جعبه

خواص درماني بي نظير روغن كنجد در طب سنتي

خواص درماني بي نظير روغن كنجد در طب سنتي

كنجد يكي از گياهان هزار خاصيت طبيعت است كه بسياري از مواد معدني ، اسيد هاي چرب غير اشباع و مقداري آهن را در خود جاي داده  كه درميان انواع گيهان دارويي و دانه هاي روغني داراي جايگاه ويژه اي است، روغني از اين دانه هاي طلايي پر خاصيت تهيه مي شود كه بسياري از كارشناسان تغذيه در سراسر جهان توصيه به استفاده روزانه از آن مي كنند. مصرف اين روغن براي تمام گروه هاي سني مخصوصاً افراد سالمندي كه از ناراحتي هايي مانند : كلسترول بالا،فشار خون رنج مي برند توصيه مي شود. اگر در سنين نوجواني و جواني عادت به استفاده از اين روغن داشته باشيد سالهاي ميانسالي و بعد از آن را به سادگي و با سلامت بيشتري طي خواهيد كرد. مصرف روغن كنجد براي اولين بار توسط مردم ناحيه جنوبي هند براي طبخ غذاهايشان استفاده شد و پس از آن آمريكايي ها،ژاپني ها،كره اي ها و چيني ها نيز طرفدار اين روغن سلامت شدندو جزء جدايي ناپذير آشپزخانه اين دسته از مصرف كننگان شده.

[caption id="attachment_1539" align="alignnone" width="300"] خواص درماني روغن كنجد[/caption]

خواص درماني و روش مصرف روغن كنجد

كاهش چربي و فشار خون : روغن كنجد منبع ويتامين E است به همين دليل مصرف آن كلسترول خون را كاهش مي دهد. اسيدهاي چرب غيراشباعي كه در اين روغن وجود دارد، آن را به يك عامل كنترل كننده چربي خون تبديل كرده و كساني كه چربي خون و فشار خون بالا دارند، بهتر است كه اين روغن براي تهيه غذاهاي روزانه شان استفاده كنند.

درمان يبوست : يبوست مادر بسيار از بيماري هاست اما مي توان با رروش هاي مختلفي آن را درمان كرد، اصلاح برنامه غذايي يكي از ساده ترين روش هاي ممكن براي درمان يبوست و خشكي مزاج است. اضافه كردن فقط يك تا ۲ قاشق روغن كنجد به سالاد و بشقاب غذاي روزانه نه تنها باعث درمان يبوست مي شود حتي در تناسب اندام نيز نقش مهمي دارد.

ضد تصلب شرايين و ضد سرطان : روغن كنجد از روغن هاي غيراشباع است. ارزش غذايي اين روغن بسياري بالاست زيرا بيشترين اسيدهاي چرب آن «لينولييك اسيد» (امگا ۶) و «لينولنيك اسيد» (امگا ۳) هستند كه هر دوي آنها از اسيدهاي چرب ضروري اند و دريافت روزانه شان به علت اينكه بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق رژيم غذايي به بدن برسند، توصيه مي شود. از بارز ترين خواص درماني روغن كنجد در پيشگيري و درمان سرطان‌هاي سينه، پروستات و سرطان‌هاي دستگاه گوارش ، سكته هاي قلبي و بسته شدن عروق(تصلب شرايين) است كه با وجود اين خواص درماني بي نظير اين روغن به ملكه روغن ها بدل شده است.

پيشگيري و درمان خشكي مفاصل و پوكي استخوان :بد نيست بدانيد كه روغن كنجد سرشار از كلسيم است و آهن فراواني دارد به طوري كه با خوردن ۱۰۰ گرم از آن، بدن ۶۷۰ ميلي گرم كلسيم و ۱۰ ميلي گرم آهن دريافت مي كند. به همين دليل مصرف اين روغن به كساني كه گوشت و لبنيات كمي استفاده مي كنند، توصيه مي شود. مي توان نتيجه گرفت كه اين روغن در مقايسه با ساير روغن ها املاح بيشتري دارد.مصرف اين روغن براي ماساژ يكي از بهترين هاست و همچنين با توجه به مقدار كلسيم بيشتر در مقايسه با لبنيات در سنين پايين باعث پيشگيري از خشكي مفاصل و پوكي استخوان در سنين مينسالي و سنين بالا مي شود

جوان كننده پوست :روغن كنجد غني از آنتي اكسيدان و ويتامين E است و از علائم متداول پيري پوست جلوگيري مي كند. چربي موجود در اين روغن يك آنتي اكسيدان قوي است كه مانع ايجاد چين و چروك و خطوط ريز پوست مي گردد مي توان براي ماساژ از اين روغن به صورت موضعي نيز استفاده كرد. آن را به پوست زده و به مدت چهار تا پنج دقيقه ماساژ دهيد تا پوست را جوان تر جلوه دهيد .

[caption id="attachment_1540" align="alignnone" width="300"] روغن كنجد براي پوست[/caption]

به سلامت مو كمك مي كند :روغن كنجد نيز مانند روغن بادام يك تقويت كننده و حالت دهنده بي نظير براي مو است  و  از خارش پوست سر جلوگيري كرده و شوره سر را كاهش مي دهد. روغن كنجد را با روغن نارگيل مخلوط كرده و به موي سر بزنيد.

[caption id="attachment_1541" align="alignnone" width="300"] روغن كنجد براي مو[/caption]

درمان رماتيسم ، انعطاف پذيري مفاصل را افزايش مي دهد: در طب سنتي مصرف روغن كنجد از بيماري هايي از جمله رماتيسم ، التهاب مفاصل جلوگيري مي كند. همچنين منبع غني اسيدهاي چرب غير اشباع شده است كه از پوكي استخوان در زنان جلوگيري مي كند. همچنين باعث انعطاف پذيري بيشتر مفاصل و مانع از درد مفاصل مي شود.

درمان آفتاب سوختگي :براي اين منظور ابتدا توصيه مي شود مقداري روغن را به گوشه ي كوچكي از پوست ماساژ داد و در صورت عدم وجود حساسيت به روغن مي توان پوست صورت را روزانه يك تا دو بار پس از استفاده از صابون گليسرينه ماساژ داد.

مرطوب كننده طبيعي : از روغن كنجد مي توانيد به عنوان نرم كننده و مرطوب كننده پوست كل بدن خود استفاده نماييد. اين روغن، علاوه بر ويتامين E حاوي اسيد لينوئيك، اسيد استئاريك و اسيدهاي چرب نيز مي باشد، به منظور رسيدن به نتايج مطلوب، مي توانيد به طور روزانه از آن براي ماساژ كل بدن استفاده كنيد. روغن كنجد داراي عطر قوي مي باشد اما مي توان براي بهبود عطر آن با مقداري گلاب تركيب و سپس استفاده نمود حتي مي توان در حمام در صورت استفاده از وان براي جلوگيري از مشكلات خشكي پوست چند قطره روغن كنجد را به آب وان اضافه نماييد.

از ديگر خواص درماني روغن كنجد مي توان به موارد زير اشاره كرد :

  • كاهش دهنده سطح كلسترول بد خون(LDL) و افزايش جذب كلسترول خوب(HDL)
  • جلوگيري از بروز آب مرواريد
  • كاهش ابتلا به بيماري پاركينسون
  • جلوگيري از بيماري‌هاي مفصلي و آرتروز
  • ويتامين E موجود در آن از بيماري آلزايمر جلوگيري مي‌كند.
  • روغن كنجد تحريك پذيري غشاء مخاطي را كم مي‌كند. اين روغن براي درمان سرفه، يبوست، آرتريت و پوست خشك توصيه مي‌شود.
  • مصرف مرتب آن اضطراب را كاهش مي‌دهد، گردش خون را تقويت مي‌كند، مانع اختلالات عصبي مي‌شود و سيستم دفاعي بدن را تقويت مي‌كند.
  • مصرف روغن كنجد، نشاط آور است، هوشياري ايجاد مي‌كند، دردهاي مزمن و گرفتگي عضلات را كاهش مي‌دهد.
  • ويتامين E موجود در آن به رشد مو سرعت مي‌بخشد.
  • براي افرادي كه از كم خوني و سرگيجه رنج مي‌برند مفيد است.
  • مصرف موضعي اين روغن، پوست را نرم و لطيف مي‌كند.
  • از پوست در برابر كلر موجود در آب استخر محافظت مي‌كند.
  • بريدگي‌ها و جراحت‌هاي سطحي را سريعتر درمان مي‌كند.
  • از بروز آكنه جلوگيري مي‌كند.

[caption id="attachment_1542" align="alignnone" width="300"] خواص بي نظير روغن كنجد[/caption]

 

نكات  مهم

روغن كنجد براي سرخ كردن مواد در دماي ملايم مناسب بوده و در دماي بالا تر از ۲۲۶ درجه سانتي‌گراد تغيير شكل مي دهد كه استفاده در اين دما مناسب سلامتي نيست.

خواص ذكر شده در مورد روغن كنجد بدين معنا نيست كه شما آزاديد هر چه قدر كه مي‌خواهيد از آن در طي يك روز استفاده كنيد. به خاطر داشته باشيد كه كالري همه‌ي روغن‌ها يكسان است؛ يعني هر ۵ گرم آن كه معادل يك قاشق چاي خوري مي‌شود چيزي در حدود ۴۵ كيلوكالري انرژي دارد. پس مراقب باشيد تا با مصرف بي رويه‌ي آن دچار اضافه وزن و در پي آن دچار مشكلات و بيماري‌هاي مختلف نشويد.

كنجد يكي از گياهان هزار خاصيت طبيعت است كه بسياري از مواد معدني ، اسيد هاي چرب غير اشباع و مقداري آهن را در خود جاي داده  كه درميان انواع گيهان دارويي و دانه هاي روغني داراي جايگاه ويژه اي است، روغني از اين دانه هاي طلايي پر خاصيت تهيه مي شود كه بسياري از كارشناسان تغذيه در سراسر جهان توصيه به استفاده روزانه از آن مي كنند. مصرف اين روغن براي تمام گروه هاي سني مخصوصاً افراد سالمندي كه از ناراحتي هايي مانند : كلسترول بالا،فشار خون رنج مي برند توصيه مي شود. اگر در سنين نوجواني و جواني عادت به استفاده از اين روغن داشته باشيد سالهاي ميانسالي و بعد از آن را به سادگي و با سلامت بيشتري طي خواهيد كرد. مصرف روغن كنجد براي اولين بار توسط مردم ناحيه جنوبي هند براي طبخ غذاهايشان استفاده شد و پس از آن آمريكايي ها،ژاپني ها،كره اي ها و چيني ها نيز طرفدار اين روغن سلامت شدندو جزء جدايي ناپذير آشپزخانه اين دسته از مصرف كننگان شده.

[caption id="attachment_1544" align="alignnone" width="300"] خواص بي نظير روغن كنجد[/caption]

خواص درماني و روش مصرف روغن كنجد

كاهش چربي و فشار خون : روغن كنجد منبع ويتامين E است به همين دليل مصرف آن كلسترول خون را كاهش مي دهد. اسيدهاي چرب غيراشباعي كه در اين روغن وجود دارد، آن را به يك عامل كنترل كننده چربي خون تبديل كرده و كساني كه چربي خون و فشار خون بالا دارند، بهتر است كه اين روغن براي تهيه غذاهاي روزانه شان استفاده كنند.

درمان يبوست : يبوست مادر بسيار از بيماري هاست اما مي توان با رروش هاي مختلفي آن را درمان كرد، اصلاح برنامه غذايي يكي از ساده ترين روش هاي ممكن براي درمان يبوست و خشكي مزاج است. اضافه كردن فقط يك تا ۲ قاشق روغن كنجد به سالاد و بشقاب غذاي روزانه نه تنها باعث درمان يبوست مي شود حتي در تناسب اندام نيز نقش مهمي دارد.

ضد تصلب شرايين و ضد سرطان : روغن كنجد از روغن هاي غيراشباع است. ارزش غذايي اين روغن بسياري بالاست زيرا بيشترين اسيدهاي چرب آن «لينولييك اسيد» (امگا ۶) و «لينولنيك اسيد» (امگا ۳) هستند كه هر دوي آنها از اسيدهاي چرب ضروري اند و دريافت روزانه شان به علت اينكه بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق رژيم غذايي به بدن برسند، توصيه مي شود. از بارز ترين خواص درماني روغن كنجد در پيشگيري و درمان سرطان‌هاي سينه، پروستات و سرطان‌هاي دستگاه گوارش ، سكته هاي قلبي و بسته شدن عروق(تصلب شرايين) است كه با وجود اين خواص درماني بي نظير اين روغن به ملكه روغن ها بدل شده است.

پيشگيري و درمان خشكي مفاصل و پوكي استخوان :بد نيست بدانيد كه روغن كنجد سرشار از كلسيم است و آهن فراواني دارد به طوري كه با خوردن ۱۰۰ گرم از آن، بدن ۶۷۰ ميلي گرم كلسيم و ۱۰ ميلي گرم آهن دريافت مي كند. به همين دليل مصرف اين روغن به كساني كه گوشت و لبنيات كمي استفاده مي كنند، توصيه مي شود. مي توان نتيجه گرفت كه اين روغن در مقايسه با ساير روغن ها املاح بيشتري دارد.مصرف اين روغن براي ماساژ يكي از بهترين هاست و همچنين با توجه به مقدار كلسيم بيشتر در مقايسه با لبنيات در سنين پايين باعث پيشگيري از خشكي مفاصل و پوكي استخوان در سنين مينسالي و سنين بالا مي شود

جوان كننده پوست :روغن كنجد غني از آنتي اكسيدان و ويتامين E است و از علائم متداول پيري پوست جلوگيري مي كند. چربي موجود در اين روغن يك آنتي اكسيدان قوي است كه مانع ايجاد چين و چروك و خطوط ريز پوست مي گردد مي توان براي ماساژ از اين روغن به صورت موضعي نيز استفاده كرد. آن را به پوست زده و به مدت چهار تا پنج دقيقه ماساژ دهيد تا پوست را جوان تر جلوه دهيد .

به سلامت مو كمك مي كند :روغن كنجد نيز مانند روغن بادام يك تقويت كننده و حالت دهنده بي نظير براي مو است  و  از خارش پوست سر جلوگيري كرده و شوره سر را كاهش مي دهد. روغن كنجد را با روغن نارگيل مخلوط كرده و به موي سر بزنيد.

درمان رماتيسم ، انعطاف پذيري مفاصل را افزايش مي دهد: مصرف روغن كنجد از بيماري هايي از جمله رماتيسم ، التهاب مفاصل جلوگيري مي كند. همچنين منبع غني اسيدهاي چرب غير اشباع شده است كه از پوكي استخوان در زنان جلوگيري مي كند. همچنين باعث انعطاف پذيري بيشتر مفاصل و مانع از درد مفاصل مي شود.

درمان آفتاب سوختگي :براي اين منظور ابتدا توصيه مي شود مقداري روغن را به گوشه ي كوچكي از پوست ماساژ داد و در صورت عدم وجود حساسيت به روغن مي توان پوست صورت را روزانه يك تا دو بار پس از استفاده از صابون گليسرينه ماساژ داد.

مرطوب كننده طبيعي : از روغن كنجد مي توانيد به عنوان نرم كننده و مرطوب كننده پوست كل بدن خود استفاده نماييد. اين روغن، علاوه بر ويتامين E حاوي اسيد لينوئيك، اسيد استئاريك و اسيدهاي چرب نيز مي باشد، به منظور رسيدن به نتايج مطلوب، مي توانيد به طور روزانه از آن براي ماساژ كل بدن استفاده كنيد. روغن كنجد داراي عطر قوي مي باشد اما مي توان براي بهبود عطر آن با مقداري گلاب تركيب و سپس استفاده نمود حتي مي توان در حمام در صورت استفاده از وان براي جلوگيري از مشكلات خشكي پوست چند قطره روغن كنجد را به آب وان اضافه نماييد.

[caption id="attachment_1545" align="alignnone" width="300"] خواص درماني روغن كنجد[/caption]

از ديگر خواص درماني روغن كنجد مي توان به موارد زير اشاره كرد :

  • كاهش دهنده سطح كلسترول بد خون(LDL) و افزايش جذب كلسترول خوب(HDL)
  • جلوگيري از بروز آب مرواريد
  • كاهش ابتلا به بيماري پاركينسون
  • جلوگيري از بيماري‌هاي مفصلي و آرتروز
  • ويتامين E موجود در آن از بيماري آلزايمر جلوگيري مي‌كند.
  • روغن كنجد تحريك پذيري غشاء مخاطي را كم مي‌كند. اين روغن براي درمان سرفه، يبوست، آرتريت و پوست خشك توصيه مي‌شود.
  • مصرف مرتب آن اضطراب را كاهش مي‌دهد، گردش خون را تقويت مي‌كند، مانع اختلالات عصبي مي‌شود و سيستم دفاعي بدن را تقويت مي‌كند.
  • مصرف روغن كنجد، نشاط آور است، هوشياري ايجاد مي‌كند، دردهاي مزمن و گرفتگي عضلات را كاهش مي‌دهد.
  • ويتامين E موجود در آن به رشد مو سرعت مي‌بخشد.
  • براي افرادي كه از كم خوني و سرگيجه رنج مي‌برند مفيد است.
  • مصرف موضعي اين روغن، پوست را نرم و لطيف مي‌كند.
  • از پوست در برابر كلر موجود در آب استخر محافظت مي‌كند.
  • بريدگي‌ها و جراحت‌هاي سطحي را سريعتر درمان مي‌كند.
  • از بروز آكنه جلوگيري مي‌كند.

نكات  مهم

روغن كنجد براي سرخ كردن مواد در دماي ملايم مناسب بوده و در دماي بالا تر از ۲۲۶ درجه سانتي‌گراد تغيير شكل مي دهد كه استفاده در اين دما مناسب سلامتي نيست.

خواص ذكر شده در مورد روغن كنجد بدين معنا نيست كه شما آزاديد هر چه قدر كه مي‌خواهيد از آن در طي يك روز استفاده كنيد. به خاطر داشته باشيد كه كالري همه‌ي روغن‌ها يكسان است؛ يعني هر ۵ گرم آن كه معادل يك قاشق چاي خوري مي‌شود چيزي در حدود ۴۵ كيلوكالري انرژي دارد. پس مراقب باشيد تا با مصرف بي رويه‌ي آن دچار اضافه وزن و در پي آن دچار مشكلات و بيماري‌هاي مختلف نشويد.

[caption id="attachment_1546" align="alignnone" width="300"] خواص درماني روغن كنجد[/caption]

 

خواص درماني بي نظير روغن كنجد در طب سنتي٬ خواص درماني روغن كنجد٬ خواص روغن كنجد براي ابرو٬ خواص روغن كنجد براي پوست٬ خواص روغن كنجد براي پوست صورت٬ خواص روغن كنجد براي رحم٬ خواص روغن كنجد براي كبد٬ خواص روغن كنجد براي لاغري٬ خواص روغن كنجد براي ماساژ٬ خواص روغن كنجد براي مو٬ خواص روغن كنجد براي ناخن٬ خواص روغن كنجد در طب سنتي٬ روش مصرف كنجد٬ روغن كنجد٬ روغن كنجد براي رشد مو٬ روغن كنجد در بارداري٬ فوايد روغن كنجد براي بدن٬ فوايد روغن كنجد براي بيضه٬ فوايد روغن كنجد براي كودكان٬ فوايد روغن كنجد خوراكي٬ فوايد روغن كنجد در طب سنتي٬ كنجد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۲۸:۰۰ توسط:وي پك موضوع:

توقف رشد پروستات با طب سنتي

توقف رشد پروستات با طب سنتي

پروستات عضوي از دستگاه تناسي مردانه است كه در مثانه قرار دارد و معمولا بعد از سن 50 سالگي بزرگ مي شود.سرطان پروستات يكي از بيماري هاي شايع در ميان مردان است كه التهاب و درد در ناحيه تناسلي مرد خواهد شد.

از علائم شايع بزرگي پروستات مي‌توان به احساس تخليه‌نشدن كامل مثانه، قطره قطره آمدن ادرار و كاهش قطر و فشار جريان ادرار اشاره كرد؛ در اين مطلب گياهاني را معرفي مي‌كنيم كه به درمان بزرگي پروستات كمك شاياني مي‌كنند.

گزنه

براي درمان تورم و التهاب پروستات بايد يك قاشق مرباخوري از گزنه خشك و خرد شده را در يك فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقيقه ميل كنيد؛ اين دمنوش را مي‌توان روزانه سه بار مصرف كرد.

[caption id="attachment_1519" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با گزنه[/caption]

 

دانه‌هاي كدوي تخمه كاغذي (كدوي طبي)

در طب سنتي افراد دچار بزرگي پروستات بايد روزانه سه بار و هر بار بين ۱۰ تا ۱۵ عدد از دانه‌هاي پوست كنده كدوي تخمه كاغذي را مصرف يا روزانه سه بار و هر بار ۱۵ تا ۲۰ قطره از روغن آن را ميل كنند.

[caption id="attachment_1520" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با دانه كدو[/caption]

 

شيرين بيان

مصرف روزانه سه بار، دمنوش پودر ريشه شيرين بيان جهت درمان بزرگي پروستات بسيار مفيد است؛ براي اين منظور افراد بايد يك قاشق چاي‌خوري از پودر ريشه شيرين بيان را در يك ليوان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقيقه آن را ميل كنند؛ درصورت دسترس نبودن پودر ريشه شيرين بيان مي‌توان از جوشانده ريشه‌هاي خرد شده آن نيز استفاده كرد.

[caption id="attachment_1521" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با ريشه شيرين بيان[/caption]

چاي سبز

براي رفع التهاب پروستات بايد روزانه سه بار دمنوش چاي سبز را مصرف كرد؛ براي تهيه اين دمنوش اشخاص بايد يك قاشق مرباخوري از چاي سبز را در يك ليوان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقيقه آن را ميل كنند.

[caption id="attachment_1523" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با طب سنتي[/caption]

 

پودر يا روغن كتان

جهت درمان بزرگي پروستات افراد بايد يك قاشق مرباخوري از پودر كتان يا يك قاشق چاي‌خوري از روغن دانه‌هاي كتان را روزانه سه بار مصرف كنند.

[caption id="attachment_1524" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با پورد كتان[/caption]

شبدر قرمز

مصرف روزانه سه بار از دمنوش شبدر قرمز براي درمان تورم پروستات مفيد است؛ براي اين منظور افراد بايد يك قاشق مرباخوري از گل‌هاي خشك شده شبدر قرمز را دَم و پس از ۱۵ دقيقه آن را ميل كنند.

[caption id="attachment_1525" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با شبدر قرمز[/caption]

 

دُم‌اسب

مصرف روزانه ۲ گرم از پودر گياه خشك شده دُم‌اسب نقش موثري در درمان التهاب پروستات دارد؛ استفاده بيشتر از اين گياه موجب افزايش فشارخون مي‌شود.

[caption id="attachment_1526" align="alignnone" width="300"] توقف رشد پروستات با دم نوش دم اسب[/caption]

 

پروستات٬ پيشگيري از رشد پروستات٬ پيشگيري از رشد پروستات با طب سنتي٬ توقف رشد پروستات٬ توقف رشد پروستات با طب سنتي٬ توقف رشد پروستات با گياهان دارويي٬ جلوگيري از رشد پروستات٬ رشد پروستات٬ علائم پروستات


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۶:۴۶ توسط:وي پك موضوع:

فوايد درماني اسطوخودوس در طب سنتي

فوايد درماني اسطوخودوس در طب سنتي

اسطوخودوس يكي از گياهاني است كه داراي فوايد درماني بسياري مي باشد. با مصرف اسطوخودوس مي توانيد سرگيجه را درمان كنيد و همچنين مصرف اسطوخودوس باعث رفع مشكلات گوارشي مي شود. در اين مقاله  فوايد درماني اسطوخودوس را آماده كرده ايم. توصيه مي كنيم كه اين مقاله را از دست ندهيد و حتما آن را مطالعه كنيد. با ما همراه شويد.

گياه لاوندر يا اسطوخودوس يكي از خوشبوترين گياهان دارويي در جهان است كه در مناطق مختلفي از ايران، هند، چين، انگليس و كانادا به صورت خودرو رشد مي‌كند. در اين مطلب برخي از خواص اين گياه را بيان مي‌كنيم.

[caption id="attachment_1506" align="alignnone" width="300"] فوايد اسطخدوس در طب سنتي[/caption]

 

رفع مشكلات گوارشي با اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس در درمان مشكلات گوارشي همچون معده عصبي و سوءهاضمه كاربرد دارد.

بر اساس آخرين پژوهش‌ها ماساژ روغن اسطوخودوس به آرامش عضلات صاف روده كمك مي‌كند، همچنين برخي از مطالعات نشان مي‌دهند كه روغن اسطوخودوس از تشكيل زخم معده جلوگيري و گوارش را تسهيل مي‌كند.

[caption id="attachment_1507" align="alignnone" width="300"] درمان معده درد با اسطخدوس[/caption]

 

اسطوخودوس، خواب‌آوري طبيعي

افرادي كه دچار اختلال خواب هستند براي رفع مشكلشان بايد يك ساعت پيش از خواب شبانه يك فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم مصرف كنند؛ اشخاص براي تهيه اين دمنوش بايد يك قاشق چاي‌خوري برگ خشك شده اسطوخودوس را درون يك فنجان آب جوش بريزند و بر روي فنجان درپوشي قرار دهند سپس بگذارند تا به مدت ۱۰ دقيقه دَم بكشد.

[caption id="attachment_1508" align="alignnone" width="300"] اسطخدوس خواب آور[/caption]

كاهش درد با كمپرس جوشانده اسطوخودوس

كمپرس جوشانده اسطوخودوس در تسكين درد‌هاي ناشي از كوفتگي و ضرب‌ديدگي‌ها بسيار موثر است. براي تهيه اين كمپرس بايد سه تا چهار قاشق غذاخوري از گياه خشك شده اسطوخودوس را با ۲ ليوان آب مخلوط كنيد سپس آن را روي حرارت قرار دهيد؛ پس از اينكه اين مخلوط به مدت ۱۰ دقيقه جوشيد آن را صاف و صبر كنيد تا سرد شود. اين مايع را درون دستمالي نخي و تميز بريزيد و آن را روي موضع مورد نظر قرار دهيد؛ اجازه دهيد تا اين تركيب به اندازه كافي سرد شود، زيرا گرماي آن ممكن است خونريزي‌هاي زير پوستي در ناحيه ضرب ديده را به همراه داشته باشد.

[caption id="attachment_1509" align="alignnone" width="300"] كمپرس ضد درد اسطخدوس[/caption]

درمان سرگيجه و ضعف عمومي با اسطوخودوس

درمانگران به كمك گياه خشك شده لاوندر و عسل تركيبي تهيه مي‌كنند كه مصرف آن در زمان بروز سرگيجه و ضعف عمومي بسيار موثر است؛ براي اين منظور آن‌ها يك قاشق غذاخوري از پودر برگ‌هاي خشك شده لاوندر را با يك قاشق غذاخوري عسل و يك ليوان آب گرم مخلوط مي‌كنند همچنين اضافه كردن ۱۰ تا ۱۵ قطره از عصاره لاوندر در وان حمام و دراز كشيدن در آن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه خستگي و كوفتگي بدن را از بين مي‌برد؛ دراز كشيدن در آبي كه با عصاره لاوندر مخلوط شده باشد علاوه بر رفع استرس و تنش‌هاي روزانه به بهبود گردش خون نيز كمك مي‌كند.

[caption id="attachment_1511" align="alignnone" width="300"] درمان سرگيجه و ضعف عمومي با اسطخدوس[/caption]

 

اسطوخودوس، ضد تشنج و اسپاسم

روغن اسطوخودوس در كاهش تشنج و اسپاسم نقش موثري دارد. محققان بر اين باور هستند كه روغن اسطوخودوس با مسدود كردن كانال‌هاي كلسيم مانع از انقباض عضلاني مي‌شود.

دمنوش اسطوخودوس براي آرامش و كاهش استرس

افرادي كه مشاغل سخت و دشوار دارند و ميزان فشار و استرس كاري آن‌ها زياد است، بايد روزانه يك تا ۲ ليوان از دمنوش يا جوشانده اسطوخودوس را ميل كنند.

توجه: افراد بايد از مصرف بيش از اندازه دمنوش اسطوخودوس خودداري كنند. زياده‌روي در استفاده از اين دمنوش ممكن است باعث تحريك اعصاب شود.

[caption id="attachment_1512" align="alignnone" width="300"] آرامش و كاهش استرس با اسطخدوس[/caption]

 

طرز تهيه دمنوش اسطوخودوس

افراد براي تهيه دمنوش اسطوخودوس بايد حدود ۵ گرم از اين گياه را در يك ليتر آب‌جوش بريزند و به مدت ۱۰ دقيقه آن را دَم كنند. دمنوش اسطوخودوس را مي‌توان روزانه سه تا چهار فنجان ميل كرد.

[caption id="attachment_1513" align="alignnone" width="300"] دمنوش اسطخدوس[/caption]

 

موارد منع مصرف دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس طبع گرم و خشك دارد، بنابراين مصرف آن براي افرادي كه مزاج صفراوي (گرم و خشك) دارند، مناسب نيست؛ اين افراد بايد اسطوخودوس را با سكنجبين يا كتيرا استفاده كنند. همچنين ماساژ موضعي پوست با روغن اسطوخودوس در برخي از افراد حساسيت ايجاد مي‌كند.

[caption id="attachment_1514" align="alignnone" width="300"] دمنوش اسطوخودوس[/caption]

 

اسطخدوس٬ اسطوخودوس٬ اسطوخودوس براي آرامش اعصاب٬ اسطوخودوس براي خواب خوب٬ اسطوخودوس براي كاهش استرس٬ اسطوخودوس براي مشكلات گوارشي٬ اسطوخودوس و ديابت٬ اسطوخودوس و فشار خون٬ خواص اسطوخودوس٬ فوايد اسطوخودوس براي بدن٬ فوايد اسطوخودوس براي پوست٬ فوايد اسطوخودوس براي سرگيجه٬ فوايد اسطوخودوس براي سرماخوردگي٬ فوايد اسطوخودوس براي ضعف بدن

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۴:۴۴ توسط:وي پك موضوع:

علت خواب زياد و درمان آن در طب سنتي

علت خواب زياد و درمان آن در طب سنتي

خواب يكي از نياز هاي روز مره بدنانسان است. اختلالات خواب بسيار متفاوتند؛ اغلب افراد دچار كم خوابي و بد خوابي هستند. اما عده ديگري از افراد نيز وجود دارند كه از اختلال پرخوابي و خواب زياد رنج مي برند! اين افراد در اغلب ساعات روز يا خواب آلود هستند و يا در خواب به سر مي برند. در ادامه قصد بررسي اين اختلال و نحوه درمان آنرا داريم.

خواب يكي از مهم‌ترين مسائل در طب سنتي ايران است البته بايد دانست كه در مزاج سرد و تر افراد نياز بيشتري به خواب دارند و همچنين در مزاج گرم و تر نيز به دليل اينكه رطوبت مغز بيشتر است، افراد به خواب بيشتري نياز دارند. خواب، انواع خستگي را از بين مي‌برد و موادي كه بيش از حد ميل به تخليه دارند را در بدن ذخيره مي‌كند البته خوابيدن مي‌تواند موجب دفع مواد زائد شود. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال‌تر از زمان بيداري است و اگر كسي هنگام خواب بدون علت خارجي بسيار عرق مي‌كند، نشانه آن است كه بيش از حد غذا مصرف كرده و گرمي بدن او افزايش پيدا كرده است.

خواب سنگين خوابي است كه پس از مصرف غذا و آرامش بعد از آن انجام شود كه خوابيدن قبل از چنين آرامشي خوابي خوش و پيوسته نيست البته خوابيدن در هنگام روز مي‌تواند موجب افزايش سردي و رطوبت بدن شود. به همين دليل موجب تنبلي و كسل شدن افراد مي‌شود. بهتر است افراد با طبيعت سرد و تر و سرد مزاج روزانه ۸ ساعت خواب داشته باشند همچنين افرادي كه داراي طبيعت گرم و تر هستند روزانه به ۷ ساعت خواب نياز دارند و افرادي كه داراي طبيعت سرد و خشك هستند روزانه به ۶ ساعت خواب نياز دارند و افرادي كه گرم مزاج هستند نيز روزانه به ۶ ساعت خواب نياز دارند.

علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است كه باعث بي‌حركتي مي‌شود. البته‌ اين بي‌حركتي شامل ريه، قلب و سيستم گوارشي نمي‌شود. در خواب‌، حرارت غريزي به سمت باطن بدن مي‌رود و در نتيجه ظاهر بدن سرد و باطن آن گرم مي‌شود.خواب معتدل تمامي ‌اعمال طبيعي شامل هضم‌، متابوليسم و دفع سموم را بهبودمي‌بخشد و موجب تجديد قواي اعضاء مختلف بدن از جمله مغز مي‌شود.

[caption id="attachment_1492" align="alignnone" width="300"] درمان خواب رياد در طي سنتي[/caption]

درمان پرخوابي و خواب آلودگي

1. تشخيص دهيد كه آيا پرخواب هستيد يا خير؟

همه افراد همنگام برخاستن از خواب صبگاهي دچار مشكل مي شوند؛ اما اين عامل نمي تواند نشانه خوبي براي پر خوابي شما باشد! اصولا پر خوابي به معني خواب بيش از حد نرمال بدن است. ميزان خواب نرمال براي يك فرد بالغ در طول شبانه روز 11 ساعت مي باشد و تجاوز از اين مقدار نشان از ابتلا به پر خوابي است. استاندارد زمان خواب براي بزرگسالان چيزي حدود 6 تا 8 ساعت مي باشد كه در هر فردي ممكن است كمي بيشتر يا كمتر باشد.

[caption id="attachment_1493" align="alignnone" width="300"] درمان خواب زياد[/caption]

 

2. با پزشك خود در اين رابطه مشورت كنيد.

تشخيص بيماري و اينكه خودتان متوجه شويد كه بهبود حاصل كرده ايد يا خير بسيار مهم است.بعضي اوقات بعضي داروها باعث ايجاد خواب آلودگي مي شوند كه دكترتان به راحتي مي تواند آن را تشخيص و دارو را برايتان عوض كند. مشكلات خواب مي تواند بر اساس شرايط مختلف مثل افسردگي، اختلالات فصلي، مشكلات قلبي، سرطان، مشكلات تيروئيد و… ايجاد شود.

  • خواب زدگي يكي از حالت هاي پرخوابي است. تمايل به خوابيدن بيش از 7 تا 8 ساعت ممكن است به دليل تغييرات شيفت كاري، اختلالات خواب، خواب پريدگي، سفر به كشوري ديگر و يا استفاده از داروهاي خاص و يا بيماري هاي مربوط به روان باشد.بنابراين نداشتنخواب كافي و درست و حسابي كه منجر به خواب زدگي شود باعث مي شود كه مدام خواب آلوده باشيد.

براي مقابله با پرخوابي خودتان دست بكار شويد.

1. ساعت بدنتان را از نو تنظيم كنيد.

مي توانيد هر شب راس ساعت مشخصي به تخت خواب برويد و صبح هم راس ساعت مشخصي از خواب بيدار شويد. هميشه از ساعت زنگدار استفاده كنيد تا بتوانيد راس ساعت مطلوبتان بلند شويد.به اين ترتيب بدنتان به طور طبيعي عادت خواهد كرد كه راس ساعت مشخصي به طور اتوماتيك وار بيدار شود و در شب هم به خواب رود.

  • حتي اگر احساس كرديد كه راس ساعت مشخص خوابيدن و بيدار شدن فايده اي ندارد اما شما باز هم به اين روند ادامه دهيد. شايد كمي زمان بر باشد تا بتوانيد بر ضعفتان غلبه كنيد اما مطمئن باشيد بدنتان عادت خواهد كرد پس ادامه دهيد.
  • اگر شب گذشتهخواب خوبي نداشته ايد اصلا نگران شب قبل نباشيد. هميشه به فكر لذت بردن از خوابي باشيد كه امشب در پيش رو داريد.

[caption id="attachment_1494" align="alignnone" width="300"] درمان پر خوابي در طب سنتي[/caption]

 

2. به خودتان تلقين كنيد كه مي توانيد سر موقع از خواب بيدار شويد.

تلقين كردن و ايجاد آمادگي ذهني از جمله بهترين روش هاي درماني و مكمل در هر زمينه اي به شمار مي آيد. قبل از خوابيدن با خودتان شرط كنيد كه در فلان ساعت از روز مثلا راس ساعت 8 از خواب بيدار خواهيد شد. اين روش يكي از كار آمد ترين روش ها است؛ افراد زيادي وجود دارند كه با استفاده از اين روش ساعت خواب خود را تنظيم كرده اند.

  • كمي با خودتان فكر كنيد و دليل پرخوابي تان را مرور كنيد.آيا مي خوابيد كه از مواجه شدن با ادامه روز فرار كرده باشيد؟ اگر جواب بله است چه چيزي باعث شده كه شما را وادار به خواب كند تا از انجام آن فرار كنيد؟ سعي كنيد زندگي را همانگونه كه دوست داريد براي خودتان بسازيد نه اينكه از ان فرار كنيد.
  • اگر با خودتان مي گوييد كه من بيش از ديگران نياز به خواب دارم فقط دنبال بهانه جويي هستيد. شرايط روحيتان را آزميش كنيد و نگاهي به واقعيت هاي زندگيتان بياندازيد.ببينيد آيا از كارتان متنفريد يا براي شانه خالي كردن از بعضي كارها مي خوابيد؟ اگر اينطور است به فكر حل مسئله باشيد.

3. دليلي براي بيدار شدن راس ساعتي مشخص پيدا كنيد.

برنامه صبحگاهتان شامل بيدارشدن، لباس پوشيدن، صبحانه خوردن، مسواك زدن و در نهايت به بيرون خانه رفتن است. در اين بين شايد ناهار درست كردن، هدايت بقيه افراد خانه(به خصوص بچه ها) و با عجله برداشتن وسايلي كه براي كار يا دانشگاه نياز داريد.اگر صبح وقت براي انجام كار مطلوبتان نداشته باشيد،رغبت به بلند شدن در زمان مشخص نخواهيد داشت. بنابراين سعي كنيد براي كاري كه از انجامش لذت مي بريد وقت بگذاريد حتي اگر مجبور مي شويد كمي زودتر از رختخواب جدا شويد.براي مثال ممكن است از خواندن و يا نوشتن در محله دلخواهتان لذت ببريد و يا شايد دوست داريد صبح هنگام پياده روي كنيد بنابراين تخصيص كارهاي مورد علاقه به صبح هنگام مي تواند باعث برانگيختن شما براي زودتر بلند شدن شود.

  • برخي از انگيزه هاي منفي براي در رختخواب نماندن شامل اين حقيقت مي شود كه افرادي كه 9 تا 11 ساعت مي خوابند تقريبا 38% احتمال ابتلا به بيماري هاي قلبي، افزايش سردرد در طول روز، درد ناحيه پشت، چاقي در آنها بيشتر مي شود و همچنين مرگ زودرس در اين افراد شايع تر است.
  • سعي كنيد براي خودتان حس عذاب وجدان درست كنيد و زمان هايي كه با خواب از دست داده ايد را محاسبه كنيد و تعداد كارهاي مفيدي كه درآن لحظات مي توانستيد انجام دهيد را مرور كنيد.
  • اگر در طول روز احساس بي حالي و ضعف مي كنيد يكي از دلايل آن پرخوابي ست.

[caption id="attachment_1495" align="alignnone" width="300"] درمان خواب زياد در طب سنتي[/caption]

 

4. اگر قصد كم كردن ساعات خوابتان را داريد به مرور زمان اين كار را بكنيد.

اگر بدنتان را به خوابيدن روزي 11 ساعت عادت داده ايد و الان قصد كم كردن آن را داريد به طور ناگهاني اين كار را نكنيد و هفتگي كمتر و كمترش كنيد. براي مثال براي هفته اول نيم ساعت كافيست و هفته بعد زمان خوابتان را يك ساعت كمتر كنيد و در عرض سه هفته زمان خوابتان را به 8 ساعت كاهش دهيد. به اين ترتيب خيلي راحتتر مي توانيد با برنامه خواب جديدتان كنار بيايد تا اينكه يك دفعه آن را كم كنيد.

5. از خودتان زياد كار نكشيد.

در زمان كارتان وقتي احساس كرديد كه ديگر كشش نداريد و خسته شده ايد به خودتان استراحت دهيد و به هواي تازه سري بزنيد. هيچ گاه استرس را با خودتان به تخت خواب نبريد چرا كه دليلي بر پرخوابي خواهد بود.پس سعي كنيد تا قبل از رفتن به تخت خواب استرس را تمام كنيد و يا آن را موقع خواب فراموش كنيد.

6. استراحت كوتاهي در طول روز داشته باشد.

خواب نيمروزي به شما كمك خواهد كرد كه نفسي تازه كنيد و براي ادامه روز انرژي بيشتري داشته باشيد.قبل از ساعت 3 بعد از ظهر يك چرت 20 دقيقه اي داشته باشيد.

[caption id="attachment_1496" align="alignnone" width="300"] خواب نيم روزي[/caption]

 

7. هر روز كمي حمام آفتاب بگيريد.

حمام آفتاب به شما كمك خواهد كرد تا چرخه خوابتان را منظم كنيد چرا كه آفتاب به تنظيم ساعت بدن كمك مي كند.

8. ورزش فراموشتان نشود.

ورزش نه تنها براي سلامت بدن خوب است بلكه تحقيقات نشان مي دهد كه ورزش به تنظيم ساعت بدن كمك بسزايي مي كند و خلق و خو را بهتر مي كند و انرژي بدن را ارتقا مي دهد و دليلي بركمتر خوابيدن هم مي باشد.

  • سعي كنيد نزديك به ساعت خوابتان ورزش نكنيد.چرا كه اينكار باعث مي شود كه به راحتي نتوانيد به خواب برويد از آنجا كه بدنتان پر انرژي شده است.
زماني كه از خواب بيدار شديد سعي كنيد:

1. حمام آب سرد بگيريد.

اينكار به كلي، خواب را از وجودتان خارج مي كند. اگر هم زياد با آب سر ميانه ي خوبي نداريد مي توانيد چند مشت آب سرد به صورتتان بپاشيد.

[caption id="attachment_1497" align="alignnone" width="300"] دوش آب سرد[/caption]

 

2. صبحانه سبك و پر انرژي بخوريد.

مصرف مقدار زيادي چربي، شكر، كربوهيدرات ها، كالري و… در ابتداي روز نه تنها سلامت شما را به خطر مي اندازد بلكه به شما احساس خستگي و بي حال مي دهد و سبب مي شود مدام احساس خواب آلودگي كنيد.

[caption id="attachment_1498" align="alignnone" width="300"] صبحانه سالم و سبك[/caption]

 

روش هايي براي درمان خواب آلودگي

روغن‌هاي معطر:

مقداري روغن اكاليپتوس، نعناع، وانيل يا اسطوخودوس به آب وان بيافزاييد و سپس حمام كنيد. عطر اين گياهان آرامبخش است و سبب رفع خستگي مي‌شود و ميزان جذب اكسيژن را در بدن افزايش مي‌دهند و در نتيجه جريان خون در كل بدن بهبود مي‌يابد. اين عطرها با از بين بردن خستگي و استرس، باعث شادابي ذهن و بدن مي‌شوند. از اين روغن‌ها مي‌توان براي ماساژ بدن نيز استفاده كرد.

[caption id="attachment_1499" align="alignnone" width="264"] روغن معطر[/caption]

 

يوگا:

يك ورزش ذهني و جسمي است كه هدفش ايجاد  هماهنگي احساسات، بدن و ذهن است. يوگا شامل حركات و تمرينات زيادي است كه به قدرت بدني نياز دارد و البته بعضي از حركات آن نيز فقط به تمركز نياز دارد. علاوه بر اين يوگا بر نظم تنفس تكيه دارد و مشكلات تنفسي را اصلاح مي‌كند. در نتيجه سطح اكسيژن بدن افزايش مي‌يابد و همراه آن شادابي نيز افزايش مي‌يابد. «واجراسانا»، «انلوم ويلوم»، «تاداسانا»، «آدرا چاكراسانا» مثال‌هايي از تمرينات يوگا هستند كه به كاهش خستگي بدن كمك مي‌كنند. گذشته از يوگا، انجام حركات ورزشي سبك و متوسط سبب توليد هورمون‌هايي در بدن مي‌شود كه سطح انرژي را افزايش مي‌دهند. به همين دليل انجام ورزش روزانه اكيداً توصيه مي‌شود.

[caption id="attachment_1500" align="alignnone" width="300"] يوگا[/caption]

 

قهوه:

كساني كه تا ديروقت كار مي‌كنند مي‌توانند بين كار فنجاني قهوه بنوشند. زيرا قهوه حاوي كافئين استوموجب تحريك مغز و افزايش هوشياري و رفع خواب‌ آلودگي مي‌شود. اما فقط يك فنجان قهوه كافي است تا خستگي رفع شود و نياز نيست ليوان پشت ليوان پر و خالي شود. زيرا مصرف بيش از اندازه قهوه باعث كم آبي بدن و درنتيجه افزايش احساس خستگي مي‌شود.

چاي و دمنوش:

چاي حاوي فلاونوئيد است كه يك آنتي اكسيدان قوي است. يك فنجان چاي خواب‌ آلودگي و سردرد را در عرض چند دقيقه رفع مي‌كند و فرد را براي كار آماده مي‌سازد. چاي سياه، چاي سبز، دمنوش علفِ ليمو يا دمنوش ليمو نمونه‌هايي از چاي هستند كه براي رفع خستگي مفيد هستند. دمنوش بابونه و ريشه‌ي سنبل‌الطيب نيز خواص آرامبخش دارد و خواب را افزايش مي‌دهد. در مواردي كه خستگي آنقدر شديد است كه خواب به چشم‌تان نمي‌آيد اين دمنوش بسيار مفيد است.

[caption id="attachment_1502" align="alignnone" width="300"] چاي و دمنوش[/caption]

 

پر خوابي٬ خواب٬ خواب راحت٬ خواب زياد٬ درمان پر خوابي٬ درمان پر خوابي با گياهان دارويي٬ درمان پر خوابي در طب سنتي٬ درمان پر خوابي و خستگي٬ درمان پر خوابي و كسلي٬ درمان پرخوابي با حجامت٬ درمان خانگي پر خوابي٬ علت پر خوابي و خستگي٬ علل پر خوابي٬ علل پر خوابي چيست٬ علل پر خوابي در طب سنتي٬ علل پر خوابي روز٬ علل پر خوابي و بيحالي٬ غلل پر خوابي زياد


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۹:۰۲:۳۷ توسط:وي پك موضوع:

درمان سرگيجه با استفاده از گياهان دارويي در طب سنتي

درمان سرگيجه با استفاده از گياهان دارويي در طب سنتي

سرگيجه چيست؟

سرگيجه در شرايط مختلف به سراغ افراد مي آيد يا به عبارتي همه افراد در شرايط مختلف دچار سرگيجه مي شوند. بعضي از مردم وقتي از ارتفاع زياد به پايين نگاه مي كنند دچار سرگيجه مي شوند و برخي افراد هنگامي كه سوار تاب مي شوند دچار اين حالت مي شوند. فضانوردان نيز گاهي اوقات دچار سرگيجه مي شوند.
در ۷۰ درصد موارد، سرگيجه علامت اختلال در گوش دروني است كه مثل يك چرخش‌ نما (ژيروسكوپ) حالت تعادل بدن را حفظ مي‌كند.

روش هاي درمان گياهي سرگيجه

همانطور كه گفته شد سرگيجه به راحتي و با داروهاي گياهي در منزل درمان مي شود.

اسطوخودوس

اسطوخودوس به دوحالت گياهي و روغن استفاده مي شود. براي از بين بردن سرگيجه شما مي توانيد از هر دو حالت اين گياه استفاده نماييد. شما براي اين كه بتوانيد سرگيجه خود را با استفاده از اسطوخودوس درمان كنيد ابتدا بايد دمنوش آن را تهيه كنيد و در هنگام سرگيجه آن را ميل نماييد.

براي تهيه اين دمنوش كافي است چند قاشق گياه خشك شده اسطوخودوس را در يك ليوان آبجوش ريخته و بگذاريد بيست دقيقه دم بكشد. چون طعم اين دمنوش تلخ است ميتوانيد آن را با عسل مخلوط كنيد. همچنين براي تسكين سر گيجه و سر درد مي توانيد از روغن اسطوخودوس استفاده كرده و سرتان را با آن ماساژ دهيد. اين كار باعث مي شود تا خون بهتر در سر جريان پيدا كند و سرگيجه رفع شود.

[caption id="attachment_1482" align="alignnone" width="300"] اسطخدوس براي درمان سرگيجه[/caption]

 

زنجبيل

يكي از بهترين درمان گياهي سرگيجه زنجبيل است كه به عنوان تنظيم كننده خون هم به شمار مي رود و فشار خون را كنترل كرده و در حد مطلوبي نگه مي دارد. به همين خاطر براي رفع سر گيجه هايي كه ممكن است ناشي از افت فشار باشد موثر است. هم چنين زنجيبل باعث تقويت سلولهاي مغز شده و انرژي زا مي باشد. تهيه دمنوش زنجبيل بسيار راحت است، براي اينكار كافي است مقداري از زنجبيل تازه يا پودر آن را در آب جوش و عسل حل كرده و ميل كنيد.

[caption id="attachment_1483" align="alignnone" width="300"] زنجبيل براي درمان سرگيچه[/caption]

 

درمان سرگيجه با مركبات

مركبات غني از ويتامين ث هستند و بارها توصيه شده است كه در رژيم هاي غذايي روزانه انواع مركبات گنجانده شود. نارنج يكي از ميوه هايي است كه خواص بي شماري دارد و در درمان خانگي سرگيجه بسيار توصيه شده است. خصوصا سرگيجه هاي ناشي از آنفولانزا و بيماري سرما خوردگي. مي توانيد همراه غذا آب نارنج ميل كنيد و در هنگام سرگيجه مي توانيد چند قطره آب نارنج را در ليواني آب ريخته و ميل كنيد. غلطت آب نارنج بسته به ذائقه افراد داشته و مي توان از عسل هم براي شيرين كردن آن استفاده كرد.

يكي ديگر از درمان هاي خانگي موثر براي رفع سرگيجه، ليموترش يا آبليمو تازه است. اگر سرگيجه همراه با احساس كسالت و خستگي همراه باشد ممكن است ناشي از ضعف بدن و از دست رفتن انرژي باشد در اين صورت يكي از درمان هاي موثر شربت آبليمو است. براي تهيه اين شربت مي توانيد چند قاشق آبليمو تازه را در يك ليوان آب خنك ريخته و مقداري نمك هم به آن اضافه كنيد تا فشار خون افت نكند. شربت آبليمو موثر در تسكين سرگيجه را حتما امتحان كنيد.

[caption id="attachment_1484" align="alignnone" width="300"] مركبات براي درمان سرگيجه[/caption]

 

سياه دانه

اگر به مدت طولاني به سرگيجه دچار مي شويد حتما به پزشك مراجعه كنيد. در صورتي كه پزشك مورد مشكوكي را تشخيص نداد و فقط برايتان داروهاي شيميايي تجويز كرد, مي توانيد به جاي استفاده از داروهاي شيمايي, درمان گياهي سرگيجه با روغن سياه دانه را مورد استفاده قرار دهيد. چند قطره از اين روغن را با چند قاشق عسل مخلوط كرده و صبح ها به مدت ده روز ناشتا ميل كنيد.

[caption id="attachment_1485" align="alignnone" width="300"] سياه دانه و عسل براي سرگيجه[/caption]

 

تسكين سرگيجه با فلفل

اگر سرگيجه به علت كمبود انرژي بدن باشد مي توان با تركيب نمك، فلفل، خردل و سركه آن را درمان كرد. كافيست يك قاشق از هركدام از اين مواد را در يك ليوان آب ريخته تا كاملا حل شده و سپس ميل كنيد. اين نوشيدني قادر است انرژي از دست رفته را جبران كرده و به گردش بهتر خون و درمان سرگيجه كمك مي كند.

[caption id="attachment_1486" align="alignnone" width="300"] فلفل براي درمان سرگيجه[/caption]

 

عرق بيدمشك

يكي از روش هاي مفيد براي درمان گياهي سرگيجه استفاده از عرق بيد مشك است. از اين عرق گياهي مي توانيد در هر فصلي استفاده كرده و از خواص آن براي سلامتي بهره مند شويد.

لازم به ذكر است گفته شود چند خوراكي ممكن است باعث بروز و تشديد سرگيجه شوند مانند: زعفران، دخانيات و نوشيدني هاي الكلي و آب انار. اگر به سرگيجه هاي مكرر دچار مي شويد مصرف اين خوراكي ها را محدود كنيد.

[caption id="attachment_1487" align="alignnone" width="300"] عرق بيدمشك براي درمان سرگيجه[/caption]

هشدارها

۱- اگر سرگيجه شما شديد است و باعث سياهي رفتن چشم ها، استفراغ كردن يا حتي غش كردن شما مي‌شود، فورا به اورژانس زنگ بزنيد.

۲- اگر هر چند وقت يكبار دچار سرگيجه مي‌شويد، به پزشك متخصص مراجعه كنيد تا علت آن را تشخيص دهد.

۳- اگر شرايط كاري يا سبك زندگي شما طوري است كه مدام نشسته ايد و كمتر ايستاده كار مي كنيد، سيستم عصبي سمپاتيك بدن شما ايستادن را از ياد خواهد برد و وقتي كه شما مي ايستيد، دچار سرگيجه مي شويد و تعادل خود را از دست خواهيد داد. مصرف دوز پايين داروهاي ضد افسردگي (تحت نظر پزشك متخصص) مي‌تواند به رفع اين مشكل كمك كند، زيرا سيستم عصبي سمپاتيك را آرام مي‌كند.

[caption id="attachment_1488" align="alignnone" width="300"] درمان سرگيجه با طب سنتي[/caption]

 

درمان سرگيجه٬ درمان سرگيجه با استفاده از گياهان دارويي در طب سنتي٬ درمان سرگيجه با اسطخدوس٬ درمان سرگيجه با حجامت٬ درمان سرگيجه با داروي گياهي٬ درمان سرگيجه با زالو٬ درمان سرگيجه با زالو درماني٬ درمان سرگيجه با زنجبيل٬ درمان سرگيجه با طب سنتي٬ درمان سرگيجه با گياه دارويي٬ درمان سرگيجه با گياهان دارويي٬ درمان سرگيجه در خانه٬ درمان سرگيجه در دوران بارداري٬ درمان سرگيجه شديد٬ درمان سرگيجه عصبي٬ درمان سرگيجه و سياهي رفتن چشم٬ دلايل سرگيجه٬ سرگيجه٬ علل سرگيجه


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۵۹:۴۵ توسط:وي پك موضوع:

با ۱۱ مُسكن گياهي و طبيعي قوي در طب سنتي آشنا شويد

با ۱۱ مُسكن گياهي و طبيعي قوي در طب سنتي آشنا شويد

بسياري از مُسكن‌هاي گياهي‌، گياهاني هستند كه هميشه در دسترس بوده و به‌راحتي قابل استفاده و مصرف هستند اما بسياري از مردم‌ از خواص شگفت‌انگيزشان بي‌اطلاع هستند؛ بدون شك اگر مردم از فوايد اين گياهان مطلع باشند هيچ‌وقت به‌سراغ مسكن‌هاي شيميايي نمي‌روند

امروزه مصرف قرص‌هاي مسكن شيميايي به‌دليل سرعت عملي كه در كاهش درد دارند‌، توجه بسياري از افراد را به خود جلب كرده است؛ فارغ از آسيب‌ها و عوارضي كه ممكن است در صورت مصرف بي‌دليل و عدم توجه به اينكه كدام مسكن براي كدام درد قدرت تسكين‌دهندگي بيشتري دارد، روز به روز به تعداد مصرفي اين قرص‌ها توسط افراد افزوده مي‌شود‌.

با وجود اينكه اين روزها مصرف قرص‌هاي مسكن براي كاهش دردهاي مزمن افزايش قابل توجهي پيدا كرده اما اين داروها گاهي اعتيادآور هستند و معمولاً مصرف زياد آن‌ها عوارض جانبي متفاوتي براي فرد به‌دنبال خواهد داشت.

بسياري از مسكن‌هاي گياهي‌، گياهاني هستند كه هميشه در دسترس بوده و به‌راحتي قابل استفاده و مصرف هستند اما بسياري از مردم‌، از خواص شگفت‌انگيزشان بي‌اطلاع هستند؛ بدون شك اگر مردم از فوايد اين گياهان و ادويه‌جات مطلع باشند، هيچ‌وقت به‌سراغ مسكن‌هاي شيميايي نمي‌روند.

طبيب و حكيم بزرگ ايران‌زمين، ابوبكر محمدبن زكرياي رازي (رضي الله عنه) مي‌فرمايد "طبيب حاذق كسي است كه بيمار را با آنچه كه در دسترسش دارد درمان كند". خوشبختانه بسياري از مسكن‌هاي گياهي به‌عنوان ادويه غذايي در دسترس همگان است كه با اطلاع از نحوه مصرف آنها مي‌توان عامل و عوامل ايجاد‌كننده درد را بدون هيچ‌گونه عوارض جانبي و Side Effect از بين برد.

از جمله اين داروها كه لازم است همگان به‌عنوان اقلام دارويي در جعبه داروخانه منزل خود داشته باشند، مي‌توان به مواردي از جمله‌: فلفل قرمز، فلفل سياه، گل ميخك، سير، زنجبيل، برگ گياه خرگوشك، روغن بادام تلخ، عطر مشك كاملاً طبيعي، زردچوبه، فلفل سياه و سفيد، ريشه گياه بيد، بذرالبنج يا تاتوره، عرق نعناع، بومادران، بابونه، هندوانه ابوجهل، كندر، عنبر نساء و روغن سياهدانه را نام برد.

هوفاريقون

ــ هوفاريقون در طب سنتي  در درمان افسردگي‌هاي خفيف خصوصاً در افراد مسن توأم با اختلالات اضطرابي، مؤثر بوده و از پيشرفت آن جلوگيري مي‌كند.

[caption id="attachment_1399" align="alignnone" width="300"] هوفاريقون[/caption]

 

نعناع

ــ نعناع مي‌تواند در شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش، كاهش گاز داخل روده‌ها، افزايش صفرا "كاهش ترشح اسيد معده" و نهايتاً اثر ضداسپاسم در اختلالات عضلاني ــ عصبي نقش مؤثري ايفا كند.

[caption id="attachment_1400" align="alignnone" width="300"] نعناع[/caption]

 

ريشه زردچوبه

ــ دمنوش ريشه زردچوبه داراي خاصيت ضدالتهابي بسيار خوب و قوي است و مي‌تواند جايگزين آسپيرين، ديكلوفناك و حتي ايبوپروفن باشد.

[caption id="attachment_1401" align="alignnone" width="300"] ريشه زردچوبه[/caption]

 

بومادران

ــ دمنوش ريزوم گياه زنجبيل يا دمنوش گل بومادران در درمان دردهايي همچون دردهاي گوارشي، دردهاي قاعدگي بانوان بهتر از مفناميك اسيد به‌عنوان مسكن گياهي ظاهر مي‌شود.

[caption id="attachment_1402" align="alignnone" width="300"] بومادران[/caption]

 

سير

ــ براي تسكين درد گوش، حبه سيري را گرم كرده و در مجراي گوش قرار دهيد كه در درمان مجرب است و براي درمان وزوز گوش با قطره‌چكان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چكانده شود.

[caption id="attachment_1403" align="alignnone" width="300"] سير[/caption]

فلفل قرمز

ــ براي تسكين درد دندانها‌، فلفل قرمز را خشك و پودر كرده مقدار نصف قاشق چاي‌خوري پودر را در يك ليوان آب جوش حل كنيد، سپس يك قاشق غذاخوري از اين محلول را با آب جوش رقيق كرده بنوشيد كه در درمان مجرب است.

[caption id="attachment_1404" align="alignnone" width="300"] فلفل قرمز[/caption]

 

خرگوشك و كندر

ــ براي تسكين سردردهاي سينوزيتي، روغن كنجد را به پيشاني و ملاج ماساژ دهيد و دود برگ گياه خرگوشك يا دود كندر يا دود عنبرنساء را روزانه يك بار به‌مدت 3 هفته استنشاق كنيد.

[caption id="attachment_1405" align="alignnone" width="300"] كندر[/caption]

 

زاج سفيد

ــ براي تسكين درد‌هاي استخواني و نيز دردهاي مفصلي، مقداري از زاج سفيد را پودر كرده سپس همراه با روغن زيتون كهنه مخلوط كنيد و مواضع درد را ماساژ دهيد.

[caption id="attachment_1406" align="alignnone" width="300"] زاج سفيد[/caption]

 

مشك آهوي ختن

ــ براي تسكين درد‌هاي عضلاني به‌جاي مصرف ايبوپروفن يا ديكلوفناك و پيروكسيكام‌، مقداري مشك آهوي ختن را با كمي گلاب و روغن سياهدانه مخلوط كرده و مواضع درد را ماساژ دهيد كه در درمان مجرب است.

[caption id="attachment_1407" align="alignnone" width="300"] مشك آهوي ختن[/caption]

 

بذرالبنج

ــ براي تسكين دردهاي استخواني و عضلاني در بيماراني كه قصد ترك اعتياد دارند، بهترين مسكن گياهي ضددرد جايگزين متادون، دمنوش بذر گياه بذرالبنج يا تاتوره يا دمنوش گلبرگهاي شقايق نعماني است.

[caption id="attachment_1408" align="alignnone" width="266"] بذرالبنج[/caption]

ريشه بيد

ــ بهترين مسكن گياهي ضددردهاي قلبي كه مي‌توان به‌جاي آسپيرين در بيماران قلبي استفاده كرد، ريشه گياه بيد است؛ ريشه اين گياه به‌مراتب بهتر از آسپيرين عمل مي‌كند و اصلاً قابل مقايسه با آسپرين نيست؛ اين بيماران لازم است صبح ناشتا هر روز يك تا 3 حبه سير ميل كنند.

[caption id="attachment_1409" align="alignnone" width="300"] ريشه گياه بيد[/caption]

 

بذرالبنج٬ بومادران٬ تسكين درد گوش٬ خرگوشك٬ داروي گياهي ضداسپاسم٬ درمان افسردگي‌٬ درمان دردهاي قاعدگي٬ درمان دردهاي گوارشي٬ درمان دندان درد٬ درمان شل شدن عضلات صاف دستگاه گوارش٬ ريشه بيد٬ ريشه زرد چوبه٬ زاج سفيد٬ سير٬ عنبرالنسا٬ فلفل قرمز٬ كاهش گاز داخل روده‌ها٬ كندر٬ مسكن ضد درد قلبي٬ مُسكن گياهي و طبيعي٬ مُسكن گياهي و طبيعي در طب سنتي٬ مشك آهوي ختن٬ نعناع٬ هوفاريقون


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۰۸:۵۷:۲۴ توسط:وي پك موضوع:

روشهاي درمان انگل كودكان در طب سنتي

روشهاي درمان انگل كودكان در طب سنتي

بي شك آگاهي از وجود انگل در كودك يكي از شايعترين مسائلي است كه ممكن است در هر خانواده اي وجود داشته باشد و حتي از آن هم مهمتر شيوع آن بين افراد خانواده است كه نشانه خاصي هم ندارد كه بتوان آن را در همان مراحل ابتدايي تشخيص داد، با وجود اينكه درمان هاي متفاوتي براي اينكار وجود دارد در اين مقاله سعي در مرور بهترين راه حل ها كه هم ساده و قابل اجرا بوده  و هم كارآمد نيز هستند داريم.

[caption id="attachment_1550" align="alignnone" width="298"] درمان انگل كودكان[/caption]

 

تعريف انگل : 

موجودي است كه از طريق غذا و از راه دهان كه يكي از شايعترين راه هاي ورود انگل به بدن موجود زنده است به بدن وارد شده و با ايجاد سازگاري و تغذيه از محيط بدن موجود زنده به رشد ، تكثير و بقاء خود ادامه مي دهد.

راه هاي انتقال انگل بين كودكان :

معمولاً ابتلا به انگل در كودكان به واسطه سطح آگاهي پايين و همچنين رابطه با يكديگر كه معمولاً با تماس از طريق دست، ظرف غذا ، اسباب بازي هايي كه استفاده مي كنند اين انتقال از كودك آلوده به كودك سالم انجام مي شود، اين موضوع در مهدهاي كودك و يا مدارس شيوع بيشتري دارد.

[caption id="attachment_1551" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان[/caption]

انواع شايع انگل در كودكان

كرمك : اين نوع از انگل كه شايعترين نوع است توانايي درگير كردن تمام افراد يك خانواده را داراست با نام علمي”اكسيور” شناخته مي شود، اين نوع از انگل كرم هايب به رنگ سفيد و جسه اي كوچك هستند و معمولاً تعداد زيادي از آنها در روده بزرگ مشغول به تفذيه و تكثير مي شوند . از آنجايي كه انتقال اين نوع انگل به سادگي انجام مي پذيرد بايد براي درمان تمام اعضاي خانواده به درمان بپردازند تا كاملاً ريشه كن شود.

اسكاريس : نوع ديگري از انگل كه از نظر شيوع در كودكان بعد از كرمك قرار مي گيرد و به نام اسكاريس با شكلي شبيه كرم خاكي و به رنگ زرد كه جسه اي به طول ۵/۳ تا ۱۵ سانتي متر دارد كه معمولاً در روده كوچك زندگي مي كند و در تمام سنين به خصوص در كودكان شيوع دارد.

كرم كدو : نوع ديگري از انگل كه خوشبختانه در كشور عزيزمان ايران شيوع كمتري دارد به نام كرم كدو يا با نام علمي”تنيا” شناخته مي شود ، برخلاف كرمك كه جسه اي كوچك و غالباً قابل مشاهده بود اين نوع از انگل كمتر قابل مشاهده است و داراي طولي بالغ بر ۸ متر است كه با انجام عمل بادكش كه جهت حفظ موقعيت آن مي  باشد در روده كوچك زندگي مي كند، محل ابتدايي زندگي اين نوع انگل بدن حيواناتي مانند گاو ، شتر و خوك است،تخم ها همواره به همراه مدفوع حيوان از بدن آن خارج شده و محيط را آلوده مي كند، حيوان سالم با خوردن علوفه آلوده به تخم كرم كدو مبتلا به اين نوع انگل مي گردد، انتقال به انسان معمولاً از طريق مصرف گوشت هاي گاو، خوك كه گاهي آلوده هستند، و به صورت هاي مختلفي مانند طبخ نيم پز و به شكل استيك نيز كه در كشورهاي اروپايي و آمريكايي طرفداران خاصي دارد افراد مبتلا به اين نوع انگل مي شوند.

[caption id="attachment_1552" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان[/caption]

علائم وجود انگل در كودكان
  • آبريزش از دهان به ويژه به هنگام خواب
  • كشيدن دندان ها روي هم (دندان قروچه) هنگام خواب
  • اختلالات عصبي، كم حوصلگي ، پرخاشگري و عصبانيت
  • صحبت كردن و تحرك بيش از اندازه در خواب
  • بي اشتهايي
  • حالت تهوع به هنكام خوردن غذا
  • ضعف و بي حالي
  • لاغري با وجود اشتهاي زياد
  • كم خوني
  • درد و گرفتگي عضلات شكم
  • تب
  • احساس خستگي
  • اسهال مزمن، اسهال خوني
  • خارش مقعد

[caption id="attachment_1553" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان[/caption]

پيشگيري از شيوع انگل در كودكان

  • آموزش براي استفاده از وسائل شخصي و رعايت بهداشت فردي يكي از مهمترين موارد پيشگيري است.
  • آموزش و استفاده از ظروف مشخص شده براي صرف غذا در مهدكودك و مدرسه
  • كوتاه كردن مرتب ناخن ها بخصوص در كودكان و جلوگيري از وارد كردن دست به دهان
  • آموزش براي استفاده از مايع دستشويي بعد از هر اجابت مزاج و قبل از صرف هر وعده غذايي
  • آموزش براي خشك كردن مقعد با استفاده از دستمال پس از اجابت مزاج
  • جوشاندن آب به مدت ۲۰ دقيقه در محل هايي كه دسترسي به آب لوله كشي وجود ندارد.
  • در صورت امكان استفاده از دستگاه هاي تصفيه آب در منزل.
  • ضد عفوني ميوه و سبزيجات به خصوص در فصل تابستان
  • ضد عفوني حمام و توالت حداقل هفته اي يك بار با استفاده از مواد ضد عفوني كننده
  • عدم نشستن موقع حمام كردن كف حمام
  • خشك كردن حوله و ليف حمام در هواي آزاد و در مجاورت آفتاب
  • تعويض لباس زير هر دو روز و در فصل تابستان يك روز در ميان
  • خشك كردن لباس به خصوص لباس زير در آفتاب
  • شستشوي دست ها پس از دست زدن و لمس گلدان ، علف و …. در طبيعت
  • حقاظت و نگهداري بهداشتي غذا ، ميوه و آشاميدني
  • عادت به مصرف حبويات و كمتر كردن گوشت قرمز
  • رعايت اقداماتي كه ذكر شد در جهت قطع زنجيره شيوع بيماري و انواع انگل كاربرد دارد.

[caption id="attachment_1554" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان در طب سنتي[/caption]

 

 طب سنتي و روشهاي درمان انگل

  • پس از هر بار اجابت مزاج معقد را با استقاده از آب و صابون شستشو كنيد.
  • استفاده از صابون بابونه هنگام شستشوي دستها و همچنين جهت درمان توصيه مي شود.
  • لباس زير و ملحفه را به صورت روزانه عوض كرده و با استفاده از پودر و مايع ضد عفوني كنيد.
  • در صورت امكان ظروف ، لباس و لوازم شخصي قابل شستشو را با آب بجوشانيد.
  • كودك مبتلا به انگل را به استفاده از دستكش نخي به هنگام شب تشويق كنيد.
  • عدم استفاده از مواد قندي حاوي قند و شكر در درمان هر چه سريعتر اينگونه افراد باعث سرعت بخشيدن به درمان مي شود.
  • عدم خاراندن معقد در درمان نقش مهمي دارد.

تخم كدو حلوايي : به حرات مي توان گفت اين تخمه يكي  از بهترين ها در درمان انواع انگل است ، مطالعات نشان داده كه افزون بر خواث درماني براي از بين بردن انگل خاصيت ضد تب نيز دارد . براي اين منظور كافي است مقداري تخم كدوي خام را پس از چدا كردن پوست آنها آسياب كرده داخل كپسول خالي ۲۵۰ يا ۵۰۰ پر كرده و قبل از شروع هر وعده غذايي يك عدد ميل گردد.

روش دوم : مقداري تخم كدوي خام را پس از چدا كردن پوست آنها آسياب كرده به همراه كمي عسل مخلوط و به صورت خمير آماده و به قطعات كوچكي خرد كرده و قبل از شروع هر وعده غذايي يك عدد ميل گردد.

هسته مركبات : معمولاً هيچكدام از ما هسته مركبات را نمي خوريم، در اينجا بايد به اين نكته اشاره كنم كه هسته انواع مركبات خاصيت مبارزه با انگل را داراست و براي اين منظور مي توان مقداري هسته پرتقال را پس از خشك كردن آسياب و داخل كپسول هاي خالي پر كنيد و روزانه و قبل از هر وعده غذايي يك عدد آن را ميل نماييد.

[caption id="attachment_1556" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان[/caption]

دمنوش دارچين : دارچين يكي ديگر از گياهان دارويي داراي خواص درماني ضد انگل است كه مي توان روزانه به عنوان دمنوش مقداري دارچين را به همراه آب جوش مانند چاي دم كرده و ميل نمود.

دمنوش بومادران : بي شك بومادران كه به گياه هزار خاصيت نيز معروف است در درمان مشكلات گوارشي به ويژه انگل نقش مهمي دارد كه براي اين منظور با چشم پوشي از طعم تلخ اين گياه مقدار يك قاشق آن را مانند چاي دم كرده و روزانه يك مرتبه ميل نماييد.

زنيان : مقدار ۱۰ الي ۱۵ گرم زنيان را آسياب و به همراه كمي عسل مخلوط و به اندازه قرص هاي كوچك قطعه قطعه كنيد و روزانه يك الي دو عدد آن را ميل نماييد.

سياه دانه : براي استفاده از سياه دانه كافي است ۵۰ گرم آن را آسياب كرده هر روز نصف قاشق چايخوري از آن را با دو قاشق غذاخوري سركه انگور خانگي مخلوط و ميل كنيد.

برنگ كابلي : بهترين انگل كش هاست. آن را آسياب كرده با مقدار مساوي عسل مخلوط و صبح ناشتا يا قبل از خواب، يك قاشق غذاخوري ميل كنيد.

انغوزه : صمغي گياهي كه داراي خواص بي نظير در ضد عفوني دستگاه گوارش است. براي اين منظور بايد مقدار ۱۰ گرم انغوزه را آسياب كرده و داخل كپسول خالي پر كرده و قبل از هر وعده غذايي يك عدد آن را ميل نمود. با توجه به اينكه انغوزه داراي بوي بدي است كپسول هاي آماده شده را به همراه آبميوه اي كه بسيار به آن علاقه داريد ميل نماييد.

[caption id="attachment_1557" align="alignnone" width="300"] درمان انگل كودكان[/caption]

انگل كودك٬ انگل كودكان٬ پيشگيري از شيوع انگل در كودكان٬ درمان آسكاريس در طب سنتي٬ درمان انگل كودك٬ درمان انگل كودكان٬ درمان انگل كودكان با گياهان دارويي٬ درمان انگل كودكان در طب سنتي٬ درمان كرم كدو در طب سنتي٬ درمان كرمك در طب سنتي٬ راه هاي انتقال انگل بين كودكان٬ روشهاي درمان انگل كودكان در طب سنتي٬ طب سنتي و روشهاي درمان انگل٬ علائم وجود انگل در كودكان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۴۱:۳۷ توسط:وي پك موضوع:

بهترين روش براي از بين بردن چاقي موضعي(سلوليت) در طب سنتي

بهترين روش براي از بين بردن چاقي موضعي(سلوليت) در طب سنتي

كم و بيش همه ما با سلوليت آشنا هستيم، در جهان بيش از ميليونها نفر دچار تجمع چربي زير پوست يا همان سلوليت هستند، در حقيقت سلوليت حاصل اختلال در سوخت و ساز چربي ها و در نتيجه تجمع آنها به همراه كلاژن و مقداري آب در قسمت هاي مختلفي از بدن از جمله : شكم ، پهلو و باسن است كه به پوست شكلي شل و وارفته مي دهد،سلوليت گر چه يك عارضه ي باليني جدي محسوب نمي‌شود اما مي تواند ظاهر نامطلوبي را ايجاد كند. همين ظاهر نامطلوب زمينه ارائه درمان هاي متفاوت را فراهم مي كند . اين مشكل بيشتر در خانم ها رايج است، سلوليت تنها در  خانم هايي كه اضافه وزن دارند يا چاق هستند  وجود ندارد ، بلكه زنان لاغر و يا آنهايي كه از وزن ايده آلي برخوردارند نيز ممكن است سلوليت داشته باشند. بين ۸۵ تا ۹۸ درصد خانم ها در سراسر دنيا با هر نژاد و رنگي از رسوب نا خواسته اين چربي ها شكايت دارند.در متن زير به ارائه بهترين راه حل ها جهت رفع سلوليت مي پردازيم.

[caption id="attachment_1468" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت[/caption]

بهترين روش هاي از بين بردن سلوليت

ورزش و ماساژ منظم : ورزش و ماساژ دو تا از بهترين هاي اين ليست هستند كه توصيه مي شود قبل از انجام هر گونه حركت ورزشي ماساژ پوست به طور مرتب گردش خون را بهبود مي بخشد و باعث تحريك جريان لنفاوي  مي شود بطوريكه قسمتهاي بنفش بتدريج سرخ رنگ مي شود براي بهبود در عملكرد اين روش درماني مي توان هر روز دو بار و هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵دقيقه از ماساژ با استفاده از روغن هاي گياهي مانند : نارگيل ، رزماري ، رازيانه ، هسته انگور ، بابونه ، سياه دانه ، هميشه بهار ، بادام تلخ ، فندق ، آفتابگردان كه قدرت نفوذ فوق العاده اي به لايه هاي زيرين پوست و افزايش ميزان تاثير را دارند بهره ببريد.

[caption id="attachment_1469" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت با ماساژ[/caption]

تمرينات فيزيكي و نوشيدن مقدار كافي آب : تمرينات فيزيكي در جريان خون را بهبود ميدهد و مي تواند به كاهش سلوليت كمك كند . تمركز بر روي تمرينات در مناطق سلوليت مثل ران ها ، شكم بايد مد نظر قرار گيرد . سلوليت زير منافذ پوست، نياز به كاهش چربي اضافي در بدن دارد . براي  اين كار با يد يكي از فعاليتهاي دويدن ، شنا ، دوچرخه سواري يا آهسته دويدن را  انتخاب كنيد. همچنين در حين انجام اين نوع فعاليت ها مقدار ۶ تا ۸ ليوان آب را با اضافه كردن مقداري ليموترش تازه در فواصل منظم بنوشيد.

[caption id="attachment_1470" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت با نوشيدن آب[/caption]

كاهش مصرف نمك و شكر را جدي بگيريد : بسياري افراد بر اين باورند كه در كاهش و درمان سلوليت مصرف چربي ها را بايد كاهش داد در صورتي كه شرط لازم است ولي كافي نيست، بايد رژيم غذايي را به شكلي تغيير داد كه مصرف نمك كه يكي از باعثين تشكيل سلوليت در بدن است را كاهش داد و در كنار اين مورد بايد مقدار مصرفي شكر و فرآورده هايي كه با شكر در ارتباط هستند را كاهش داد، اگر بخواهيم كمي در رابطه با اين دو توضيح دهيم ؟ بايد به موضوع اشاره كرد كه نمك به دليل دارا بودن سديم باعث احتباس آب در بافت هاي مختلف پوست و در نتيجه ذخيره چربي مي شود و شكر به دليل بالا بردن قند خون و تشخيص اين مورد توسط كبد و ترشح آنزيمي كه منجر به تبديل قند اضافي به چربي و در نتيجه ذخيره در بافت هاي مختلف پوست خواهد شد

سركه سيب : سركه سيب در از بين بردن انواع چربي ذخيره شده در رگ ها و حتي زير پوست يكي از بهترين موارد است كه براي اين منظور مي توان از سركه سيب به دو شكل خوراكي و موضعي براي ماساژ بهره برد .

مصرف خوراكي : ۲ قاشق غذاخوري سركه سيب و يك قاشق غذاخوري عسل را به يك ليوان آب اضافه كرد و هر روز صبح ميل نمود. توجه داشته باشيد كه اين ميزان باعث آسيب به دستگاه گوارش نمي شود، پس اين ميزان را تغيير ندهيد.

مصرف موضعي : ۳ قاشق غذاخوري سركه سيب را با يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل اضافه و شروع به ماساژ محل مورد نظر كنيد پس از گذشت زماني بين ۳۰ تا ۴۵ دقيقه شستشو كنيد.  

[caption id="attachment_1472" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت با سركه سيب[/caption]

 

آبفوره : بي شك آبغوره يكي از مهمترين موارد اين ليست است كه توصيه مي شود به همراه تمامي وعده هاي غذايي از آبغوره هم به صورت چاشني و هم به صورت نوشيدني كه از عسل به عنوان شيرين كننده استفاده شده باشد بهره ببريد.

قهوه و ماست : مقدار ۳ قاشق مرباخوري قهوه را پس از اينكه با مقدار نيم استكان آب جوش دم كرديد با ۳ قاشق ماست مخلوط و روي محل ماساژ دهيد وپس از گذشت زماني بين ۳۰ تا ۴۵ دقيقه شستشو كنيد.  

[caption id="attachment_1474" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت با قهوه و ماست[/caption]

روغن نارگيل : ماساژ روغن نارگيل در مناطق سلوليت به طور مداوم باعث بهبود سلوليت مي شود. روغن نارگيل ضد التهابي خوبي است كه به راحتي از طريق پوست نفوذ كرده و از اين رو پوست آن را تغذيه ميكند.يكي ديگر از درمان هاي خانگي استفاده از روغن نارگيل است كه شما مي توانيد چندين قطره روغن را ماساژ و بمدت چند ساعت روي محل سلوليت قرار دهيد .

[caption id="attachment_1475" align="alignnone" width="278"] درمان سلوليت با روغن نارگيل[/caption]

دانه كتان : دانه كتان از جمله موادي است كه به طور چشم گيري براي كاهش چربي شكم و درمان سلوليت مورد استفاده قرار مي گيرد. بايد گفت كه دانه كتان حاوي چند آنتي اكسيدان از جمله امگا ۳ است كه در كاهش و از بين بردن انواع چربي مضر و افزايش سوخت و ساز نقش مهمي دارند. اگر در حال حاضر رژيم غذايي خاصي داريد توصيه مي كنيم كه از تخم كتان نيز استفاده كنيد،از آنجا كه تخم كتان يك دانه روغني است مي تواند موجب احساس سيري شود بنابراين اگر ۳۰ دقيقه قبل از مصرف هر وعده غذايي از يك قاشق غذاخوري پودر تخم كتان به همراه يك ليوان آب ولرم استفاده كنيد احساس سيري به شما دست داده و نمي توانيد زياد غذا بخوريد و بدين طريق دريافت چربي ها و كالري ها از طريق وعده هاي روزانه كمتر خواهد شد و به مرور موجب كاهش وزن و كاهش چربي شكم مي شود.

[caption id="attachment_1476" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت با دانه كتان[/caption]

 

مصرف روغن هاي سالم : در طب سنتي مصرف روغن هاي سالم از جمله روغن زيتون و روغن كنجد بسيار توصيه مي شود به شكلي كه مصرف غذاهايي با فيبر زياد و استفاده از اين نوع روغن ها نه تنها باعث بهبود كاركرد گوارش مي شوند بلكه باعث افزايش گردش خون و در نتيجه بهبود مشكل سلوليت مي شوند.

اسكراب قهوه : اسكراب قهوه نام تركيبي است كه در حال مطالعه آن هستيد براي استفاده از اين اسكراب كه در افزايش سوخت و ساز و همچنين چربي سوزي در قسمت هاي مختلف تاثير فوق العاده دارد مي تواند در كاهش سلوليت و نيز سودمند است. اين روش با ماساژ واستفاده از مزاياي لايه برداري پوست با تحريك جريان خون / لنفاوي و كافئين موجود در قهوه انجام مي شود، براي اين منظور به اين مواد نياز داريد  : ۴/۱ فنجان قهوه ، ۳ قاشق غذاخوري شكرسرخ يا شكر قهوه اي ، ۲-۳ قاشق غذاخوري روغن نارگيل كه بايد ابتدا مواد را تركيب تا خميري بدست آيد خمير بدست آمده را به مدت جند دقيقه روي پوست ماساژ دهيد و پس از گذشت زماني بين ۳۰ تا ۴۵ دقيقه شستشو كنيد.

كرفس : كرفس به دليل داشتن تركيبات تلخ چندان پرطرفدار نيست. اما با اين حالي يكي از بهترين خوراكي‌هاي موجود براي مقابله با توده‌ي چربي محسوب مي‌شود. كرفس ادرار آور، هضم كننده‌ي غذا و ملين است براي همين باعث مي‌شود كه متابوليسم يا همان سوخت و ساز چربي‌ها بالا برود و به اين ترتيب حجم سلوليت كاهش مي‌يابد. خاصيت ديگر كرفس اين است كه باعث كاهش اشتها مي‌شود و بخشي از چربي‌ها را به همراه مدفوع از بدن خارج مي‌كند. بهترين شيوه اين است كه اين ماده‌ي غذايي را به عنوان پيش غذا ميل كنيد. به خاطر اينكه اشتهايتان را كاهش مي‌دهد و باعث مي‌شود كه غذاي اصلي را كمتر ميل كنيد.

پياز : شايد باورتان نشود ولي پياز هم جزو مواد غذايي ضدسلوليت محسوب مي‌شود. پياز باعث تحريك دستگاه گوارش شده، ميزان قند خون را كاهش مي‌دهد و رگ‌ها و عروق را فعال‌تر مي‌كند. توصيه مي‌كنيم براي هنگام غذا از پياز خام و براي تهيه تمام غذاها و سس‌هايتان از اين ماده‌ي غذايي استفاده كنيد.

چاي سبز : چاي سبز با سلوليت مقابله مي‌كند به دليل اينكه خاصيت ادرار آوري و لاغري دارد. چاي سبز باعث تحريك ليپوليز مي‌شود. يعني با انباشتگي چربي‌ها مقابله كرده و نمي‌گذارد كه اين چربي‌ها در مناطق نامناسب بدن تجمع كنند. اين خاصيت از چاي سبز يكي از بهترين نوشيدني‌هاي لاغري مي‌سازد. توجه داشته باشيد كه چاي سبز شما را از گزند بيماري‌هاي قلبي عروقي و كلسترول بالا نيز در امان مي‌دارد.

غلات كامل : غلات كامل سرشار از فيبرهاي غذايي هستند و باعث دفع چربي‌هاي انباشته شده در ران‌ها، باسن و شكم مي‌شوند. توجه داشته باشيد كه غلات كامل يا همان سبوس دار منبع فوق‌العاده‌ي آنتي اكسيدان ها نيز محسوب مي‌شوند. براي همين شما را از بيماري‌هاي مختلف دور مي‌كنند، يكي از بهترين هاي اين غلات سويا است كه نوعي از آن در بازار مصرف در ميان آجيل فروشي ها موجود است به نام “سوياي آجيلي” كه مي توان آن را هم به صورت تنها و هم تركيب در آجيل و مغزهاي ديگر استفاده كرد.

موز : براي اين كه با لبخند از پسِ سلوليت بر بياييد ميوه‌ي خندان را دريابيد. بله موز! اين ميوه سرشار از پتاسيم است و باعث تحريك جريان خون شده و از احتباس آب جلوگيري مي‌كند.

[caption id="attachment_1477" align="alignnone" width="300"] درمان سلوليت[/caption]

 

درمان چاقي موضعي٬ درمان چاقي موضعي با طب سنتي٬ درمان چاقي موضعي رانها٬ درمان چاقي موضعي شكم٬ درمان چاقي موضعي شكم پهلو٬ درمان چاقي موضعي شكم و پهلو٬ درمان سلوليت٬ درمان سلوليت با طب سنتي٬ درمان سلوليت با قهوه٬ درمان سلوليت چيست٬ سلوليت


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۳۸:۴۷ توسط:وي پك موضوع:

خواص اسرارآميز بادام براي درمان بيماري ها در طب سنتي

خواص اسرارآميز بادام براي درمان بيماري ها در طب سنتي

بادام ابتدا در آفريقا، آسياي غربي و منطقه مديترانه رشد كرده است. بادام منبعي غني از ويتامين ها، مواد معدني، فيبر غذايي و چربي هاي اشباع شده ميباشد. بادام فوق العاده مفيد است و اگر بطور مداوم آن را مصرف كنيد، بسياري بيماري ها را از خود دور خواهيد كرد.

[caption id="attachment_1371" align="alignnone" width="300"] خواص درماني بادام[/caption]

 كاهش كلسترول

بادام سرشار از چربي هاي اشباع شده و اشباع نشده ميباشد كه همين امر ميتواند كلسترول بد خون را كاهش داده و در مقابل كلسترول خوب را افزايش دهد.

پيشگيري از سرطان

فيبر موجود در بادام به تصفيه سموم بدن كمك زيادي ميكند. زماني كه فيبر غذايي به بدن وارد ميشود، با حركت در سيستم گوارشي باعث تميز شدن آن ميشود. تحقيقات علمي اثبات كرده اند كه يك رژيم غذايي پر فيبر ميتواند ريسك ابتلا به سرطان را كاهش دهد. بادام همچنين سرشار از ويتامين اي، فيتوكميكال ها و فلاونوئيد ميباشد كه در جلوگيري از رشد سلول هاي سرطاني نقش اساسي دارد.

مقابله با ديابت

تحقيقات نشان داده است كه بادام ميتواند افزايش ناگهاني قند خون كه پس از خوردن هر وعده غذايي رخ ميدهد را كنترل كند. همچنين به دليل فيبر غذايي بالا نيز توانايي زيادي در پيشگيري از ديابت دارد.

 افزايش انرژي

بادام داراي مقادير زيادي منيزيم، ريبوفلاوين و مس ميباشد كه همه ي اين مواد در افزايش انرژي بدن تاثير زيادي دارند. بادام ميتواند يك ميان وعده بسيار عالي باشد كه هميشه انرژي شما را بالا نگه خواهد داشت تا با قدرت به همه كارهايتان برسيد!

[caption id="attachment_1372" align="alignnone" width="300"] خواص درماني بادام[/caption]

پيشگيري از نقايص هنگام تولد

بادام داراي فوليك اسيد ميباشد كه عامل اصلي جلوگيري از نقص هاي مادرزادي است. فوليك اسيد نقش اساسي در رشد سلامت سلول ها و شكل گيري بافت ها دارد و به همين دليل براي رشد جنين ضروري است. خطر بيماري نقص لوله عصبي كودك مادراني كه در دوران بارداري خود بادام ميخورند را كمتر تهديد ميكند.

افزايش قدرت ذهني

تحقيقات علمي نشان داده اند كه بادام داراي ريبوفلاوين و ال كارننين ميباشد. اين مواد براي رشد سلول هاي مغزي و همينطور افزايش قدرت ذهني كاملا ضروري هستند. بادام همچنين يك ماده شيميايي به نام فينيل آلانين دارد كه باعث رشد توانايي هاي شناختي مغز ميشود.

تقويت استخوان و دندان

بادام داراي مواد معدني همچون كلسيم و فسفر است كه از پوكي استخوان جلوگيري كرده و دندان ها را تقويت ميكند. بادام مواد ديگري نيز دارد كه باعث استحكام هرچه بيشتر ساختار اسكلتي بدن ميشود.

درمان كم خوني

كم خوني زماني اتفاق ميافتد كه توانايي سلول هاي قرمز خون در حمل اكسيژن كم ميشود. بادام داراي مس، آهن و ويتامين هاي زيادي ميباشد كه به عنوان كاتاليست (سرعت دهنده) هاي سنتز (توليد) هموگلوبين عمل ميكنند.

 كنترل وزن

چربي هايي كه در بادام وجود دارد باعث چاقي نميشود! و در عوض بدليل فيبر غذايي و پروتئين هاي زيادي كه دارد باعث ميشود براي طولاني تري احساس سير بودن داشته باشيد و پرخوري نكنيد.

سرشار از پروتئين

بادام براي افرادي كه دوست دارند ماهيچه هاي خود را بزرگ كنند عالي است چراكه سرشار از پروتئين ميباشد. بنابراين بجاي استفاده از انواع و اقسام مكمل هاي دارويي، سعي كنيد مواد طبيعي مثل بادام را بيشتر در برنامه غذايي خود وارد كنيد.

عصب و ماهيچه

مقادير زياد منيزيم موجود در بادام به سلامت سيستم عصبي و ارتباط بهتر عصب و ماهيچه كمك زيادي ميكند. منيزيم همچنين در بهبود متابوليسم و محافظت از بافت استخواني نيز نقش موثري دارد.

آنتي اكسيدان

بادام بدليل ويتامين اي بسياري كه دارد سرشار از آنتي اكسيدان ها ميباشد. نقش اصلي آنتي اكسيدان ها مبارزه با راديكال هاي آزاد ميباشد. راديكال هاي آزاد عامل بسياري از بيماري هاي سخت مثل سرطان و پيري است.

بهبود هضم و متابوليسم

بادام بخاطر داشتن فيبر غذايي بسيار زياد به هضم بهتر مواد غذايي و سلامت سيستم گوارشي كمك ميكند و همين امر منجر به پاكسازي بهتر بدن از سموم و در نهايت بهبود متابوليسم بدن ميشود.

شرايط فيزيكي بهتر

بادام ويتامين هايي دارد كه به ساخت ماهيچه ها كمك ميكند. اين پروتئين ها با بازسازي رباط ها و بافت هاي آسيب ديده، ماهيچه ها را بهبود ميدهد و در نتيجه خستگي را كم ميكند.

شرايط ذهني بهتر

بادام داراي پتاسيم زيادي است و پتاسيم يكي از مهم ترين الكتروليت هاي بدن است. الكتروليت ها در فعاليت هاي مغزي و عصبي نقش بسياري مهمي دارند و حافظه را تقويت ميكنند.

كاهش تب

اگر تب داريد كمي روغن بادام به بدن خود بماليد و مطمئن باشيد كه تب شما كمتر خواهد شد. دليل اين امر آن است كه بادام داراي آلكالاين است كه با ميكروب ها، ويروس ها و قارچ ها كه عامل تب است مبارزه ميكند.

بي حس كننده

روغن بادام غليظ ميتواند به عنوان بي حس كننده حتي براي بخيه زدن و يا كشيدن دندان استفاده شود. بادام داراي تركيبي به نام گليكوزيد آميگدالين است كه ميتواند عصب ها را براي مدتي بي حس كرده و از حس كردن درد جلوگيري كند. لازم به ذكر است كه از روغن بادام به عنوان بي حس كننده تنها بصورت موضعي ميتوانيد استفاده كنيد و اگر اين روغن خورده شود مشكلات بسياري برايتان ايجاد خواهد كرد.

سم زداي طبيعي

سم زدايي بدن در سلامت عمومي فوق العاده مهم است. اگر بدن بخوبي سم زدايي نشود ميتواند باعث بيماري هايي همچون استرس، پوست چروكيده، ريزش مو و بسياري مشكلات ديگر بشود. بادام و روغن آن موادي دارد كه به سم زدايي بدن كمك ميكند.

درمان سرطان

در يك تحقيق علمي جديد دانشمندان گفته اند كه احتمال دارد مصرف بادام بتواند در درمان انواع خاصي از سرطان ها موثر باشد. البته اين نتايج قطعي نيستند و هنوز نياز به آزمايشات بيشتر در اين زمينه وجود دارد.

 مراقبت از پوست

بادام و مخصوصا روغن آن براي مرطوب سازي پوست فوق العاده مفيد است. بادام داراي تركيبي به نام اسيد لينولئيك گليسيريد ميباشد كه از ايجاد آكنه و جوش هاي سر سياه جلوگيري ميكند. بادام همچنين ميتواند ويتامين اي مورد نياز پوست را تامين كند. روغن بادام را بصورت موضعي ميتوانيد بر روي پوست كودكان در سن رشد بماليد تا هم از پوست آن ها بخوبي مراقبت شود و هم اينكه به رشد ماهيچه هاي آن ها كمك بشود.

مقاومت در برابر نور خورشيد

بادام داراي مقدار بسيار زيادي ويتامين اي ميباشد. ويتامين اي براي پوست فوق العاده است. مواد غذايي كه ويتامين اي دارند از پوست در برابر اشعه هاي نور خورشيد و آفتاب سوختگي محافظت ميكنند. شير بادام در درمان آفتاب سوختگي و ساير مشكلات پوستي بسيار موثر است.

آروماتراپي

از روغن بادام براي ماساژ بدن نيز استفاده ميشود. روغن بادام براي همه انواع پوست مناسب است و به راحتي جذب پوست ميشود. روغن بادام عطر فوق العاده اي دارد و براي سلامت پوست بي نظير است.

خواص بادام براي پوست

[caption id="attachment_1379" align="alignnone" width="300"] خواص بادام براي پوست[/caption]

 

مرطوب كننده طبيعي

بادام يك مرطوب كننده قوي براي پوست ميباشد. بادام پوست را بخوبي تميز كرده و آن را چرب ميكند. روغن بادام خيلي سريع جذب پوست ميشود اما منافذ پوستي را مسدود نميكند. اگر بطور روغن بادام را بر روي پوست بماليد، پس از مدت اندكي تاثير شگفت آور آن را مشاهده خواهيد كرد.

درمان آكنه، جوش هاي سر سياه و سر سفيد

بسياري از مشكلات پوستي همچون جوش هاي سر سياه و سر سفيد و آكنه به دليل پر شدن منافذ پوستي از چربي ها و آلودگي هاست. اسيد هاي چرب موجود در بادام ميزان ترشح چربي از غدد سباسه را كنترل كرده و از آسيب هاي پوستي جلوگيري ميكند. اگر ميخواهيد اثرات استفاده از بادام و روغن بادام را بر روي پوست خود مشاهده كنيد، بياد داشته باشيد كه حتما بايد بصورت مرتب استفاده شود.

كاهش باد چشم (پف كردن چشم)

در مطالعات طب سنتي بادام سياهي زير چشم و پف چشم را بخوبي ميتوانيد درمان كند. مقداري بادام را خيس كرده و سپس بكوبيد تا يك خمير تشكيل شود. سپس خمير حاصل را قبل از خواب زير چشمان خود بماليد و اجازه دهيد كه تا صبح بماند. سعي كنيد بجاي استفاده از انواع و اقسام كرم هاي شيميايي از اين روش طبيعي و قدرتمند استفاده كنيد.

[caption id="attachment_1378" align="alignnone" width="300"] گودي زير چشم و درمان آن[/caption]

ضد پيري

گفته ميشود كه بادام خواص ضد پيري دارد. اگر روغن بادام را بر روي پوست خود بماليد ميتوانيد از خواص ضد پيري آن بهرمند شويد. با تركيب عسل، روغن بادام و آبليمو در اندازه هاي مساوي ميتوانيد يك ماسك صورت فوق العاده مفيد بسازيد. اين ماسك ساده را روزي دو باره و حداقل به مدت يك هفته استفاده كنيد تا اثرات آن را در زيبايي پوست و كم شدن چين و چروك ها ببينيد.

پاكسازي آلودگي هاي پوستي

لايه برداري براي داشتن يك پوست سالم و زيبا اهميت بسياري دارد. چند عدد بادام را بخيسانيد، يك قاشق چايخوري عسل و يك قاشق چايخوري ماست به آن اضافه كنيد و با مخلوط بدست آمده پوست خود را ماساژ دهيد. استفاده مداوم از اين ماسك ميتواند پوست شما را صاف و پاك كند.

پاك كننده مواد آرايشي و چين و چروك دور چشم

روغن بادام ميتواند براي پاك كردن مواد آرايشي نيز استفاده بشود. چند قطره روغن بادام را روي يك دستمال ريخته و با آن براحتي مواد آرايشي روي پوست را پاك كنيد. همچنين ميتوانيد از روغن بادام به عنوان سرم كاهش چين و چروك دور چشم نيز استفاده كنيد.

بهبود جاي زخم

خواص نرم كننده روغن بادام در بهبود جاي زخم ها هم موثر است. روغن بادام با تقويت پوست در برابر پاره و تخريب شدن به سرعت جاي زخم ها و خراش هاي روي پوست شما را درمان ميكند. روغن بادام را كمي داغ كنيد و آن را در حركات دوراني روي جاي زخم ها براي چند دقيقه بماليد. اينكار را روزي دوبار انجام دهيد تا تاثير آن را مشاهده كنيد.

خواص بادام براي مو

[caption id="attachment_1375" align="alignnone" width="300"] خواص روغن بادام براي مو[/caption]

 

تقويت و تغذيه مو

بادام داراي مواد زيادي ميباشد كه براي مو فوق العاده مفيد است؛ موادي همچون اسيد هاي چرب غير اشباع، ويتامين آ، د، ب1 و ب6 . اين مواد به مو نفوذ كرده و باعث سلامت و زيبايي آن ميشود.

تقويت رشد مو

بادام داراي مواد معدني همچون منيزيم ميباشد كه براي سلامت ريشه مو كاملا ضروري است. كمبود منيزيم از دلايل اصلي ريزش مو است به همين دليل مصرف بادام نه تنها از ريزش مو جلوگيري ميكند، بلكه به رشد مو نيز كمك ميكند.

درمان شوره مو

ميزان مساوي روغن بادام و روغن نئين را تركيب كرده و قبل از خواب به پوست سر خود بماليد و صبح سر خود را بشوييد؛ مشاهده خواهيد كرد كه همه شوره ها نيز شسته شده و از بين ميرود.

كاهش ريزش مو

روغن بادام + روغن لاوندر +روغن رزماري فرمول ساخت مخلوط ضد ريزش مو است. اين مايع را در حركات دوراني به ريشه مو هاي خود بماليد و اجازه دهيد كه براي 2 ساعت بماند و سپس آن را با شامپو بشوييد.

پرپشت و بلند شدن مو

3 قاشق چايخوري روغن بادام را با 2 قاشق چايخوري روغن كرچك و يك گل ختمي تركيب كنيد. سپس اين مخلوط را براي چند دقيقه گرم كرده و سپس اجازه دهيد تا خنك شود. به مدت 10 دقيقه پوست سر خود را با اين روغن ماساژ دهيد. سپس يك حوله به دور سر خود ببنديد و بعد از 1 ساعت با شامپو بشوييد و نرم كننده بزنيد. هر هفته اينكار را بايد انجام دهيد تا مو هايي پر پشت و بلند داشته باشيد.

كنترل مو هاي فر

براي كنترل مو هاي فر استفاده از روغن بادام توصيه شده است. نكته جالب درباره روغن بادام آن است كه اين روغن خيلي سريع جذب مو و پوست سر ميشود و اصلا باعث چربي آزار دهنده نميشود.

[caption id="attachment_1376" align="alignnone" width="300"] موي فر با روغن بادام[/caption]

 

نرم كننده مو

براي اينكه مو هاي نرم و درخشان داشته باشيد، پودر حنا را با 2 عدد تخم مرغ و 2 قاشق چايخوري روغن بادام مخلوط كرده و قبل از خواب به مو هاي خود بماليد و اجازه دهيد براي 4 ساعت باقي بماند. سپس مو هاي خود را با آب شسته و خشك كنيد. اگر اينكار را چندين بار تكرار كنيد مو هاي نرم و درخشاني خواهيد داشت.

 درمان ورم پوست سر

آلودگي هاي هوا مثل گرد و خاك، گرما و استفاده از محصولات شيميايي مثل ژل مو و ساير مواد آرايشي بهداشتي، به پوست آسيب زيادي ميزند. روغن بادام با نفوذ به اعماق ساقه مو و پوست سر به درمان التهابات اين ناحيه ميپردازد.

جلوگيري از سفيد شدن مو

همانطور كه مشاهده كرديد روغن بادام براي پوست فوايد بسياري دارد و خيلي از مشكلات پوستي را ميتواند درمان كند. يكي ديگر از اين فوايد روغن بادام براي مو، پيشگيري از سفيدي زودرس مو ها ميباشد. اگر از روغن بادام بطور مداوم استفاده كنيد خيلي ساده ميتوانيد پير شدن را به تعويق بياندازيد.

تقويت جذب مواد غذايي

بدن به ميزان معيني چربي براي جذب مواد غذايي و همچنين چربي هاي محلول مثل ويتامين آ و ويتامين د نياز دارد. بادام همچنين در تنظيم ميزان اسيدي بودن بدن هم نقش موثري دارد. سطح مناسب اسيدي بودن بدن در سلامت سيستم گوارش، تقويت سيستم ايمني و پيشگيري از بيماري ها نقش موثري دارد.

 

بادام٬ بادام درختي٬ خواص بادام٬ خواص بادام براي پوست٬ خواص بادام براي لاغري٬ خواص بادام براي مو٬ خواص بادام درختي٬ خواص روغن بادام٬ خواص روغن بادام براي ابرو٬ خواص روغن بادام براي پوست٬ خواص روغن بادام براي دور چشم٬ خواص روغن بادام براي زير چشم٬ خواص روغن بادام براي مژه٬ خواص روغن بادام براي مو٬ خواص روغن بادام براي موي سر٬ خواص روغن بادام براي ناخن٬ خواص روغن بادام براي نوزاد٬ خواص روغن بادام تلخ٬ خواص روغن بادام شيرين


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۳۶:۰۲ توسط:وي پك موضوع:

كاهش درد كمر با طب سنتي

كاهش درد كمر با طب سنتي

برخي روش هاي درماني خانگي در رفع كمردرد به شما كمك زيادي ميكنند. گياهاني مانند زردچوبه، سياهدانه، فلفل ، اكليل كوهي و سير خاصيت هاي تسكين دهنده براي دردهاي سياتيكي به همراه دارند در ادامه با روش تهيه برخي معجون هاي خانگي به اين منظور آشنا شويد.

كمر درد جزو يكي از معضلات هميشگي و تمام نشدني جامعه ماست. البته كه به دليل بيش از اندازه نشستن و كار كردن و كمتر ورزش كردن افراد، اين مشكل در حال گسترش است و متاسفانه سن ابتلا به كمر درد به شدت پايين آمده. در اين مطلب براي شما از معجون هاي خانگي جالب براي رفع كمر درد صحبت كرده ايم

[caption id="attachment_1385" align="alignnone" width="300"] درمان كمر درد با طب سنتي[/caption]

درمان هاي سنتي كمر درد

براي درمان گياهي كمردرد شديد ۸ تا ۱۰ عدد برگ ريحان را به يك فنجان آب اضافه كرده و بجوشانيد تا آب آن به نصف تقليل يابد. اجازه دهيد با دماي اتاق سرد شود و سپس مقداري نمك اضافه كنيد. براي دردهاي ملايم روزي يك بار اين معجون را بنوشيد و براي دردهاي شديد روزي دوبار.

  • استفاده از جوشانده سياهدانه يا پودر شده آن كه با عسل مخلوط شده باشد به صورت خوراكي طي دوره اي دو ماهه بسيار مفيد است.

[caption id="attachment_1387" align="alignnone" width="300"] دوسين براي كمر درد[/caption]

  • خوردن روزانه يك قاشق مرباخوري اسفند تميز در دو نوبت صبح و عصر در بهبود دردهاي سياتيكي اثر زيادي دارد.

  • تخم كوكنار در درمان كمردرد در طب سنتي مورد استفاده قرار مي گيرد. به منظور درمان سنتي كمر درد ۱۰۰ گرم دانه كوكنار و نبات(مصري) را خرد كنيد. پس از مصرف يك ليوان شير،دو قاشق چاي خوري از اين تركيب را روزانه دو بار مصرف كنيد.

  • توصيه مي شود افراد مبتلا به دردهاي سياتيكي، روزانه ۳۰ گرم گل بابونه خشك را در ۱ ليتر آب دم كرده و طي ۳ وعده، ميل نمايند.

  • روغن كوهان شتر از بهترين داروهاي طبيعي است كه به روش سنتي تهيه مي شود. اين روغن براي انواع بيماريهاي پادرد ، كمردرد، رماتيسم ، سياتيك ، ترميم شكستگي استخوان به كار مي رود . اين روغن جهت درمان قطعي درد موثر مي باشد. روغن كوهان شتر تركيبي از كوهان شتر و روغن هاي گرم مثل گزنه ،سقز، دارچين زنجبيل مي باشد

  • يكصد گرم سورنجان خشك را نرم كرده، داخل كپسول هاي پانصد گرمي ريخته، روزي دوكپسول ميل شود.

  • روغن زنجبيل را مي توان به روغن ماساژ براي دردهاي رُماتيسمي و صدمات استخواني اضافه كرد. روغن ماساژ تهيه شده از ۵ تا ۱۰ قطره روغن زنجبيل همراه با ۲۵ ميلي ليتر روغن بادام براي درمان گياهي كمر درد مناسب است.

 

  • مصرف سير پخته يا بو داده همراه كمي انجير و مغز گردوي تازه، دردهاي سياتيكي و كمردردهاي ناشي از غلبه سردي را بهبود مي بخشد.

 

  • زردچوبه با تركيب فعال آن يعني كوركومين به عنوان يك ضد التهاب طبيعي موثر عمل كرده و موجب تسكين درد عضلاني مي‌گردد. اين ماده به صورت مكمل موجود است و يا مي‌توانيد مقداري از آن را به غذاي خود اضافه كنيد.

 

  • خوردن روزانه چند عدد خرما و همچنين ماليدن مخلوطي از خرماي بدون هسته و دنبه و زنجبيل، و كمي روغن كنجد به موضع درد و بستن آن روي ناحيه كمر، در تسكين درد بسيار مؤثر است.

 

  • يكي از بهترين گياهان داروي كمر درد كه به سرعت دردهاي سياتيكي را آرام مي كند، اكليل كوهي است. طرز استفاده از اين گياه دارويي به اين شكل است كه دويست گرم برگهاي خشك اكليل كوهي را پودر كرده، در عسل خمير نموده و روزانه ۱ قاشق مرباخوري ميل شود.

[caption id="attachment_1393" align="alignnone" width="300"] اكليل كوهي[/caption]

همچنين مي توان از حمام دارويي اكليل استفاده كرد به اين صورت كه يكصد گرم از اين گياه را در يك ليتر آب جوشانده و داخل آب وان حمام ريخته، به مدت نيم ساعت در آن دراز بكشيد.

نسخه هاي شفابخش براي كمر درد

  • از ديگر نسخه هاي شفابخش طب سنتي در درمان كمر درد و دردهاي سياتيكي، مرهم گندگن مي باشد. طرز تهيه اين مرهم به قرار ذيل است:

بيست گرم پوست گندگن را پودر كرده در پنج گرم جوهر اين گياه مخلوط مي نماييم و در پارچه نمناكي ريخته، سپس يكصد گرم مغز بادام تلخ رنده شده را به آن اضافه كرده و پارچه را فشار دهيد تا روغن خارج شود، حال روغن صاف شده را به محل درد ماليده، تفاله را هم با كمي پودر زنجبيل روي موضع درد ببنديد.

  • استفاده از مرهم لاله سرنگون نيز در درمان دردهاي سياتيكي مؤثر است. براي تهيه اين مرهم، ابتدا ۵۰ گرم دنبه گوسفند كه به ملايمت با حرارت ذوب شده را به آن افزوده و خوب به هم مي زنيم و سپس كمي روغن كنجد به آن اضافه كرده، هر بار كمي از اين مرهم را روي كمر گذاشته با پارچه نازكي ببنديد.
  • قديم رسم بر اين بود كه مردم سر تا پايشان را با شال مي بستند. البته در اين كار از روش و اصول خاصي پيروي مي كردند اما در هر صورت به اين ترتيب از مشكلات جسمي زيادي خلاص مي شدند. در طب سنتي توصيه مي شود كه در هر چهار فصل وقتي از حمام بيرون مي آييد، حتماً سر را بپوشانيد؛ مچ دست و پا را ببنديد تا حين كارهاي سخت و پياده روي هاي طولاني آسيب نبينند. به همين دليل هيچ وقت واريس يا كمردرد نمي گرفتند.
  • از ديگر داروهاي مؤثر در درمان درد سياتيك، ترب سياه است كه مي توان آب آن را ميل نمود و تفاله اش را روي موضع درد بست.
  • استفاده از قرص سورنجان با تركيب و فرمول خاص كه شامل ۲۰ گرم سورنجان، ۱۰ گرم بوزيدان، ۱۰ گرم ميخك، ۱۰ گرم زنجبيل و ۱۰ گرم گل زوفا مي باشد و در عسل خمير شده به صورت قرص مصرف مي شود،

[caption id="attachment_1394" align="alignnone" width="300"] درمان كمر درد با طب سنتي[/caption]

 

درمان كمر درد٬ درمان كمر درد با طب سنتي٬ درمان كمر درد در بارداري٬ درمان كمر درد در طب سنتي٬ درمان كمر درد شديد٬ درمان كمر درد عصبي٬ كمر درد٬ كمر درد در بارداري٬ كمر درد شديد٬ كمر درد صبحگاهي٬ كمر درد عصبي


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۶ آذر ۱۳۹۷ساعت: ۱۰:۳۳:۱۹ توسط:وي پك موضوع: