كه طبع سرد دارند، كمتر استفاده كنيد. ترشي جات جزو مواد سرد محسوب مي شوند كه مناسب دوران عادت ماهانه نيستند. در اين دوران بايد سعي كنيد از مواد غذايي گرم، خون ساز و انرژي زا بيشتر استفاده كنيد تا احساس بهتري داشته باشيد. رعايت اين اصول ساده به خصوص زماني كه امتحان داريد يا احساس ضعف داريد، كمك زيادي به بهبود حال عمومي مي كند. از ديگر مواد مفيد براي اين دوران مي توان به مغزهايي مانند بادام و پسته اشاره كرد. شيره انگور هم مناسب است. دمنوش هايي مانند بابونه، زنجبيل، پونه و آويشن هم در اين دوران مي توانند مفيد باشند. اين دمنوش هاي گرمي بخش، درد را كاهش مي دهند.»

آيا مصرف دمنوش ها محدوديت دارد؟

«بهتر است روي اين مساله تاكيد كنيم كه طب سنتي «بيماري» را درمان نمي كند و وظيفه اش «درمان بيمار»  است. ما هر دمنوش و دارويي را با توجه به مزاج شخص تجويز مي كنيم. اين روزها استفاده از زنجبيل يا برخي دمنوش هاي گياهي بسيار رايج شده، در حالي كه اگر كسي مزاج بسيار گرمي داشته باشد، نبايد از زنجبيل استفاده كند. از اين رو، شايد درست نباشد يك نسخه خاص براي همه افراد توصيه كنيم. ما نمي توانيم فرمول كلي براي همه بپيچيم. بايد در مورد هر مطلبي كه در هر جايي مي خوانيم يا مي شنويم اين نكته را به خاطر داشته باشيم كه توصيه هاي طب سنتي بر اساس مزاج هر فرد است و ممكن است نسخه اي كه براي ديگري درمان است، براي شخص ديگري مفيد نباشد. البته توصيه هاي عمومي خوراكي مانند استفاده از مغزها يا مصرف نكردن برخي مواد غذايي مانند ترشي ها يا ميوه هايي مانند خيار براي بيشتر افراد در دوران عادت ماهانه مفيد است.»


 
توصيه مادربزرگ ها را گوش كنيد و روي زمين سرد ننشينيد
«نشستن روي مكان هاي سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان هاي ديگر مضر است. ننشستن روي سنگ ها و محل هاي سرد از نكاتي است كه همه دختران بايد رعايت كنند. حتي استفاده از آب سرد هم توصيه نمي شود. حكماي قديم بسيار تاكيد مي كردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت يا در زمان عادت ماهانه كار درستي نيست و باعث سردي مي شود. برخي دختران به علت وسواس و براي پاكيزگي مرتب خودشان را با آب سرد مي شويند كه اين كار باعث سردي بدن و رحم مي شود و ممكن است باعث بروز بيماري شود. حتي بهتر است چند روز ابتداي عادت ماهانه دوش نگيريد يا اگر تصميم به دوش گرفتن داريد، در مدت كوتاه بدون اينكه روي زمين بنشينيد، استحمام كنيد.»
 
ارتباط يبوست با عادت ماهانه
«به نظر مي رسد يكي از مهم ترين عوامل بيماري و شايد بتوان گفت سردسته بيماري هايي كه اين روزها اغلب افراد دچار آن مي شوند، يبوست و اختلال هضم يا نفخ است. يبوست باعث مي شود مواد مضر در بدن تجمع كنند. به طور كلي هر بيماري كه به طب سنتي مراجعه مي كند، ابتدا مشكل يبوست و گوارش او بررسي مي شود. گوارش باعث هضم مواد مي شود و در سلامت بدن تاثير دارد. زماني كه هضم خوبي نداشته باشيد، به اين مفهوم است كه مواد خوبي در بدن توليد نمي شود. بدن نمي تواند از مواد زايد توليد شده استفاده كند يا در صورت استفاده از اين مواد بيمار مي شود. بيماري ها هم ممكن است به صورت هاي مختلف بروز كنند كه اختلال عادت ماهانه نيز يكي از موارد بيماري است.»
 
نقش استرس در عادت ماهانه
«استرس به تنهايي قادر است شرايطي را در بدن فرد ايجاد كند تا عادت ماهانه او مختل شود. امتحان، اسباب كشي يا هر مساله اي كه استرس ايجاد مي كند، ممكن است باعث شود برخي افراد عادت ماهانه نشوند. البته استرس هميشه باعث قطع خونريزي نمي شود و گاهي برعكس عمل مي كند و خونريزي را افزايش مي دهد. حفظ آرامش و استفاده از داروهايي كه استرس را كم مي كنند، در كيفيت عادت ماهانه تاثيرگذار است. حتي استرس شديد مي تواند باعث يائسگي زودرس شود، مثلا ما مواردي را شاهد بوديم كه مرگ عزيزان يا جدايي از همسر استرس هايي به فرد وارد مي كند كه باعث قطع عادت ماهانه و يائسگي زودرس مي شود.»

توصيه اي براي كاهش استرس
«استفاده از گل گاوزبان در كاهش استرس مفيد است و دمنوش بابونه علاوه بر كاهش درد عادت ماهانه، به كاهش استرس نيز كمك مي كند. بسياري از خانم ها قبل از عادت ماهانه دچار «پي ام اس» يا همان سندرم پيش از عادت ماهانه مي شوند؛ يعني حال عمومي شان خوب نيست و ممكن است دچار حالت هايي مانند افسردگي، استرس و كلافگي شوند كه بابونه مي تواند به اين افراد نيز كمك كند. ميوه سيب و آب آن بسيار مفرح و مناسب است. مي توانيد فالوده سيب تهيه و ميل كنيد. براي اين كار سيب را رنده كنيد و با توجه به مزاجتان كمي گلاب يا عرق بيدمشك يا كمي زعفران يا عرق بهارنارنج، تخم بالنگ يا تخم شربتي به آن اضافه كنيد و به عنوان ميان وعده بخوريد. سيب براي تقويت عمومي بدن و به خصوص براي قوت بخشيدن به سيستم عصبي مفيد است.»

بي تحركي مزيد بر علت مي شود
«بي حركتي باعث چاقي مي شود و چاقي يكي از مهم ترين عواملي است كه باعث اختلال در عادت ماهانه، بروز كيست و بيماري تخمدان پلي كيستيك مي شود. از ديدگاه طب جديد و طب سنتي چربي توليد و فعاليت هورمون هاي مختلف مانند استروژن و پروژسترون را با اختلال روبرو مي كند. چاقي در سنين بالاتر حتي مي تواند باعث نازايي شود. ورزش و حركت كردن روي سيستم هيپوتالاموس، هيپوفيز و تخمدان و كيفيت عادت ماهانه تاثير مي گذارد.»

توصيه هايي براي خواب صحيح
«مقالات و تحقيقات جديد اثبات كرده اند بهترين زمان خواب از ساعت 10 شب تا حدود 2 بعد از نيمه شب است. تعادل بدن با اين برنامه ثابت باقي مي ماند و تمام هورمون هاي سلامت با رعايت اين برنامه كارشان را به درستي انجام مي دهند.»

توصيه ورزشي براي بهبود عادت ماهانه
«يكي از محاسن يا شايد يكي از دشواري هاي طب سنتي اين است كه ورزش هم مخصوص هر فرد تجويز مي شود. ورزش با توجه به اينكه فرد چقدر اضافه وزن و ضعف بدني دارد يا برحسب مزاجي كه دارد، توصيه مي شود، مثلا افرادي كه بسيار لاغر هستند، مجاز نيستند هر ورزشي را انجام دهند. به طور كلي مي توان گفت 30 - 20 دقيقه پياده روي مي تواند براي عموم افراد بسيار مفيد باشد. فراموش نكنيد پياده روي هم اصول خودش را دارد و بايد به گونه اي باشد كه روي تپش قلب تاثير بگذارد.»

خونريزي كم يا زياد هشدار دهنده هستند

«خونريزي زياد يا كم، هر دو بايد بررسي شوند و ممكن است نشاني از بيماري باشند. خونريزي زياد به خصوص زماني كه باعث ضعف مي شود، حتما بايد درمان شود. در طب سنتي داروهاي ساده اي براي خونريزي زياد وجود دارد كه شخص با استفاده از آنها بهبود مي يابد و ميزان خونريزي اش تعديل مي شود. بالنگ، رب به و آب هويج مواد ساده اي هستند كه شخص مي تواند براي درمان خونريزي زياد از آنها استفاده كند. در شرايطي كه خونريزي فرد كم يا قطع شده، بهتر است با مراجعه به پزشك بيماري را پيگيري و درمان كند.»

تكنيك هاي كاهش درد در طب سنتي

«بايد دور سردي ها را خط بكشيد و دمنوش هايي مانند بابونه، آويشن و پونه و گل گاو زبان و زيره بنوشيد. براي كاهش درد مي توانيد در روز، 3 يا 4 بار روغن هاي گرم مانند روغن زنجبيل يا سياهدانه را روي ناحيه رحم و تخمدا نها؛ يعني زير ناف بزنيد. ورزش هاي سبك نيز به كاهش دردهاي عادت ماهانه كمك مي كنند.»

آيا طب سنتي مصرف دارو را منع مي كند؟

«معتقديم ديدگاه ما نسبت به طب سنتي نبايد دچار افراط و تفريط شود. نبايد به طب سنتي اين گونه بنگريم كه در هر بيماري معجزه مي كند و از طرفي اين باور كه طب سنتي درمان مناسبي نيست هم نادرست است. متاسفانه ديدگاه افراطي و تفريطي هر دو باعث آسيب به طب سنتي مي شوند. برخي افراطي ها معتقدند فرد نبايد به هيچ عنوان داروي شيميايي بخورد يا جراحي كند يا واكسن بزند! طب سنتي مي تواند كنار طب جديد بسيار مفيد باشد. مصداق آن را مي توان با توجه به درد عادت ماهانه بيان كرد؛ شخصي كه مي تواند با دمنوش هاي ساده و رعايت نكات گفته شده دردش را تسكين دهد، بهتر است همين راه را پيش ببرد و از داروي شيميايي استفاده نكند، در غير اين صورت براي بهبود حالش مي تواند تحت نظر پزشك از داروهاي شيميايي هم استفاده كند.»

 

[caption id="attachment_198" align="alignnone" width="300"] تغييرات بدن در سيكل قاعدگي[/caption]

 

ارتباط يبوست با عادت ماهيانه٬ استرس و پريود٬ تكنيك هاي كاهش درد پريود در طب سنتي٬ توصيه ها و پرهيزهاي غذايي در عادت ماهانه٬ خونريزي زياد در پريود٬ خونريزي كم در پريود٬ روش كاهش درد پريود در طب سنتي٬ عادت ماهانه از ديدگاه طب سنتي٬ عادت ماهيانه و روشهاي كاهش درد آن از ديدگاه طب سنتي٬ نقش استرس در عادت ماهانه٬ نقش تغذيه در درد پريود٬ نقش دمنوش در كاهش درد قاعدگي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۰ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۷:۱۳:۱۲ توسط:وي پك موضوع:

نقش آهن در تغذيه كودك

نقش آهن در تغذيه كودك

آهن يكي از مهم ترين مواد غذايي در رشد ذهني و جسمي كودك است. خوردن آهن در دوره بعد از شش ماهگي به صورت قطراه بسيار ضروري مي باشد و همچنين پس از آن اين ماده مهم بايد در غذا و برنامه غذايي كودك گنجانده شود تا كوددكمان از همه لحاظ رشد كامل داشته باشد و دچار اختلال نشود.

چرا آهن؟

آهن براي ساخت هموگلوبين لازم است كه كارشان رساندن اكسيژن به خون است. كمبود آهن باعث كم خوني مي‌شود. يعني اين كه ارگان‌ها و عضلات، اكسيژن لازم را براي عملكردهاي معمولي ندارند. مغز نوزادان و كودكان كه در حال رشد است به طور مستقيم از كمبود آهن ضربه مي‌بيند. پس لازم است مادران جوان تر اطلاعاتي راجع به اين ماده‌ي مغذي و همچنين علائم آن داشته باشند.

علائم كمبود آهن

نوزاداني كه كمبود آهن دارند رشد كمي دارند و يا اين كه اصلاً وزنشان اضافه نمي‌شود. پوست آن‌ها رنگ پريده‌تر از رنگ نوزادان معمولي است. نوزاد بي‌اشتها است و از خوردن يا آشاميدن امتناع مي‌كند و جنب و جوشش كمتر مي‌شود. در صورت كمبود آهن كودك بي‌قرار است، بدون دليل مشخص گريه و بي تابي مي‌كند.

در كودكان بزرگ‌تر كمبود اين عنصر خود را با احساس خستگي، اختلال در تمركز و ضعف عمومي نشان مي‌دهد.

 

نياز به آهن

در كودكان شيرخوار شير مادر تا شش ماهگي آهن مورد نياز كودك را تأمين مي‌كند البته به اين شرط كه خودِ مادر تغذيه متعادلي داشته باشد. زماني كه كودك غذاي كمكي مي‌خورد لازم است كه يك غذاي كمكي سرشار از آهن مصرف كند تا نيازهاي او تا يك سالگي تأمين شود.

نياز روزانه كودك به آهن با توجه به سن

7 تا 12 ماهگي                 11 ميلي گرم

12 تا 36 ماهگي                7 ميلي گرم

4 تا 8 سالگي                  10 ميلي گرم

9 تا 13 سالگي                 8 ميلي گرم

آهن در مواد غذايي

دو نوع آهن وجود دارد:

به گروه اول آهن هِم يا HEME IRON گفته مي‌شود كه در گوشت وجود دارد و به سادگي جذب بدن مي‌شود.

گروه دوم را آهن غير هِم يا IRON  NON-HEME مي‌نامند كه در حبوبات، سبزيجات و غلات وجود دارد.

گوشت

در همه‌ي گوشت‌هاي قرمز و سفيد (گوشت گاو، گوساله، گوشت بره، جگر، مرغ، بوقلمون) و ماهي‌ها، آهن وجود دارد. زماني كه كودك شروع به غذا خوردن مي‌كند از اين گوشت‌ها در برنامه‌ي غذايي‌اش استفاده كنيد. ابتكار عمل به خرج دهيد و غذاهاي خوشمزه‌اي براي آن‌ها تهيه كنيد.

تخم مرغ

قبل از يك سالگي به دليل امكان ايجاد آلرژي فقط زرده‌ي تخم مرغ را به كودكان مي‌دهند اما بعد از يك سالگي كودك مي‌تواند تخم مرغ كامل را بخورد.

غلات

غلات كامل سرشار از آهن، نان كامل، نان غني شده، پاستاها، برنج را انتخاب كنيد. معمولاً پاستاها از غذاهاي مورد علاقه كودكان محسوب مي‌شود. از غلات و نان كامل نيز غافل نشويد.
در كودكان بزرگ‌تر كمبود اين عنصر خود را با احساس خستگي، اختلال در تمركز و ضعف عمومي نشان مي‌دهد

حبوبات

نخود، عدس، نخود فرنگي، لوبياها حاوي آهن هستند. در غذاهايي كه براي كودكتان آماده مي‌كنيد حتماً از حبوبات استفاده كنيد.

سبزيجات

مصرف سبزيجات براي رشد بهتر كودكان لازم است و از بين سبزيجات سبز رنگ اسفناج، بروكلي، كلم بروكسل، نخودفرنگي، لوبيا سبز سرشار از آهن هستند.

ميوه هاي خشك

مي‌توانيد از ميوه هاي خشك نيز براي تأمين آهن مورد نياز كودكتان استفاده كنيد. آلو خشك، كشمش، انجير خشك نيز حاوي آهن هستند.

چند تذكر

نياز به آهن در بين افراد گياه‌خوار 1.8 برابر بيشتر است.

كودكاني كه زودتر از موعد به دنيا مي‌آيند از 8 ماهگي تا يك سالگي بايد مكمل آهن دريافت كنند.

توجه داشته باشيد كه مصرف زياد و خودسرانه‌ي مكمل آهن مي‌تواند خطرناك باشد. لازم است قبل از دادن مكمل آهن به كودكان با پزشك اطفال مشورت كنيد.

ويتامين C باعث جذب بهتر آهن غير هِم مي‌شود. بنابراين توصيه مي‌شود براي جذب بهتر اين گروه آهن، با مواد غذايي سرشار از ويتامين C مصرف شوند.

امكان دارد كه كودكان، زماني كه مبتلا به ويروسي شده باشند و يا از التهاب مزمني رنج ببرند دچار كم خوني موقتي شوند. بايد بدانيد كه ويروس‌ها باعث مي‌شود بدن كودكان قدرت خود را براي توليد هموگلوبين از دست بدهد.

 

آهن در افراد گياه خوار٬ آهن در تخم مرغ٬ آهن در شير مادر٬ آهن در كودكان شيرخوار٬ آهن در گوشت٬ آهن در مواد غذايي٬ علائم كمبود آهن٬ غذاي حاوي آهن براي كودك٬ نقش آهن در تغذيه كودك


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۹:۲۸ توسط:وي پك موضوع:

شويد ، تخم شويد - خواص درماني و مضرات آن

شويد و خواص درماني و مضراتش

شويد يكي از سبزيجاتي است كه به دليل عطر و طعم خوب به صورت خيس و خشك شده در يك برنامه غذايي گنجانده مي شود. براي انكه بيشتر با اين سبزي پرخاصيت آشنا شويد در زير خواص و فوايد ان را اورده ايم.

شويد گياهي است يكساله يا دوساله كه گاهي ارتفاع آن به يك متر نيز ميرسد . ريشه آن راست و مخروطي شكل و سفيد است . اين گياه در اكثر نقاط دنا منجمله قسمتهاي جنوب اروپا ، مصر ، آمريكا و چين پرورش داده مي شود .

ميوه شويد بيضوي ، مسطح وب طول 4 ميليمتر و عرض 3 ميليمتر است . رنگ آن قهوه اي روشن و در سطح آن برجستگيهايي برنگ زرد و در كناره هاي آن لبه بال مانندي به رنگ زرد روشن ديده مي شود . تخم شويد داراي 3درصد روغن مي باشد .

 

فوايد شويد بر درمان بيماري ها

خواص داروئي شويد

شويد يا شبت با طبيعت گرم و خشك، مفيد حال بلغمي ها و سردمزاج ها است. مسكن درد شكم و روده، بازكننده گير و انسداد آن ها و هاضم قوي مي باشد.خوردن شويد، يرقان (زردي پوست) و امراض بلغمي و سكسكه و ضعف معده و جگر و طحال را رفع مي كند.

خوردن شبت سرفه و تنگي نفس را بهبود مي دهد.

مصرف شويد تازه، براي تنگي نفس، سكسكه، ضعف معده و كبد و طحال، سنگ كليه و مثانه، كوليت، درد مفاصل، درد قاعدگي و بيماري هاي تناسلي مفيد است.

شويد تازه، از منظر طب سنتي، تحليل برنده اخلاط بدن، بازكننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و مي تواند با افزايش ترشح انسولين، سطح قند خون را در بيماران ديابتي كاهش دهد.

فراموش نكنيم كه در مقاله هاي طب نوين هم تأكيد شده است كه استفاده از شويد تازه باعث كاهش سطح تري گليسريد و كلسترول خون مي شود.

در مورد درد شديد و ورم معده از دم كرده شويد استفاده مي كردند كه اثر تسكين فوري درد .

 

از شويد براي دل درد در حيوانات نيز استفاده مي شود ودام درن قديم بخوبي به اين موضوع واقف بودند . مثلا براي گوسفند و بز كافي است كه مقدر 30 گرم تخم شويد به آنها داد كه نفخ و دل درد را ساكت كنند .

در مورد بيماراني كه مبتلا به استفراغ شديد هستند و هيچ غذايي حتي آب را نمي توانند در معده خود نگاهدارند بهترين درمان شود است . اين نوع بيماران بايد دم كرده شود را آهسته آهسته بنوشند .

در چين حتي شود را براي كمردردهايي كه بعلت انقباض عضلاني باشد بكار ميبرند .

 

درمان طبيعي باد فتق با شويد

يك نسخه قديمي چيني براي باد فتق نيز از تخم شويد استفاده مي كنند

طرز استفاده:

براي باد فتق كه از تخم شويد استفاده مي كنند دستور آن باين صورت است كه بايد حدود 40 گرم تخم شويد را بودهيد تا كاملا قهو ه اي شود سپس آنرا كاملا آسياب كنيد تا بصورت پودر دارايد و بعدا آنرا با سركه سيب مخلوط كرده و ميل كنيد .

خواص آب شويد

خوردن آب شبت با عسل باعث قي و آسودگي از آزار طعام خراب مي شود.آب پخته آن رفع درد پشت و كليه و مثانه مي كند. آب پخته خود و تخم آن مسكن درد شكم و روده، و رافع نفخ شكم ناشي از پرخوري به دنبال گرسنگي زياد مي باشد. خوردن آب پخته شبت رفع سكسكه و قي و غثيان غذاي فاسد مي كند.

آب شويد موجب رفع بيماري هاي گوش مي شود به صورتي كه با چكاندن اب شويد در گوش مي توانيد امراض گوش را برطرف كنيد.

نشستن در آب جوشانده شبت در بهبود امراض زخم بي مانند است، و ضماد پخته آن كه از جوشيدن و پختن سفت شده باشد با عسل بر مقعد باعث لينت طبع مي شود.

تخم شويد و خواص آن

خواص تخم شويد

تخم شويد از ترش كردن معده جلوگيري مي كند. تخم شويد اثرات درماني زيادي درد منجمله بعنوان ضد تشنج ، ضد درد، نفخ شكم ، ادرار آورو راي تقويت معده بكار مي رود .

براي كسانيكه اشتهاي زيادي به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شود بهترين دارو است زيرا اشتها را زياد كرده معده را تقويت مي كند و انرژي به بدن مي دهد . تخم شويد را مي توان براي ناراحتي معده ، بي خوابي و ضد گاز معده بكار برد . خانمهاي شير ده كهش ير آنها كم است بايد حتما روي چند بار دم كرده تخم شويد  يا در تخم شود بخورند و در غذاي خود مصرف كنند بطور معجزه آسائي شير آنها زياد خواهد شد .

 

خانمهاي شير ده كه شير آنها كم است بايد حتما روي چند بار دم كرده تخم شويد يا در تخم شويد بخورند و در غذاي خود مصرف كنند بطور معجزه آسائي شير آنها زياد خواهد شد .

 شويد خشك و فوايد مصرف آن

خواص شويد خشك

سائيده سوخته شبت خشك با عسل كه بخورند و بر موضع گذارند رفع علت بواسير مي كند.

پاشيدن سائيده خشك شبت، زخم و جراحت چرك دار را به هم آورده خشك مي كند و در جهت بهبود زخم آلت تناسلي بي عديل مي باشد.

 

 مضرات و هشدارهاي مصرف شويد:

گرم مزاجان بايد آن را با آب ليمو و سكنجبين و آب غوره و ترشي ها بخورند و سرد مزاجان بايد آن را با قرنفل و دارچين و عسل بخورند.

شويد از تيره جعفري بوده و بخاطر داشتن فورانوكومارين ها موجب افزايش حساسيت پوست به نور ماوراء بنفش و افزايش احتمال بروز واكنش حساسيت به نور مي گردد.

 

مصرف شويد در كساني كه بيماري حاد كليوي ( ATN) يا بيماري مزمن كليوي دارند،موجب تشديد التهاب مجاري كليوي بواسطه اسانس اجزاء شويد مي گردد.

مصرف مقادير زياد از فراورده هاي تغليظ شده مي تواند موجب تقليل ميزان اسپرم گردد .

ديد را ضعيف مي‎كند.

مصرف افشرده شويد موجب افزايش احتمال اختلالات كبدي در بيماراني كه مبتلا به التهاب مزمن كبدي ( سيروز Cirrhosis ) مي گردد.

كساني كه زخم معده دارند احتمالاً ايجاد خونريزي مي‎كند.

 

تخم شويد٬ ترش كردن معده٬ خواص آب شويد٬ درمان طبيعي باد فتق٬ درمان طبيعي باد فتق با شويد٬ ديابت٬ شويد٬ فوايد تخم شويد٬ فوايد شويد٬ قند خون٬ كمر درد٬ مضرات تخم شويد٬ ورم معده


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۷:۳۸ توسط:وي پك موضوع:

روش هايي براي افزايش توان جنسي مردان و توليد مايع مني

روش هايي براي افزايش توان جنسي مردان و توليد مايع مني

مني مايع توليد مثلي مردان است. اين مايع درون بيضه هاي فرد توليد مي شود و توان بارور سازي تخمك ماده و تغذيه آنرا دارد. اغلب مردان دوست دارند تا حجم مايع مني كه از آلت تناسلي خودخارج مي شود را افزايش دهند و با افزايش حجم مني شانس باروري، توان جنسي و لذت جنسي فرد نيز افزايش مي يابد.

داشتن حجم زيادي از مني در هر بار تخليه از پنيس مي تواند موجب تماس جنسي طولاني تر شود.

افزايش حجم مايع مني ( در هر بار تخليه مني ) موجب رضايت مردان مي شود. اكثر مرداني كه در ديدن فيلم هاي سكسي (***)زياده روي مي كنند ،بسيار مشتاقند كه حجم مني تخليه شده شان افزايش يابد.در چگونگي افزايش فوران مني به بيرون رازهاي كشف نشده اي وجود دارد.فاكتورهاي ساده اي مانند غذا مي تواند در حجم ،غلظت و حتي كيفيت مني تاثير داشته باشد.يكي از ساختارهاي موفقيت در ذهن انسان زنده داشتن يك سكس عالي است.

يك فرد هميشه علاقمند است كه تصور مثبتي نسبت به دنيا ، زندگي اطرافش و احساس رضايتي از خود داشته باشد.لذا داشتن يك سكس رضايت بخش عميقا” با دو جنبه ي اجتماعي و شخصي زندگي فرد گره خورده است.

وقتي تخليه مني صورت مي گيرد آلت جنسي ( پنيس ) مني را به سمت خارج پمپاژ كرده و بيرون مي ريزد .لذا موجب احساس لذت در بسياري از مردان وزنان مي شود ( ارگاسم ) . داشتن حجم زيادي از مني در هر بار تخليه از پنيس مي تواند موجب تماس جنسي طولاني تر شود. وقتي ميزان تخليه مني افزايش يابد احساس لذت بيشتري را به دنبال دارد و رضايت فرد از سكس بيشتر مي شود.لذا تخليه طولاني تر تجربه ي اوج لذت جنسي ( ارگاسم ) را در هر دو شريك جنسي افزايش داده و بهتر مي كند.

مني وباروري :
براي يك لقاح طبيعي، وجود يك تخمك ومقدار زيادي اسپرم لازم است. يك مرد متوسط مي تواند بيشتر از صد ها ميليون اسپرم در چند مدت در هر روز توليد كند. فاكتورهايي وجود دارند كه مي توانند روند اسپرم سازي را مختل نموده و اثرات سويي داشته باشند. فاكتورهايي نظيرسيگار، مصرف مواد مخدر، فقر غذايي ،عدم فعاليت جسماني ،گرما و حتي پوشيدن لباس هاي تنگ وچسبان در اطراف ران ها افزايش حجم مني موجب افزايش درصد باروري مي شود. اگر زوجين قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ي اسپرم توليد شده در هر بار تخليه كاملا”به اندازه ي كيفيت اسپرم مهم است.

چگونه مي توان حجم مني را افزايش داد :
افزايش مني عمدتا”به دو چيز بستگي دارد :
1- گرفتن مكمل هاي غذايي
2-افزايش تحرك و فعاليت جسماني
توسط غذاهايي معين مي توان به حجم و كيفيت مني توليد شده كمك كرد.

1- روي
اولين زير گروهي كه بايد به طور منظم در رژيم غذايي در نظر گرفته شود، مقادير كمي از اين مواد معدني است.روي نه تنها در اسپرم سازي و توليد تستوسترون (هورمون جنسي مردانه) نقش دارد بلكه در سلامتي بدن نيز دخيل است.براي به دست آوردن بهترين اثرات مثبت روي، استفاده از مواد ذيل در رژيم غذايي بسيار مفيد است. از جمله :
نخود فرنگي ،بنشن هاي پخته شده(لوبياو…) ،صدف خام ،تخم كدو، كره بادام زميني وآجيل . اين غذاها شامل مقادير زيادي روي هستند و به طور معجزه آسايي باروري را تقويت مي كنند. اگر مردي از لحاظ جنسي خيلي فعال است نسبت به يك مرد متوسط نياز بيشتري به روي دارد.،زيرا ميزان تخليه مني اش بيشتر است.

2- ويتامين b6
دومين زير گروه ويتامينb6 است. اين ويتامين ارتباط مستقيمي با ميل جنسي ( ليبيدو ) در هر دو جنس دارد. كمبود ويتامين b6 موجب افسردگي ،كاهش ليبيدو و بي خوابي مي شود. غذاهاي غني ازb6عبارتند از صبحانه نشاسته دار (مثل گندم)، سيب زميني پخته ،موز، جوجه ،گوشت خوك ماهي قزل، آلا ماهي تن و اسفناج

3- ويتامينe
ويتامين e يكي ديگر از زير گروه ها يي است كه با سكس و باروري مرتبط بوده و تقويت كننده مي باشد. بهترين منابع ويتامين e ، روغن هاي گياهي ،آجيل ، جوانه گندم و ماهي مي باشد.

4- ويتامينc
زير گروه بعدي ويتامين c است كه اين ويتامين يكي از شگفت انگيز ترين ويتامين هاست كه در ساختار بافت هاي بدن شركت دارد. دانشمندان در يافتند كه 10 تا 50 بار كوانتوم ويتامين c در بيضه ها وجود دارد. ميوه ها و سبزي جات بهترين منابع ويتامين c هستند.مخصوصا” مركباتي نظير پرتقال، ليمو، گريپ فروت وكيوي بالاترين ميزان ويتامين c در خود دارند. با وجود رژيم غذايي و فعاليت مناسب هيچ چيزي بهتر از ريلكس بودن و احساس آرامش نيست. اين سومين موردي است كه در داشتن سكس بهتر نقش دارد. استرس و ناآرامي در زندگي جنسي فرد اثرات منفي زيادي به بار مي آورد و اصولا” استرس خراب كننده ي هر چيز است.

آمينو اسيد هاي پيشنهادي براي تقويت بيشتر مني عبارتند از :
l-arginine همراه با l-lysine

تركيبات مني :
مني علاوه بر اسپرم حاوي اسيد سيتريك ، آمينو اسيد هاي آزاد، فسفريل كولين ،آنزيم ،پروستاگلاندين ،پتاسيم و روي مي باشد. مني به علت مواد پروتئيني در آن در بعضي از محصولات بهداشتي وآرايشي مثل كرم ها و لوسيونها كاربرد دارد و موجب نرم كنندگي ولطافت بخشيدن به پوست مي شود.

آناليز مني مرد يا ارزيابي مني :
بيشتر براي بررسي علل مربوط به مرد در نازايي انجام مي گيرد.براي ار زيابي ابتدا بايد ۲الي۳ روز از تماس جنسي خود داري شود.در حالت طبيعي آناليز مني در اين موارد صورت مي گيرد:
-حجم ۲تا۶ ميلي ليتر
-زمان ابكي شدن مني ۳۰دقيقه
-شمارش اسپرم ها ۲۰ تا ۲۵ ميليون در هر ميلي ليتر
-درصد اسپرم با حركت به سمت جلوبيش از ۵۰٪
-پ .هاش ۲/۷الي۸/۷
-شكل يا مرفولوژي بيش از ۵۰٪
در صورتي كه نتايج آناليز طبيعي باشد تقريبا” علل مربوط به مرد در نازايي رد مي شود.

آيا مني خوردني است :
اصولا”هرچه كه از بدن انسان طي فرايندي خاص، طبيعي ويا غير طبيعي دفع مي شود غير قابل خوردن وچندش آور است.مانند عرق ادرار-مدفوع-خون-ناخن شوره مني و …. به دليل اينكه مواد دفع شده جزوء سموم حاصل از فعل وانفعالات بدن يا محل مناسبي براي تجمع ،رشد وتكثير مبكروب ها مي باشند.لذا بدن به طور طبيعي ميلي به خوردن اين مواد دفعي ندارد. البته در بعضي از بيماري هاي خاص رواني وانحرافات جنسي خوردن اين ضايعات غير معمول نيست. مثل خوردن خاك در بعضي از بيماري هايي كه در اثر كمبود آهن ايجاد مي شود(آنمي) ،خوردن ناخن در بعضي از افرادي كه دچار اضطراب هستند ويا خوردن مني ادرار و مدفوع در بعضي از افرادي كه داراي نوعي از انحرافات جنسي مي باشند و …

راه هاي افزايش مقدار اسپرم
بيشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمايل به افزايش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخي زياد بودن حجم مايع مني ميتواند نشان دهنده سلامت جسمي باشد.صرف نظر از صحت وسقم اين گفته،بدون شك افزايش حجم مني ميتواند لذت ارگاسم رابيشتر و مدت آنرا طولاني تر نمايد. بعلاوه افزايش توليد اسپرم در بيضه ميتواند ميل جنسي شما را هم بيشتر سازد.

 

راه هاي افزايش مايع مني :

1- ترك سيگار : سيگار علاوه بر تمام مضراتي كه دارد،مقدار اسپرم شما را كاهش ميدهد.گاهي مقدار اسپرم افراد سيگاري حدود22درصد كمتر از سايرين است.
2- لباس زير راحت و گشاد بپوشيد : علت اينكه بيضه ها درون كيسه اي خارج از بدن قرار دارند اين است كه بايد دماي آنها چند درجه خنك تر از دماي بدن باشد.بهمين خاطر پوشيدن لباس زير و شورت تنگ كه بيضه ها را به بدن شما ميچسباند كار مناسبي نيست.اگر بتوانيد بهتر است شبها لخت بخوابيد.
3- تغذيه مناسب داشته باشيد : بدون شك بعضي از غذاها روي توليد مايع مني اثر دارند.غذاهايي كه چربي كم و كربوئيدرات و پروتئين فراوان دارند بعلاوه سبزيجات وغلات موجب تقويت مني ميشوند.ورزش به همراه تغذيه سالم، باعث تضمين سلامتي شما ميشود.


4- سعي كنيد بجاي استمنا بيشتر سكس داشته باشيد : هر چقدر تعداد دفعات انزال شما بيشتر باشد ( مانند حالت جلق زدن هر روز ) حجم و غلظت مني شما كمترخواهد شد.
5- اجتناب از مصرف مشروبات الكلي : الكل به علت اثر روي كبد باعث افزايش سطح هورمون استروژن (هورمون زنانه ) در بدن شده و كاهش ميل جنسي و مقدار مايع مني را بدنبال دارد.


6- تمرين حركات ورزشي كجل : هرچند اين تمرينات اثري روي مقداراسپرم ندارد،ولي به كمك آن ميتوانيد قدرت پرتاب مني خود را بيشتر كنيد و لذت بيشتري از انزال ببريد.
7- ويتامين ها و مكملهاي غذايي : ماري ژوانا و بعضي داروها موجب كاهش اسپرم مي شوند.

-8 مايعات بخورين: مقدار مايع مني كه در طول ارگاسم ترشح ميشه به مقدار مايعاتي كه مصرف ميكنين مربوطه. دليلش اينه كه اساس مايع مني آبه، و مايع مني مايعيه كه به روان بودن مسير براي اسپرم كمك ميكنه. بدن براي اينكه كارش رو درست انجام بده به دو سه ليتر آب در روز احتياج داره. بنابراين نوشيدن مايعات بيشتر باعث افزايش مايع انزال ميشه

-9 از گرما دور نگهش دارين: بيضه ها خيلي ظريفن زمانيكه در معرض گرماي زياد قرار بگيرن پژمرده ميشن. اين ممكنه به يكي از سوالات شما جوونها پاسخ بده كه چرا بيضه در خارج از بدنه؟ در واقع، بيضه ها بجاي اينكه در داخل بدن باشن در خارج بدن قرار دارن چون اونها بايد بتونن دماي كمتر از37.0 ° C رو بدست بيارن، بدنتون تا اين دما گرما توليد ميكنه. عملا در مورد چي داره صحبت ميكنه؟ اگه از رانندگي طولاني در ماشين با صندليهاي گرمش ، يا تغييرات دماي بخار در اتاق سونا / بخار، يا حتي نشستن در وان آب داغ لذت ميبرين، بهشون يه استراحت بدين. اينكارها ارزش به خطر انداختن اون سربازهاي كوچيك رو نداره

-10 به صورت ضربدري نشينين : اين ژست گرفتن فلسفي هم ميزان اسپرم و مايع مني رو تا حد زيادي تحت تاثير قرار ميده. با له كردن منطقه اسكروتوم به اضافه ي گرماي بدن، دماي بيضه ها از حد معمولي بالاتر ميره، كه يه هشدار قرمزه

-11 عادت خوردن نوشابه رو كنار بزارين : نه تنها نوشابه سرشار از شربت ذرت با فروكتوز بالاست كه براي كبد مضره، بلكه اون حتي براي انحناء نوزاد هم بده. كساني كه نوشابه ميخورن، 30 درصد اسپرم كمتري در مقايسه با مرداني كه نوشابه نميخورن توليد ميكنند

در مقابل مكمل هاي غذايي طبيعي هم هستند كه توليد مني را بيشتر مي كنند. مانند :
كارنيتين : در گوشت قرمز و شير وجود دارد.
فوليك اسيد
آرژينين: در آجيل ، كنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقويت كننده مني است.
ويتامين ايي و سلنيوم : اين دو ماده نيز باعث افزايش توليد مني ميشوند.
يكى از راهاي افزايش كيفيت و حجم مايع منى حجامت لاله گوش و حجامت ساكرال ميباشد

آناليز مني مرد يا ارزيابي مني٬ آيا مني خوردني است٬ افزايش اسپرم٬ افزايش توان جنسي٬ افزايش توان جنسي آقايان٬ افزايش توان جنسي مردان٬ افزايش توليد مايع مني٬ تركيبات مني٬ توان جنسي٬ توان جنسي آقايان٬ توان جنسي مردان٬ توليد مايع مني٬ چگونه مي توان حجم مني را افزايش داد٬ حجامت ساكرال٬ حجامت لاله گوش٬ راه هاي افزايش مقدار اسپرم٬ روش هايي براي افزايش توان جنسي مردان٬ روي و توان جنسي٬ مني وباروري٬ ويتامين b6 و توان جنسي٬ ويتامينc و توان جنسي٬ ويتامينe و توان جنسي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۵:۳۹ توسط:وي پك موضوع:

تاثير سويا بر ناباروري و نكاتي در مورد خواص آن

نكاتي در مورد سويا و تاثير آن بر ناباروري

 

مواد غذايي مي تواند در امر ناباروري تاثيرات بسياري داشته باشد. تاثيرات مثبت و تاثيرات منفي. يكي از موادي كه در مسئله ي ناباروري تاثير مهمي دارد سويا است. طبق تحقيقات انجام شده ، سويا سلول هاي جنسي مردانه را كاهش مي دهد و همچنين باعث ناباروري در مردان مي شود ، به همين علت مصرف بيش از اندازه سويا به هيچ عنوان توصيه نمي شود.

دانشمندان هنوز دليلي براي ارتباط بين مصرف سويا و كاهش سلولهاي جنسي پيدا نكرده‌اند. اگرچه مچققان مشاهده نموده‌اند كه مصرف سويا فعاليت استروژن (هورموني كه تاثير منفي بر روي سلولهاي جنسي مردان دارد) را افزايش مي‌دهد.

طبق اظهارات دكتر جورج چاوارو(Jorge chavarro) نكات جالب بسياري در رابطه با ميزان استروژن و ايزوفلاوونز و تاثير منفي آن بر ناباروري وجود دارد. اما هنور نكات قابل توجه‌اي در اين رابطه با انسان مشاهده نشده است. بنابراين براي نگران شدن هنوز زود است.

دكتر چاوارو و تعدادي از محققان مطالعه خود را بر روي ۹۹ مردي كه به كلينيك ناباروري مراجعه نموده بودند آغاز نمودند. از آنها درباره ميزان سوياي مصرفي روزانه در طول سه ماه سوال گرديد و همچنين درباره غذاهايي كه در آنها از سويا استفاده مي‌گرديد، زيرا هر غذايي ميزان ايزوفلاوون متفاوتي نسبت به ساير غذاها دارد.

آنها مشاهده نمودند، ‌افرادي كه ميزان سوياي بيشتري مصرف نموده‌اند، ‌سلولهاي جنسي در آنها حدود ۴۱ ميليون كمتر از كساني است كه سويا نخورده‌اند. طبق مشاهدات ميزان اسپرم طبيعي بين ۸۰ تا ۱۲۰ ميلي ليتر مي‌باشد.

همچنين محققان در اين آزمايشات دريافتند كه ارتباط بين سويا و تعداد اسپرمها در بين مردان چاق بيشتر از ديگر افراد است. مردان چاق استروژن بيشتري نسبت به مردان لاغر توليد مي‌كنند و سويا ميزان آن را افزايش مي‌دهد. همچنين مشاهده شده است كه تاثير سويا بر افرادي كه سولهاي جنسي زياد و طبيعي دارند بيشتر از مرداني است كه سلولهاي جنسي آنها كمتر است.

دكتر حسين صادقي نژاد پروفسور دانشكده پزشكي UMDNJ در دانشگاه نيوجرسي گفته است كه سويا مي‌تواند يكي از عوامل موثر بر توليد مثل آقايان، خصوصاً در مرداني با اضافه وزن ‌باشد.

زمانيكه بيماران اضافه وزن داشته باشند، چاقي آنها هورمونهاي مردانه را به هورمون زنانه تبديل مي‌نمايد. بنابراين امكان دارد كه تركيب اين منبع استروژن(سويا) و استروژني كه با تبديل آندروژن به استروژن بدليل اضافه وزن فرد بوجود آمده است در اين بيماران تاثيرگذار باشد.

همچنين دكتر صادقي نژاد،‌اضافه كرده است كه اگرچه كاهش ميزان اسپرم در بين مرداني كه از ميزان بالاي اسپرم برخوردارند بيشتر است اما اين موضوع تا زمانيكه سلولهاي جنسي در حد طبيعي باشند باعث نازايي نمي‌گردد. اما توجه به اين موضوع در صورت چاق بودن شما و مصرف بالاي سويا مهم است.

مواد مغذي در سويا

ويتامين E
ويتامين B1
ويتامين B2
منيزيوم
كلسيم
ايزوفلاونيدها
فيبر

فوايد سويا

تسكين علائم آزار دهنده دوران يائسگي

پيشگيري از سرطان سينه و پروستات

مفيد براي سلامت استخوان ها

پيشگيري از بيماري هاي قلبي و عروقي

مطالعات نشان مي دهد كه خواص درماني سويا خالص يعني سويايي كه هيچ فرآيندي روي آن انجام نشده است از سويا فرآيند شده مثل پروتئين سويا ايزوله كه از دانه هاي سويا مشتق شده است، بيشتر است و مصرف زياد سويا فرآيند شده براي بدن خوب نيست.

فوايد سويا در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلي كيستيك
  • كاهش كلسترول بد يا LDL خون
    • كاهش مقاومت به انسولين
    • كاهش فاكتورهاي التهابي خون
    • كاهش راديكالهاي آزاد
    • كاهش هورمون تستوسترون

بر طبق نتايج مطالعه منتشر شده در مجله غدد و متابوليسم آمريكا، زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلي كيستيسك كه در برنامه غذايي خود از سويا استفاده مي كردند در مقايسه با زناني كه سويا نمي خوردند كلسترول خونشان كاهش پيدا كرد و مقاومت به انسولين در آنها بهبود پيدا كرد.

آيا سويا سبب افزايش قدرت باروري مي شود؟

آيا مصرف سويا در بهبود قدرت باروري در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلي كيستيك موثر است؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت سويا به دليل داشتن فيتو استروژن هاي طبيعي عملكرد شبه هورمون جنسي استروژني دارد و منجر به بهبود اختلال هورموني بدن زنان مبتلا به اين سندروم مي شود و مطالعات مختلف نشان مي دهد مصرف سويا باعث بهبود قدرت باروري در زنان مبتلا به اين سندروم مي شود.

مطالعه اي روي 147 زن نابارور مبتلا به اين سندروم انجام شد، اين زنان به دو گروه تقسيم شدند گروه اول علاوه بر مصرف دارو در برنامه غذايي خود از سويا استفاده مي كردند. گروه دوم فقط از دارو استفاده مي كردند. نتايج اين مطالعه نشان داد ميزان باروري در زنان گروه اول 36 درصد بود و در زنان گروه دوم كه سويا مصرف نمي كردند 14.6 درصد بود. البته براي كسب نتيجه بهتر نبايد در مصرف سويا زياده روي كرد. مصرف متعادل سويا در بهبود قدرت باروري موثر است.

 

 

تاثير سويا بر باروري٬ تغذيه و ناباروري٬ دلايل ناباروري٬ سندرم تخمدان٬ علل ناباروري در زنان٬ علل ناباروري در مردان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۹ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۳:۴۳ توسط:وي پك موضوع: